معا نحو الرشاقة - الصفحة 86 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-10-2009, 04:12 PM
  #851
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
الحمد الله على سلامتكم يا صبايا


ما بديت ريجيم للآن


اللي عندها نظام ريجيم ينحف 2 كيلو بالاسبوع تلحقني فيه
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب
قديم 10-10-2009, 06:31 PM
  #852
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
هلا أم عمار ..

ماشاء الله تبارك الله .. بجد الإرادة والاصرار يصنعان المعجزات

وانا اقولك بس يكفي الوزن الي وصلتي له .. بعدين يصير وجهك شاحب مثل الي صار لي


بالنسبة لي

وزني قبل رمضان صار 55 كيلو

بعد رمضان والعيد 57 كيلو

كان هدفي 52 كيلو

بس شفتي عدم المواصلة والضعف ايش يعملون آآآآآآآآآآآآه

تركت الرجيم والرياضة

إن شاء الله نرجع من جديد
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 10-10-2009, 10:45 PM
  #853
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
نورة حبيبتى وحشتينى
انا رجعت والحمد لله بس زعلانه منكم كلكم على الكسل وزيادة الأوزان لكن انا وراكم وراكم يا حلوات لحد ما نوصل لحلم الرشاقه كلنا مع بعض ان شاء الله
يالله شدى حيلك رجيم ورياضه وما تخليش اى حاجه تهد عزيمتك وعلى فكره حبوب منع الحمل ليس لها علاقه مباشرة بفتح الشهية ولا الاحساس بالجوع وحتى لو كانت كده فإحنا كلنا عارفين ان الرجيم مش معناه نجوع لأ معناه نأكل فى كل وأى وقت لكن أكل صحى يعنى لما تجوعى قومى كلى بس بدل ما تأكلى شيكولاته مثلا او آيسكريم كلى خيار وخس
أظن كده بقى مالكيش اى حجه ويالله وينى الهمة وفين شرب الماء اللى اتكلمنا عنه وعن دوره فى سد النفس وتقليل الشهية و التخلص من الماء الزائد بالجسم ........لألألأ كده أنا زعلانه
بس هأعطيكم فرصه تانيه ياللله نشاط
قديم 10-10-2009, 10:52 PM
  #854
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
أختى بكر الشايب أهلا بيكى معانا
يالله اعملى بحث عن رجيم نوع الجسم وأنا متأكده انه هينزلك كيلوين بأول اسبوع
موفقة باذن الله
حبيبتى ورفيقة درب الرشاقة ومنافستى الغالية باريسا
وحشتينى جدا ووحشتنى المنافسه معاكى بس بجد انصدمت منك
ليه تزيدى كده بدل ما تقلى
طيب تعرفى انى فى رمضان أكلت كنافه وجلاش وفى العيد أكلت كحك وبسكوت ومع ذلك لم يزيد وزنى لأنى كنت بأكل الحاجات دى مرة واحدة فى الاسبوع وهى يوم الجمعه بعد الغذاء والكمية فى حجم علبة الكبريت فكنت استمتع بالطعم دون ان يؤثر ذلك فى وزنى والحمد لله
ياله منتظرة المنافسة الشديدة بيننا ومنتظرة كمان اننا نسحق باقى الفرق المنافسه
أما عن وجهى فبالعكس لازال نضر جدا والحمد لله وملامحى حسنت واستدقت وأصبحت واضحة وصغرت فى الشكل عشر سنين بجد وده بفضل عدم امتناعى عن شرب الماء وده اهم شيئ لنضارة الوجه اثناء الرجيم فأنا اشرب على الأقل ثلاث ليترات من الماء المثلج يوميا بمعدل ليتر قبل كل وجبة وبفضل الله وجهى لم يشحب ابدا ماشاء الله
اتمنى ان كلامى يكون اعطاكى دفعه للأمام وموفقه حبيبتى
قديم 10-10-2009, 10:53 PM
  #855
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
لالا لا متزعليش والله اليوم من الصبح و المية جنبي
و ماكلتش اكل فيه دهون ... ان شاء الله اكمل على كدا
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 11-10-2009, 08:38 AM
  #856
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
ياهلاااااا وغلااااا بأم عمااااار


وحشتيني ووحشتني أخبارك ونفسي اطمأن عليكِ ياريت تطمنيني ولو اسبشل

ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يعطيك الصحة والعافية ويبعد عنك كل شر ياااااارب

والحمد لله على سلامة الوالدة وسلامة قلبها ربنا يخليها لكم طمنيني كيف صحتها الأن يارب تكون بخير



بالنسبة لأخباري الميزان بدأ في الأرتفاع لأننا بالفعل بعد العيد حاسة مو قادرة أقاوم
ولكن الحمد لله رب العالمين ليس كثيرا ولم أعود لنقطة البداية وسبحان الله قررت اليوم ابدأ قبل مااِشوف ردك وبالفعل مشيت شوي الفجر وشربت بعد الفطار شاي التخسيس

وأفكر أسوي ريجيم الحليب واللبن لمدة أسبوع وبعدها أرجع لريجيم السعرات


مارأيك ياأم عمار وبناء على رغبة الكل تفتحي لنا صفحة جديدة ونبدأ التنافس من جديد



ألف ألف ألف شكر لوجودك ياأم عمار فقد أحييتي فينا روح التنافس والعزيمة من جديد ربي يسعدك دنيا وأخرة
__________________
قديم 11-10-2009, 08:45 AM
  #857
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
ام جوجو وحشتيييييييييني

والله اغلبنا زاد وزنها في العيد كله من الحلويات في العيد ما تروحي لاحد الا يحطلك صحن الشوكولاتة و ترمس القهوة قدامك والله جاني ادمان عالقهوة من العيد

لكن حرام اللي نزلناه نطلعه بسهولة

خلينا نلحق اللي نقدر عليه

و فعلا لازم لنا موضوع جديد

يلا يا بنات نحدد اهدافنا و نترتب من جديد حاسة اني ضايعة
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 11-10-2009, 09:29 AM
  #858
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
يالله انا معكم


بليز قبل لا افطر واخرب الوضع



هذا انا ماشية على الماي من الصبح وشربت لي شاي بحليب بس
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب
قديم 12-10-2009, 01:54 PM
  #859
الاوزون
قلم مبدع
 الصورة الرمزية الاوزون
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,488
الاوزون غير متصل  
الموعد الجمعة ياحلوييين
قديم 12-10-2009, 03:11 PM
  #860
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
أنا ببدأ من جديد يوم السبت القادم
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:49 AM.


images