مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 82 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-01-2013, 09:57 PM
  #811
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

الي قرابت الشهر لم اكل رز واليوم اكلت واكلت واكلت للاسف متضايقه من نفسي عمريه البهدله ما نفعت
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 25-01-2013, 10:01 PM
  #812
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
صباح الورد على الورد

دودو بس تعصبي لا تدخلي المطبخ لاني للاسف نفس حالتك تسير فيني والله بنات افكر احمل واخلص الدايت على خير مجرد افكار لا اعتقد اني بطبقها
هلا فوفو
مو بيدي بس اعصب ما اشوف والا انا بالمطبخ
ههه
والمشكله اني اعرف وين شايله الحلويات
لازم حد غيري يخبيهم عني وعن بناتي
ههههههههه


انا كمان من فترة قلت احمل واخلص نفسي من هالدوخه
هههههه
لان انا ماجله الموضوع سنه او سنه ونص بالكثير
فمو مستاهله عذابي كله هلا
اول ما اوصل للوزن المثالي بدي احمل واضيع كل شي
هههههههه


الله يكتب لنا الخير ويستر علينا
ههه
قديم 25-01-2013, 10:03 PM
  #813
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
الي قرابت الشهر لم اكل رز واليوم اكلت واكلت واكلت للاسف متضايقه من نفسي عمريه البهدله ما نفعت
هههههههههههههههههههه
طيب جربي الرز البني
انا من فترة عم افكر اني اجربه
بس كانه له طريقه طبخ خاصه


لا تحرمي نفسك من شي
رجيم عم تسوي مو تعذيب
اكلي من فترة لفترة شوي شوي
قديم 25-01-2013, 10:05 PM
  #814
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
هلا فوفو
مو بيدي بس اعصب ما اشوف والا انا بالمطبخ
ههه
والمشكله اني اعرف وين شايله الحلويات
لازم حد غيري يخبيهم عني وعن بناتي
ههههههههه


انا كمان من فترة قلت احمل واخلص نفسي من هالدوخه
هههههه
لان انا ماجله الموضوع سنه او سنه ونص بالكثير
فمو مستاهله عذابي كله هلا
اول ما اوصل للوزن المثالي بدي احمل واضيع كل شي
هههههههه


الله يكتب لنا الخير ويستر علينا
ههه
هلا حبيبتي والله متضايقه من نفسي كثير ما ادري شو الي حصل لي بجد شي يضايقني نفسيا وبس ارجع من الجم تكون نفسيتي روعه بس بعد ما اخرب تخرب نفسيتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 25-01-2013, 10:08 PM
  #815
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
هههههههههههههههههههه
طيب جربي الرز البني
انا من فترة عم افكر اني اجربه
بس كانه له طريقه طبخ خاصه


لا تحرمي نفسك من شي
رجيم عم تسوي مو تعذيب
اكلي من فترة لفترة شوي شوي
حبيبتي انا مرت علي فتره اكر الرز هو اكثر شي يزيد الوزن لاحظي على الميزان كيف يسير بالعلالي بس تأكلين رز الخبز احسن بس اليوم مشتهيه الطبخه الي طبختها اكلت مثل الي له سنه مو ماكل
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 25-01-2013, 10:11 PM
  #816
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمرية مشاهدة المشاركة
صباح الجمال والرشاقة

الحمد لله مافي وزن اليوم والا كنت تبهدلت
اختكم زايدة ٢٠٠غرام


دندورمة ممتاز ماشية صح
وقت تعصبي اضهري او اعملي شي بالبيت
انا وقت اعصب يا بعمل رياضة او اقوم عزل البيت لينهد حيلي ونام
وان شاء دائما مروقة يا دندورمة وما في تعصيب



والجيم يا ويلي ع الكسل هالاسبوع ما رحت


هلا بالغاليه العمريه
الله يكون بعونكم على هالبرد


حبيبتي ما فيني اطلع من البيت درجه الحرارة 7 تحت الصفر واحيانا اكثر
وعندي اطفال بالبيت ما يروحوا عالروضه واخاف عليهم
فعندي حاله سبات شتوي
لاطلعه ولا غيرهااااااااااا
ومن اعصب اكل شي حلووووووووووووووووووووو
حتى اهدا
وما فيني عقل اعمل رياضه او غيره
احس انو بدي عقاب هههههههههه
فبعاقب حالي باكله دسمه
هههههه


حبيبتي ليش حتى تكسلي تروحي للجيم
روحي منها تتسلي ومنها تعملي رياضه
لا تكسلي بدك تروحي بكرا ان شاء الله
والعبي عنك وعني
هههههههههههههههههههههههه
قديم 25-01-2013, 10:17 PM
  #817
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
حبيبتي انا مرت علي فتره اكر الرز هو اكثر شي يزيد الوزن لاحظي على الميزان كيف يسير بالعلالي بس تأكلين رز الخبز احسن بس اليوم مشتهيه الطبخه الي طبختها اكلت مثل الي له سنه مو ماكل
عليكي بالف عافيه
وليش لا حبيبتي
اكلي من طبخ يدك ما تقدري ما تاكلي
اكلي وبكرا عوضي


هلا هو الواحد بدوا كل يوم 1300 سعرة ل1500 سعرة

فان اكلتي رز على الغدا
عوضي انك ما تتعشي
بحيث الي كسبتيه على الغدا يعوضه النقصان بالعشى
عرفتي
انا قبل ما اتزوج كنت ما اكل الرز كل كم شهر اكله مرة
قديم 25-01-2013, 10:21 PM
  #818
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
tongue3 رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو مشاهدة المشاركة
هلا حبيبتي والله متضايقه من نفسي كثير ما ادري شو الي حصل لي بجد شي يضايقني نفسيا وبس ارجع من الجم تكون نفسيتي روعه بس بعد ما اخرب تخرب نفسيتي

الظاهر انك متضايقه من شي
لا تعملي رجيم ولا تفكري بوزنك
خلي نظام تغذيتك متوازن بدون رجيم
و خلي نمط حياتك صحي
فشوي تخف عليكي الضغوط
وبنزل وزنك بدون ما تحسي
لايف ستايل
قديم 25-01-2013, 10:26 PM
  #819
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم يوسف2 مشاهدة المشاركة
للاسف خبصت و اكلت سنيكرز و ماتبقى من كروسون ابني

ياخواتي بهذا البرد يجيييي جوووع

المهم باذن الله انتبه على كمية الغدا و مافي عشا

بس سويت شوية رياضة بال wii احسن من مافي


بنات من وين اجيب بطارية الميزان (شكلها مدورة و فلات )

تنباع بالسوبرماركت ؟؟؟
هلا ام يوسف
بخصوص السنيكرز عليكي بالعافيه :14:
هههههههه
البرد كافر ههههههههههههههههههههههه
انتي تاكلي وتحطي الحق ع البرد
ههههههههه
هلا انا سمعت الدكتور اوز تعرفيه مووووووووو
يقول ان بالبرد الواحد يحرق سعرات اكثر
ولما ينام ويحس بالبرد بيحرق سعرات اكثر وهو نايم
بدون اي مجهود

اما عن البطاريه انا جبتها من محلات الي تبيع الهواتف الخلويه
عندهم هيك نوع

التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 25-01-2013 الساعة 10:27 PM
قديم 25-01-2013, 10:41 PM
  #820
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم يوسف2 مشاهدة المشاركة
دودو لو لاقيتي حل قولي لي

بس اعصب او ااقلق او اكتئب على طول للمطبح
وفعلا مايمشي معي جزر ولا خيار لازم شي دسسسسم او حللو

مليان سعرات عشان اشعر بتجسن و اذا المطبخ مافيه تلاقيني ادور بالجيوب تبع الجاكيت
او داخل الادراج على اي شوكولاته صاير ادمان

الحل الوجيد هو الارادة .. اعتقد باقي لي تكة و اطبق اقسى حل

وهو انه الوحدة منا تحط ابشع صورة لها (تبينها ملياااانة) فوق باب المطبخ و فوق باب الثلاجة و الدواليب
كل ماجت تاكل شي تشوف الصورة و تنسد النفس


اليوم ماعاد سويت تمارين الخمسة ميل ..
بس جالسه انظف بالبيت و شيل و حط اعتقد لحالها تمارين

يالله عن اذنكم قايمة اكمل طبخ





حبيبتي نورا انا مالي حل بهذي الحاله ههههههههه
قلت ادور
من اعصب خاصا
او اتوتر او اقلق مثلا
اكل واكل حتى الملل
تعرفي مع اني ادري بنفسي ان عم اضر حالي لكن مو بيدي
وعارفه اني راح اندم كثير بس اهدا
لكن الشكوى لله
مالي غيره
هالايام مع البرد صابني حاله اكتئاب وملل شديد
ماعلينا
خلينا بالرجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم
هههههههههههههههههه



بالنسبه للصورة
انا عكسك
حاطه بالخزانه تبع الحلويات
صورة من صور حفله خطوبتي :14:
هههههه
تذكرني بالذي مضى
ههههههههه
احيانا تنفع واحيانا
اقول خليكي للذكرى


يمكن طريقتك تنفع بجربهااااااااااا
ههههههه

التعديل الأخير تم بواسطة دوندرمه ; 25-01-2013 الساعة 10:42 PM

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:15 PM.


images