المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصرية
صباح الخير على احلا رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااات
![]() النهارده سادس يوم ليا فى الرجيم والهمه عاليا والمعنوياات مرتفعه ![]() نظامى اليومى ( لمدة اسبوع) الفطار :بيضتين+برتقاله+نصف رغيف سن الغذاء:ربع فرخه+نصف رغيف سن+طبق سلطه كبير العشاء: برتقاله+شاى باللبن الرياضه"( المشى ساعه يومي). ![]() |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
كالعاده فطور مفتوح و الغدى بعد و مشي ساعتين على البحر هههههههه مع بو الشباب و ان شاء الله باجر
اكل خفيف جدا |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصرية
بتمنى التوفيق للكل:14:
|
مواقع النشر |
![]() |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|