24-03-2007, 01:44 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كان _ زمان
حبيبتي هو حلو لكن أنا زدت في الشهور الأخيره
لأنه وزني كان 56 مدري أحاول أرجعه ولا اخليه كذا أقاربي يقولوا كذا أحلى من أول تحسي في تفاصيل جسم مو زي أول إذا أخليه كذا أبغى حل للبطن هو صغير بس واضح خاصه مع اللبس الضيق |
24-03-2007, 01:48 AM
24-03-2007, 01:50 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaml
أخواتي بدي أسألكن.............
مين بتعرف نظام أم مبارك بكرة شو هو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لأني مو شايفيتها بالموضوع الحين وحابة أجرب نظامها .......... كأني قرأت لها إنها راح تبدأ السبت نظام 3+3+3+3 ياريت إللي عندها فكرة تخبرني................ |
24-03-2007, 01:52 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كان _ زمان
أي موضوع قديم؟!
شكلي بأحاول أكون بالنص أنزل 4 كيلو بإذن الله |
24-03-2007, 02:08 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
على حسب علمي انها راح تعمل النظام الي قلتيه
|
24-03-2007, 02:10 AM
24-03-2007, 02:41 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaml
حبيبتي الحائرة ،،،،،،،،،،،،،،،
يعني ما بتعرفي شو أول ثلاثة أيام ؟؟؟؟؟؟؟؟ لأني دورت بالمشاركات وما عرفت ألاقيه ........ علشان أبدأ بكرة ............ |
24-03-2007, 02:52 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
من عيوني يالغاليه هذا هو النظام.............
3*3*3*3* اليوم الاول +الثاني+ الثالث زبادي قليل او منزوع الدسم باي كمية اليوم الرابع + الخامس + السادس فواكة ماعدا التمر، المنجا، العنب، التين اليوم السابع + الثامن + التاسع خضار ماعدا البطاطس اليوم العاشر + الحادي عشر + الثاني عشر بروتين - لحم - دجاج - سمك |
24-03-2007, 03:31 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كان _ زمان
سلامات قموره على ولدك والله يقوم أختك بالسلامه ويعوضها يارب
تصدقون ما كنت ناويه اعمل تخسيس أبداً وإنتم شجعتوني غير زوجي يبغى ينحف لأنه وزنه زايد كثير,,, أنا ماني عارفه أي نظام أتبعه لأني ما أبغى أنزل كثير |
24-03-2007, 03:36 AM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
