مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟) - الصفحة 80 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 24-01-2013, 02:34 AM
  #791
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

فوفو ماعليه بدي قلك شي
شو هذا شيبس وتشكليط وما عم تكلي جيد وين الالياف وبروتين والفواكه
اكيد الميزان بدو ينجن لانه العقل بيعطي انذارللجسم يخزن كل شي عم بيفوت
ما تزعلى مني بس انقهرت والله عليك
ما بيصير لازم ترويقة غذاء وعشا و٢ سناك
انا بمونتريال وانتو
قديم 24-01-2013, 02:39 AM
  #792
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

حطي جدول ونظمي مو بس تجوعي الى اقرب شوكولا ةالا شيبس
خلاص يا فوفو بخلي دندومة تعاقبك
طيب جهزي سلاطات حطيهم بالبراد بس تجوعي كلي
حطي صحن خضار مشكل مع جبنة لايت
شيبس وشكولا يا مفترية
قديم 24-01-2013, 02:42 AM
  #793
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمرية مشاهدة المشاركة
فوفو ماعليه بدي قلك شي
شو هذا شيبس وتشكليط وما عم تكلي جيد وين الالياف وبروتين والفواكه
اكيد الميزان بدو ينجن لانه العقل بيعطي انذارللجسم يخزن كل شي عم بيفوت
ما تزعلى مني بس انقهرت والله عليك
ما بيصير لازم ترويقة غذاء وعشا و٢ سناك
انا بمونتريال وانتو
هلا حبيبتي بس انا بكرى عقاااااااااااااااب
بس ماعرفت وين يعني ؟؟
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 24-01-2013, 02:46 AM
  #794
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

مونتريال بكندا
قديم 24-01-2013, 03:08 AM
  #795
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمرية مشاهدة المشاركة
مونتريال بكندا
ماشاء الله ممتاز يعني قربين على بعض
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 24-01-2013, 10:25 AM
  #796
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباح الخير
كيف الحال يا حلوات
ابارك لكم اليوم بمناسبة مولد سيد البشر
محمد (صلى الله عليه وسلم)

انا اليوم صايمه ان شاء الله
فوفو
شلونك ياعسل ميزانك الله بالخير
شكله خرف هههه
يمكن تكون المشكله بالبطاريه
انا ميزاني بكل غرفه يعطيني رقم
لكن الفرق كم غرام...............


تعرفي سبقتيني في هذا السؤال
هههه كنت يسال منو فيكم يعيش في امريكا?
ههه
انا يا ستي اعيش في اوربا ....
التوقيت عندنا متاخر ساعتين عن توقيت مكه المكرمه


وانتي وين ????

وام يوسف وين ????

!!!!!!!!!!!!!!


والعمرية صحيح
حبيبتي انتبهت انو مشاركاتك اغلبها
تكون ومنتصف الليل عندنا

اعتقد انك بالنصف الثاني للكوكب
يمكن امريكا او كندا صح?

!!!!?!!!!
الله يسر لكم وين ما تكونون



حبيباتي دامنا كل وحدة بديرة
فمن فضلكم ادعولي معاكم
%%%%%%%%%%%
قديم 24-01-2013, 11:38 AM
  #797
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباح الورد

وتعالو هنا .. ماتصدقو اغيب شوية ترزعوني عقاااب حراممممممم دانا غلباااانة


غيابي كان بسبب ضيوف اجو عندي و تعرفو طبخ و نفخ و تنظيف ... يارب اكتب الاجر ..

بس بصراحة فعلا لما الواحد ينشغل .. يلتهي عن الاكل .

الحمدلله اكلي عادي . مااقول انه اكل صحي و رجيم بس خفت حالة الفجعنة

وميزاني اتعطل اصلا محتاجة بطارية جديدة ,...

واليوم صبحنا ودينا الحبوب الصغير حقي .. و توني راجعة فطرت ساندويتشة جبنة و كوفي

وجيت اكتب لكم ...


اخباركم كيف مع الرياضة


دوندرمة .. تفبل الله حبيبتي ...

اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد . بس هل صيام يوم المولد سنة !!

المهم ياحلوات انا كمان باروبا جنب دندورمة ... لانكون بنفس البلد ..
وفوفو و العمرية جنب بعض

قولي لي ليش متغربات ؟؟ يعني دراسة ! او مرافقة زوج للدراسته !! او معيشة من زمان وهجرة !.

عن نفسي .. انا و عايلتي مهاجرين لاحد الدول الاوروبية و بعدها اتزوجت و انتقلت لدولة اوربية مجاورة

الله يصلح حال بلداننا و ينهي غربتنا يارب على خير و يحفظ اولادنا من كل شر

ايوة كمان قولو لي طالما قاعدين فاضيين و بندردش .. كم لكم متزوجات وو كنم اطفال عندكم و اعمارهم ..
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 24-01-2013, 12:16 PM
  #798
مارد الجنوب
نائب المدير العام
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 11,718
مارد الجنوب غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

قانون المنتدى يمنع

8 ـ تحويل الموضوعات إلى حوارات شخصية ودردشة بين الأعضاء, وكذلك المداخلات غير المناسبة للموضوع.
قديم 24-01-2013, 02:58 PM
  #799
العمرية
عضو ذهبي
 الصورة الرمزية العمرية
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 343
العمرية غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

صباحكم عسل يا رشيقات
طبعا لازم نرجع نلتزم شوي اشوف هالاسبوع تخبيص للكل
ان شاء اليوم الفطوربيكون خبز لبناني مع لبنة وخيار وكوفي
والغذا ناوية قطعة سمك وسلطة وشوربة
والعشا خفائف
والسناك فبيكون واحد تفاحة او كيوي
بالنسبة للجيم هلاسبوع ما عم روح عنا كثير برد -٢٠
ان شاءواستثناء من ٣ شهور ما راح اوزن هالجمعة
بس لازم ارجع انظبط
قديم 24-01-2013, 05:05 PM
  #800
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)

هلا بالرشيقات حياكم الله وبياكم
اليوم ملتزمه ان شاء الله ما في تخبيص وان شاء الله اقدر اورح الجم على المسى
:
يالله همه اليوم ونشاط بنات وشكلي بغير بطاريه الميزان لنشوف هو العطلان والا انا العطلانه
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة مارد الجنوب ; 24-01-2013 الساعة 08:22 PM

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:42 PM.


images