المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسبوستي انا

ختي الغالية أنا كنت مثلك ماعندي إراده وفي لحظه بين يوم وليلة قررت أسوي رجيم واستخدمت نظام دشتي يعني آكل لحم ودجاج وسمك وسلطات وفواكة فقط وأبتعدت عن الحلا والنشويات وخسرت 10 كيلو في شهر والحين قاعدة آكل بشكل طبيعي ووزني مازاد ولا نصف كيلو لي شهرين من وقفت الرجيم .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحبك يا وطني

اي واحد يسوي رجيم قاسي وينحف بعد مايتركه راح يرجع وزنه اكثر من قبل والسبب ان الجسم بعد ماتحرمه من الاكل لفتره يصير حرق الاكل عندك بطئي طبعا هذا من رحمة الله وخاصه الي عندهم مجاعه يصير حرق الاكل عندهم بطئي عشان كذا اذا رجعتي للاكل مره ثانيه يزيد وزنك لان صار حرق الاكل بطئي عندك لاحظي الاشخاص الي ياكلون كثير ولا يسمنون حرق الاكل عندهم سريع وهذا الي يخليهم مايسمنون لان الاكل ينحرق بسرعه اكبر غلط ان الواحد يجوع نفسه لمده كبيره لانه بيخلي حرقه للاكل بطئي ويزيد وزنه عن اول اذا رجع للاكل وافضل شي الرجيم النبوي قال صلى الله عليه وسلم (( نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع ))كولي اي شي تبينه بس لا تشبعين منه ولا تاكلين الا اذا جعتي طبعا راح تحسين بصعوبه في البدايه ويمكن تقولين ماقدر بس اذا صبرتي وتحملتي المعده راح تصغر عندك مع الايام حتى انك ماعاد تتقبلين الاكل الكثير زي النحاف