[بسم الله الرحمن الرحيم
quote=dodi_dabdoobi;234427

]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يا أحلى دودى فى الدنيا بحالها
يا بنات الحقوني








مرة وزني مو راضي ينزل و التنفيخ شي مقرف الصراحة محتارة مع جسمي

من يوم السبت و انا اكلي اكثره فواكه و خضار و نادرا ما يكون فيه عيش فقط و يكون قليل لكني امشي كل يوم ساعة و باشرب موية كثير لكن مافي فايده
ده هو الغلط اللى انتى واقعه فيه يا حبيبتى
مافيش رجيم صح من غير عنصر النشويات
انتى بكده بتبوظى نظام الحرق فى جسمك كله
وكمان لازم لازم تقللى الفاكهه فى نظامك يعنى لا تتعدى بأى حال من الأحوال ثمرتين فاكهه فى اليوم واحده تفاحة وبرتقاله فقط وياريت يكونوا هم دول عشاكى مع كوب زبادى منزوع الدسم
لو عملتى كده اضمن لك ان بطنك هتنزل خلال اسبوع هتلاقى الفرق ولو استمريتى على الزبادى على العشاء ستزول بطنك نهائيا خلال اشهر قليلة


هذا غير اني كنت بس اتعب اول يومين في المشي و اليوم هو اليوم الرابع و انا اتعب من المشي ما ادري ايش صابني
التعب من المشى شيئ صحى معناه ان جسمك بيحرق اكثر وكمان لازم لازم قبل الدورة على طول نتعب من المشى شيئ طبيعى جدا

ابغى ابكي
لا لليأس ولا للنفسية السيئة واعلمى تماما انك وقت تتضايقين جسمك يفرز هرمون الكورتيزول المسؤول عن تخزين الدهون بمنطقة البطن والأرداف واحنا عايزين نحل المشكله مش نزودها يالله اضحكى بقى وانسى الهم

عندي فرح يوم الاربعاء القادم يعني بعد اسبوع و الفستان يا دوبك يقفل لكن بطني شي مو طبيعي احسها زي الحجر ؟و صارت عريضة يعني مو بطن بس الا جوانب 4 اشبار بالعرض ؟؟؟ معقولة يكون من الدورة ؟؟؟؟ انا الدورة متوقع تنزل بكرة او بعد بكره لاني باخذ دافستون منظم هرموني
أكيد كل ده من اعراض الدورة وكلها اول يومين من نزولها وهترجع بطنك طبيعيه ومع الزبادى على العشا هتنزل كمان
بس ما تنسيش تدعى لى بقى
آه ونسيت أقول لك اياك تزودى الأكل فى الفرح وتنسى الرجيم والا
والف مبروك :14: عقبال ما ابارك لك بحملك عن قريب يارب

لا و صايبني خمول مو طبيعي نوم فظيع زوجي يرجع البيت و يلاقيني كيس نوم و يتضايق و انا بس نوم و تمديده باقي اليوم خمول رهيب

الله يفرج همي يا بنات ارجوكم اوصيكم تدعولي لو ما تردو المهم ادعولي والله انا في دوامه مع هذا الوزن حسبي الله و نعم الوكيل
النوم والخمول كلها من اعراض زيادة هرمون الحليب وتكيس المبايض ولكن لاتستسلمى لهذه المشاعر قومى كده فرفشى وشغلى التلفزيون على القرآن وابدأى رتبى فى بيتك واعملى اكله حلوة لجوزك لما ييجى يلاقيها ودورى فى البيت زى الفراشه هتلاقيكى بقيتى فل لكن لو استسلمتى للنوم والكسل يبقى نوم هيجر وراه نوم ومش هتخلصى
[/quote]

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

بتجيبي نصف ملعقة خل التفاح مع نصف ملعة من زيت الزيتون وتدهني بها بطنكي جيدا ثم تلفين بطنكي بالنايلون وتنامين بها يوم بعد يوم ستلاحظين ان كرشكي بدء يزول وهذا الي قراته لكن جربي اشربي خل التفاح عالريق وخلال اليوم صدقيني راااااااااائع جربيها وماحتندمي وربي يفرجها عالجميع موفقة

__________________

برافو عليك شدي همتك بس شكلك مابتسوي رجيم النزول بس من الرياضة شكله تعالي على نفسك شوي بالرجيم وحتلاقي فرق وعقبال مانعمل رجيم وننحف الف مبروك النزول حبيبتي

__________________

أم عمار

سلامات ماتشوفين شر

قلقتيني عليكِ

طمنيني كيف صحتك الأن؟؟














ياعضوات نادي الرشاقة الله يسهل لنا ولكم استمروااااا








دودي انا زعلانة منك مسوية في بيتك نادي متكامل بالأجهزة واللبس واخرتها تتحمسي كم يوم وتتكسلي كم أسبوع


وكل مانزلتي كم كيلو وفرحنا رجعتي رجعتيهم

بصراحة تعبتينا معاكِ


شدي شدة وحدة وارتاحي


وكيلو ورى كيلو ورى كيلو تلاقي نفسك وصلتي للي تبغيه

















بالنسبة لاخباري الحمد لله مازال الميزان خربان
ولكن بفضل الله المحيط عندي نقص 1سم وهذا بفضل الله انجاز كبير

ولأني دورت على كريم الزنجبيل ومالقيته حتى في مصر وفرنسا لانه جاب معاي مفعول لإذابة دهون البطن من زمان ومحتفظة بعلبته ومالقيت مثله

فرحت ذوبت على النار فازلين طبيعي جاني من سوريا وحطيت معاه زنجبيل أخضر مطحون وزنجبيل بودرة وخليتهم شوي على النار حتى يكتسب المفعول وبعدها تركت يبرد ورجع تجمد وحطيته في علبة

وبدأت استخدمه وبالفعل حسيت سوى لي نفس مفعول الكريم وهو شعور بالحرقان بعد ماأحطه وادلكه لمدة دقيقة

وهذا معناه انه بدأ يحرق الدهون

وبإذن الله أسجل محيطي وانتظم على الكريم وأشوف بعد أسبوع كم نقصت.


جربوه

__________________

[quote=(أم جمانة);2346271]أم عمار

سلامات ماتشوفين شر

قلقتيني عليكِ

طمنيني كيف صحتك الأن؟؟

الحمد لله رب العالمين على كل الأحوال
انا ماشية دلوقتى على دواء لتنزيل هرمون الحليب اسمة بارلوديل وماشية معاه على ميتفورمين لتكيس المبايض ومزوده فى الرياضه وماشيه على رجيم هرم غذائى من دكتور بهاء ناجى لأنى لازم احارب السمنة والا مع هذا اعرض الجديد الذى طرأ على صحتى سيزداد وزنى وربنا يستر
دعواتك لى يا حبيبتى
ومشكورة على سؤالك عنى
ودايما طمنينا عليكى بطلتك الحلوة دى

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

ياعسل انتى دا دايت مع رياضه بااسوي رجيم

بس الحمدلله على كل حال

تسلمى على التشجيع والمتابعه



ام جمانه

الزنجيبل مو لازم تشترى كريم من برة سوي في البيت انا صاحبتى اعطتنى الوصفه بس ماسويتها نحفت عليها ماشاء الله بعد ولادتها تقول ممتازة

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

__________________
[]

السلام عليكم

كيفكم واخباركم

زمااان عنكم

اممم

امس قست نقصت كيلو

بس اصلا انا اختفيت مع المشروع والمذاكره وامشي كل يوم

دودي الله يوفقك شدي همتك وخلك اقوى
بنت مكه ماشاءالله تبارك الله نزلتي مابك شئ اكيد باين فيك
ام جمانه ماشاءالله 1سم نعمه يغير بقياس الملابس

وحشتوني والله

والله حمستوني ابداء معكم
انا وزني ماينزل بسرعه بس لماشفت فيه ناس مثلي تحمست
اببداء ان شالله بعد ماتخلص الدورة لانها جايتني

اخر مرة وزنت كان وزني <<<<<<<<<<متفشله اقوله
86

وخلالالالالالالالالالالا ص ابي انزل الى السبعين ومن السبعين الى الى 65

بشرب الايام هذي زنجبيل وان شالله يفيد

وبر الكتان ودي اجربه لاني انا الارداف عندي شوي زايده بس هل لها اضرارر

وعندي لكم نصيحه بعد ماتخسروا وزنكم راح اقولها للي توصل الوزن اللي تحلم فيه
مكافئه مني لها
<<<<<<<<<<شفتوا اني احمسكم حمسوني عاد انا عندي في البيت سير وعجله متكامله اللي توقفي عليها

بس مع ذالك مااتحمس اني اسوي رياضه

ويارب كلنا ننحفف وراح اشتري ميزان لانو ماعندي بس بسألكم <<<ياكثر أسألتي

وشي افضل ماركه للميزان تكون ماتخرب بسرعه ويكون دقيق
قولوا لي عشان اشتري واجبر نفسي اكمل معكم لاني طفشت من نفسي كل مرة اقول يبي لي تأديب <<شريرة هع

ومشكورين ياعسولات عالموضوع الحلو

__________________
وعند الله لاتموت الامنيات

مبروك نزولكم الكيلووو يارب في تقدم كل اس[/QUOTE]


مفيد جدا شكلى ارجع اشرب تاني من اليوم معاكي مع انو حار بس الله يعين

لا تتفشلى انا كنت 87 اهم شي تكون عندنا عزيمة



اشترى افضل شي ميزان الكترونى من محل الادوات الطبيه اما الا في الصيدليات ماهي طيبه غاليه بي الفاضي

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير