بنوتة سويت شلونك شنو النظام هذا أنا الي أعرف 21 تمرة باليوم و3 كاسات لبن منزوع الدسم

ما تقدرين على 3تمرات ما توفي معاكي لا تهلكون أنفسكم على شئ ماتقدرون تحملونة بعدين ترجعين على الأكل بشراهة أكثرمن قبل

ياحياتي يا أم نوران منكثر منتي شادة حيلك ايدينك صارت تعورك

شوي شوي القسم السفلي أمشي أو ألعبي استبس وراح يخف معاكي واصعدي السلالم وانزلي

هلا لي لي الرجيم هذا هو الرجيم الكيميائي وأنا سويتة ونزلني خلال شهر وايد واللي أول مرة تسويه راح ينزلها أكثر بس تسوينة أخذي فيتامين معاه وانشاء الله ماراح يتساقط شعرك وألحين كنت مسويتة بس وقف وزني صار ما ينزل لأن جسمي بدأ يقاوم الرجيم

أنا كنت بادية فية من تاريخ 20\1\2007 وكان وزني 92 وخلصت أول شهر بتاريخ 18 \2\2007 وكان وزني84و600غرام ورجعت عدتة ومانزلت أل تقريبا كيلوين خلال أسبوعين وألحين اليوم وزني 82 وقلت راح أريح الأسبوع هذا بس راح أخفف أكل وأحافظ على وزني لمدة أسبوع وراح ابتدي رجيم عذاري

هلا بهطلة شلونج أنا عيالي الحمدالله كل شئ على ما يرام

أنتي شخبارك شلون الهمة اليوم بشرينا

أعلان هام
^
^
^
^
^
^
^
^


أم وليد مفقودة اليوم





وين البرنامج يا أم وليد

الفستان المخصر حلم كل رشيقة


أهم شئ دراستك وبعدين أخذي بريك :14: :14:

وسوي رياضة