كيف أصبح واثقة قوية وهادئة؟ - الصفحة 6 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

العلاقات الأسرية والإجتماعية أفضل الحلول لقضايا الأسرة والمجتمع والمراهقين والأطفال .

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 12-07-2015, 05:47 AM
  #51
حظي حلوو
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,558
حظي حلوو غير متصل  
رد: كيف أصبح واثقة قوية وهادئة؟

اقتباس:
حسنا أختي*الحقد هو شعور بالغضب عارم ،والرغبة بالانتقام ممن سبب الأذى لنا ، يترافق مع قلق ، مع نار ملتهبة تشب في الصدر ...
فعلا هذا شعوري مع كل من يؤذيني !!
خاصه اذا تكررت الاذيه

اقتباس:
هذه النار والغضب والرغبة في الانتقام والقلق ،تجعل الهالة الروحانية حولنا سلبية ، وطاقتنا سلبية ، ثقتنا ضعيفة ، تعب وإنهاك وحتى ممكن أمراض جسدية تؤذينا ...
صدقتي
بدات اشعر ببعض الاشياء الجسديه الغريبه عني ولم تكن فيه مثل حركه لا اراديه في وجهي التي اشعر بها على فترات واعاني منها منذ سنه وحسبي الله ونعم الوكيل
غير الانطواء والحزن لدرجة صار بعض السفاء يعيرونني بانني مريضه نفسيا
بينما انا من طبعي انطواءيه اصلا لكن مع المشاكل زادة انطواءيتي

اقتباس:
2- الابتعاد عنهم ، ولو كانوا زملاء عمل أو من الأهل الذين يصعب عدم رؤيتهم ، نقاطعهم ولا نكلمهم ، وإذا سألوا أو استفسروا ، نذكر السبب ...
المصيبه ان كانوا من الاهل
كيف اقاطعهم وهم اصلا مقاطعيني
كيف لا اكلمهم وهم اصلا لا يكلمونني
تقولين اذا سالوا او استفسروا!!!
هه والله ولا جابوا خبري زعلت ولا قاطعت لانهم هم اللي مقاطعيني
وبمجرد يعودون لي يجدونني اكلمهم عادي
اسلوب المصارحه والمناقشه مره ما ينفع مع اسرتي بالعكس تقلب الوحده وجهها اكثر مع ان المقصد نقاش حتى نرتاح وتفهم كل وحده مقصد الثانيه زي ما يقولون نوع من انواع التفريغ

مره سالت اختي بهدوء لكن بشوية عتب ليش امي قالت كذا وكذا من علمها هذا الكلام
تدرين اش سوت انكرت وليتها اكتفت بالانكار بل قاطعتني حتى برد السلام تقريبا 3 اشهر ولم يقطع مقاطعتها لي سوى دخول هذا الشهر الفضيل والا كانت ستستمر

ولعلمك اختي يفرحون كثيرا حين يكونون في حالة مقاطعه معي وحين نعود للتقارب يشعرونني بانهم اصحاب فضل عليه انهم عفو عني وعادوا للحديث معي!!!
لانهم متاكدين انني اتاذى نفسيا بمقاطعتهم لي فكلنا اربعه امي و2 من الاخوات
يكونون شله في البيت ضدي وانا لا حول لي بهم ولا قوه سوى الله وحده

اقتباس:
وأيضا أصبحت تلك القوية الهادئة الواثقة ، المبتسمة دائما ...
هذا ما اريده
هذا هدفي
اريد ان اعيش سعيده بهم وبدونهم لا اريد صلتهم تفرحني ولا مقاطعتهم تحزنني
اريد السلام الداخلي
اريد ان اكون سعيده بربي ثم بنفسي
والناس لهم اضيق مساحه من تفكيري وتاثري
كيف السبيل؟ فقد تعبت

اقتباس:
ولا أرى إلا أنك تستطيعين أيضا أن تكوني ، والدليل اختيار معرفك باسم حظي حلوو ، أي أنك متفائلة بالله ...وتأكدي أنه لن يخذلك ..
الحمد لله
وانا اختار معرفي ضحكت على نفسي لكن قلت نعم حظي حلو تفاؤلا وسجلت به: )

اختي مؤيده بنصر الله
اتعبتك معي
لكن جزاك الله عني كل خير في هذا الشهر الفضيل
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )
رد مع اقتباس
قديم 12-07-2015, 10:43 PM
  #52
قطرة الندى 7
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 2,020
قطرة الندى 7 غير متصل  
رد: كيف أصبح واثقة قوية وهادئة؟


وجزاك الخير أختي حظي حلوو ، والعفو والله أتمنى حل لمشكلتك فعلا ، لأنه شيء مؤلم جدا وقاس جدا أن يكون الأهل هم الأعداء ... لكن هذه الدنيا لا تصفو لأحد ، ومن الأنبياء والرسل من كان من أهلهم أعداء لهم ، وعندما أراد سيدنا نوح عليه السلام إنقاذ ابنه قال الله تعالى :
" قال يا نوح إنه ليس من أهلك إنه عمل غير صالح فلا تسألن ما ليس لك به علم إني أعظك أن تكون من الجاهلين (46) " سورة هود ..

إنه ليس من أهلك أنه عمل غير صالح ....

لذلك أختي : إذا كانوا يفرحون في مقاطعتك ، فلم لا تفرحي أنتِ وتمارسي حياتك الطبيعية كأنهم غير موجودين ، ، أظهري لهم أنك غير مبالية ، مبتسمة واثقة ، تمارسين هواياتك وواجباتك أيضا ..
أكيد عندك هوايات أو اهتمامات شخصية : قراءة ،رسم ، كتابة خواطر ، كروشيه ، خياطة ، طبخ ، رياضة ، ...
أي شيء أنت تحبينه ، لا تتركي لنفسك وقت فارغ إلا واملأيه حتى تتفرغ طاقاتك ، وحتى لا تسمحي للقلق أن يتسرب إلى صدرك ، وحتى تظهري لهم أنك فعلا غير مبالية ...

هل تعرفين : أسلوب التجاهل نفع معي كثيرا ، لدرجة ممكن أن يمرّ الشخص من أمامي وأنا لا أراه ، ولا أسمعه ، و التجاهل يؤذي أكثر من حد السكين ، وأنغمس في القراءة أو حتى في أفكاري ، لدرجة فعلا أنسى المحيط الخارجي ...

وكأنك قلت أنه عندك طفلين ، ركزي عليهما ، بالتعليم وتنمية المواهب لهما أيضا ..

لا تفكري بسلبية أبدا ، واعلمي أن المؤمن مبتلى ، ولكن الله بنفس الوقت لا يضيع أجره ...

قلت أنهم يقاطعوك وعندما يكلمونك تردين عليهم عادي وكأن شيئا لم يكن ، وهذا خطأ ..
ردي برسمية أو بتحفظ ، أو حتى لا تردي أبدا وكأنك لا تسمعين ...

أعرف شخصا مقربا : كان أهله كأنهم أعداء له ، يميزون بينه وبين أخوته ويزرعون الغيرة والحقد والفتنة ، ويفرحون ويشمتون عندما يفشل أو يمر بظرف صعب ..
لكن هل تعرفين الآن :هو أنجح واحد بين أخوته ، رزقه الله الشهادات العليا والمال وزوجة وأطفال بارون ..

لأنه لم ييأس ولم يحقد ، ووضع لنفسه هدفا وسار في طريق الهدف لا يرى إلّاه ...

وفي النهاية أدعو الله أن يدخل الطمأنينة والسكينة لروحك ولنفسك ...
وأن يفرج كربك وكرب كل مظلوم ..

ودمت بكل خير
__________________
رد مع اقتباس
قديم 13-07-2015, 07:25 AM
  #53
مَلكـة ذاتِـي
رئيس هيئة الأنشطة والتميز
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 1,015
مَلكـة ذاتِـي غير متصل  
رد: كيف أصبح واثقة قوية وهادئة؟

تصدقي حظي حلو أحياناً مشاكلنا في الحياة نعمه ولا هي بنعمه صغيرة نعمه كبيرة
أشياء نكرها تأذينا بحياتنا هي أكبر نعمة تعرفي ليه ؟

لأن لو أنا ماكنت مهزوزة داخلياً , لو أنا ما كانت ثقتي محبطة , لو ما كنت متضايقة , لو لو لو

ما كان اشتغلت على نفسي وبحثت عن حلول إللي هي الحلول إللي تنور لي حياتي وتثريها

أنا اتكلم عن شخصي وعن ذاتي نفسها

كان ثقتي مهزوزة وناقصة , ألوم نفسي كثير حتى وإن ماحصلت ادور أي شيء امسكه وألوم فيه , ماعندي استقلالية تامة , حرقان في قلبي واحتقار لنفسي , واشياء كثيرة توجع فيها قلبي

وفوق كيذا أحط اللوم في أهلي لو ماكانوا كيذا ماكان صرت كيذا
لو عاملوني بهالطريقة كان كنت بخير
لو ولو ولو ارمي كل اللوم بغيري يعني أنا مو بيدي

تألمت ولما كبرت عرفت
إن نفسي هي بيدي أنا استقبل إللي ابيه واطرد إللي ماأبيه
نفسي هي أنا وأنا مالكتها اشكلها بالطريقة إللي أبيها أما إللي حولي ماله أي دخل

وبديت اطور من نفسي بدايتها البحث عن حل
ماخليت كلمة ماحطيتها في قوقل عن تطوير الذات
صرت معلمة ومثرية في الذات
الذات شيء كبير عندي

لو المشاكل إللي فوق ماصارت لي مادريت إني أنا أحب الذات ومايتعلق فيها
من كنت من سنوات سألوني وش تطمحين له
قلت لهم إني اطور من ذاتي وصدقت فعلاً طلعت أحب الذات
تعلمت وصرت أحب افيد غيري خصوصاً بهالمجال
اشياء كثيرة تطورت فيني لو ارجع ورا شوي بس, أشوف أن الماضي هو شعلة حاضري ومستقبلي بإذن الله

القراءة
هي الباب الوحيد بعد الدعـــــاء نفسك راح تتغير

اقري في الذات كثير كثير راح تكتسبي وتستعيدي نفسك
وخلك مع الدعاء أي شيء بخاطرك لا تستصغريه اطلبه من ربي راح تنبهري مو أي انبهار

وراح تنبهري بالنتيجة احد يغيضك بتعرفي كيف تكوني صااااااامته وقلبك مافيه ابرد منه
أنا وصلت مرحلة البروووود هو فعلاً سلبي بس صدق ماعندي انفعالات إلا قليلة
الحياة ماشيه ليه احرق قلبي !

لدرجة بِنَت (بنايه) عندي مقاومات ضد الحزن والضيق
مجرد ماحس بحزن على طول المقاومة ترتفع ويوقف الحزن
هو شين وحلو

الله يوفقك يارب مجرد من إنك تريدين التغيير سوف تتغيرين بإذن الله
__________________
استغفر الله العظيم واتوب إليك
لو إن لــ عمري ميـزان . . مـا المكيال ؟ (اضغط)
رد مع اقتباس
قديم 13-07-2015, 06:03 PM
  #54
حظي حلوو
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,558
حظي حلوو غير متصل  
رد: كيف أصبح واثقة قوية وهادئة؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مؤيدة بنصر الله مشاهدة المشاركة

وجزاك الخير أختي حظي حلوو ، والعفو والله أتمنى حل لمشكلتك فعلا ، لأنه شيء مؤلم جدا وقاس جدا أن يكون الأهل هم الأعداء ... لكن هذه الدنيا لا تصفو لأحد ، ومن الأنبياء والرسل من كان من أهلهم أعداء لهم ، وعندما أراد سيدنا نوح عليه السلام إنقاذ ابنه قال الله تعالى :
" قال يا نوح إنه ليس من أهلك إنه عمل غير صالح فلا تسألن ما ليس لك به علم إني أعظك أن تكون من الجاهلين (46) " سورة هود ..

إنه ليس من أهلك أنه عمل غير صالح ....

لذلك أختي : إذا كانوا يفرحون في مقاطعتك ، فلم لا تفرحي أنتِ وتمارسي حياتك الطبيعية كأنهم غير موجودين ، ، أظهري لهم أنك غير مبالية ، مبتسمة واثقة ، تمارسين هواياتك وواجباتك أيضا ..
أكيد عندك هوايات أو اهتمامات شخصية : قراءة ،رسم ، كتابة خواطر ، كروشيه ، خياطة ، طبخ ، رياضة ، ...
أي شيء أنت تحبينه ، لا تتركي لنفسك وقت فارغ إلا واملأيه حتى تتفرغ طاقاتك ، وحتى لا تسمحي للقلق أن يتسرب إلى صدرك ، وحتى تظهري لهم أنك فعلا غير مبالية ...

هل تعرفين : أسلوب التجاهل نفع معي كثيرا ، لدرجة ممكن أن يمرّ الشخص من أمامي وأنا لا أراه ، ولا أسمعه ، و التجاهل يؤذي أكثر من حد السكين ، وأنغمس في القراءة أو حتى في أفكاري ، لدرجة فعلا أنسى المحيط الخارجي ...

وكأنك قلت أنه عندك طفلين ، ركزي عليهما ، بالتعليم وتنمية المواهب لهما أيضا ..

لا تفكري بسلبية أبدا ، واعلمي أن المؤمن مبتلى ، ولكن الله بنفس الوقت لا يضيع أجره ...

قلت أنهم يقاطعوك وعندما يكلمونك تردين عليهم عادي وكأن شيئا لم يكن ، وهذا خطأ ..
ردي برسمية أو بتحفظ ، أو حتى لا تردي أبدا وكأنك لا تسمعين ...

أعرف شخصا مقربا : كان أهله كأنهم أعداء له ، يميزون بينه وبين أخوته ويزرعون الغيرة والحقد والفتنة ، ويفرحون ويشمتون عندما يفشل أو يمر بظرف صعب ..
لكن هل تعرفين الآن :هو أنجح واحد بين أخوته ، رزقه الله الشهادات العليا والمال وزوجة وأطفال بارون ..

لأنه لم ييأس ولم يحقد ، ووضع لنفسه هدفا وسار في طريق الهدف لا يرى إلّاه ...

وفي النهاية أدعو الله أن يدخل الطمأنينة والسكينة لروحك ولنفسك ...
وأن يفرج كربك وكرب كل مظلوم ..

ودمت بكل خير
والله انك صادقه بكل كلمه اختي مؤيده

لكن اجد صعوبه في التطبيق
فمع من ابتسم مع نفسي واغلب الايام ليس في البيت سواي انا وهم ابناءي ليسوا كل يوم معي
احاول في الاوقات التي يكون فيها ابناءي او ابناء اخوتي متواجدين ان اضحك معهم واظهر لهم انني سعيده
وباقي الايام ليس امامي سواهم يتجاهلون وجودي بشكل يقتل ويستفز واشعر بالغبن
وهم يظهرون لي بشكل علني اننا نتحدث ونتسلى وان اتيتي معنا اما تطنيش كامل او كلام معي برسميه وكاننا اغراب

ازعجتك لكن كل ما اريده منك هو دعوة في هذه الليله الفضيله ان يسخرهم الله لي ويكفيني شرهم وان يعينني على تغيير نفسي

جزاك الله كل خير وازاح عنك كل هم وغم ورزقك من خيري الدنيا والاخره
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )

التعديل الأخير تم بواسطة حظي حلوو ; 13-07-2015 الساعة 06:05 PM
رد مع اقتباس
قديم 13-07-2015, 11:54 PM
  #55
حظي حلوو
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,558
حظي حلوو غير متصل  
رد: كيف أصبح واثقة قوية وهادئة؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مَلكـة ذاتِـي (لـ نطمئن) مشاهدة المشاركة
تصدقي حظي حلو أحياناً مشاكلنا في الحياة نعمه ولا هي بنعمه صغيرة نعمه كبيرة
أشياء نكرها تأذينا بحياتنا هي أكبر نعمة تعرفي ليه ؟


*****ج فعلا لولا الله ثم الالم لما فكرت في التغيير******

...............

لأن لو أنا ماكنت مهزوزة داخلياً , لو أنا ما كانت ثقتي محبطة , لو ما كنت متضايقة , لو لو لو

ما كان اشتغلت على نفسي وبحثت عن حلول إللي هي الحلول إللي تنور لي حياتي وتثريها

أنا اتكلم عن شخصي وعن ذاتي نفسها

كان ثقتي مهزوزة وناقصة , ألوم نفسي كثير حتى وإن ماحصلت ادور أي شيء امسكه وألوم فيه , ماعندي استقلالية تامة , حرقان في قلبي واحتقار لنفسي , واشياء كثيرة توجع فيها قلبي

*******ج فعلا اشعر بحرقان في قلبي على كل موقف افشل فيه او اهان واجلس اجلد نفسي
ليش حطيت نفسي في هذا الموقف
واحيانا اريد احرج وحده انتقاما لنفسي فينقلب الموقف عليه فاكره نفسي اكثر واكثر

كيف كيف اثق بنفسي واحبها ولا اجلدها مهما كانت غلطانه اتقبلها بكل عيوبها؟؟؟؟

.................

وفوق كيذا أحط اللوم في أهلي لو ماكانوا كيذا ماكان صرت كيذا
لو عاملوني بهالطريقة كان كنت بخير
لو ولو ولو ارمي كل اللوم بغيري يعني أنا مو بيدي

********ج اهلي فعلا مخطءين فكلنا تربينا في وسط قاسي لكن انا فقط من تاثرت!!!
اخواتي عايشات حياتهم ويتسلون بضعفي وهشاشة شخصيتي
كيف اتغير؟؟؟

...............

تألمت ولما كبرت عرفت
إن نفسي هي بيدي أنا استقبل إللي ابيه واطرد إللي ماأبيه
نفسي هي أنا وأنا مالكتها اشكلها بالطريقة إللي أبيها أما إللي حولي ماله أي دخل
*******ج كيف اتغير؟
كيف اقنعها انها اهم من اي كلمه او استفزاز
كيف اقنعها ان التغير بيدها ولا تنتظر تغير المحيطين

................

وبديت اطور من نفسي بدايتها البحث عن حل
ماخليت كلمة ماحطيتها في قوقل عن تطوير الذات
صرت معلمة ومثرية في الذات
الذات شيء كبير عندي

لو المشاكل إللي فوق ماصارت لي مادريت إني أنا أحب الذات ومايتعلق فيها
من كنت من سنوات سألوني وش تطمحين له
قلت لهم إني اطور من ذاتي وصدقت فعلاً طلعت أحب الذات
تعلمت وصرت أحب افيد غيري خصوصاً بهالمجال
اشياء كثيرة تطورت فيني لو ارجع ورا شوي بس, أشوف أن الماضي هو شعلة حاضري ومستقبلي بإذن الله

القراءة
هي الباب الوحيد بعد الدعـــــاء نفسك راح تتغير

اقري في الذات كثير كثير راح تكتسبي وتستعيدي نفسك
وخلك مع الدعاء أي شيء بخاطرك لا تستصغريه اطلبه من ربي راح تنبهري مو أي انبهار

وراح تنبهري بالنتيجة احد يغيضك بتعرفي كيف تكوني صااااااامته وقلبك مافيه ابرد منه
أنا وصلت مرحلة البروووود هو فعلاً سلبي بس صدق ماعندي انفعالات إلا قليلة
الحياة ماشيه ليه احرق قلبي !
*******ج كيف افهم نفسي هذا الكلام؟؟؟


..............

لدرجة بِنَت (بنايه) عندي مقاومات ضد الحزن والضيق
مجرد ماحس بحزن على طول المقاومة ترتفع ويوقف الحزن
هو شين وحلو
******ج ليس شين؟؟
اش احسن من انك تتغلبين على حزنك وضعفك

.........
الله يوفقك يارب مجرد من إنك تريدين التغيير سوف تتغيرين بإذن الله
امين وياك يا غاليه
والاجابات بوسط الاقتباس بدات كل جواب بحرف ج
اختي هل لديك مقاطع يوتيوب استفدتي منها تضعينها لي هنا
وما اسماء الكتب التي رايت انها الافضل
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )

التعديل الأخير تم بواسطة حظي حلوو ; 13-07-2015 الساعة 11:57 PM
رد مع اقتباس
قديم 22-07-2015, 12:03 AM
  #56
مَلكـة ذاتِـي
رئيس هيئة الأنشطة والتميز
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 1,015
مَلكـة ذاتِـي غير متصل  
رد: كيف أصبح واثقة قوية وهادئة؟

حظي حلو اعتذر منك على التأخير
ان شاءالله راجعه
واكتب لك كل حاجه ان شاءالله ممكن تساعدك

__________________
استغفر الله العظيم واتوب إليك
لو إن لــ عمري ميـزان . . مـا المكيال ؟ (اضغط)
رد مع اقتباس
قديم 22-07-2015, 08:15 AM
  #57
مَلكـة ذاتِـي
رئيس هيئة الأنشطة والتميز
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 1,015
مَلكـة ذاتِـي غير متصل  
رد: كيف أصبح واثقة قوية وهادئة؟




قد ما أقدر حاولت استرجع أسباب تغيري للأفضل لأنه هو عدة سنوات من أشياء مختلفة ودقيقة بعضها اجهلها.

أولاً: أفكارك معتقداتك جلسي فيها وسجليها وعدليها وضبطيها
(الاعتقاد القصد النفسية والاجتماعية إلخ)

فصلي ذاتك عن أي شخصيات ودوافع آخرى.
مجرد ماتكوني إنتِ إنتِ راح تشعرين بالرضا
< اسمعي رحلة للسعادة لـ عمرو خالد تو في رمضان سمعته وكان بحثت لي شلون أعيش بسلام وتصالح مع نفسي
راح يفيدك كثير بإذن الله اسمعي لو حابه كل الحلقات وبالذات السلام النفسي.

ثانياً: أول معتقد حطيه في بالك ( أنه همك فقط رضا الرب )
اسعي دائماً عن كل مايرضي رب العالمين حياتك نوريها بالله لأنه هو خالقنا وهدفنا عبادته وغايتنا رضاه
أنا ما انوجدت بالدنيا علشان ادور رضا فلان ولا علان ولا اضيق نفسي أنا هنا علشان اعبد ربي وارضيه.

ثالثاً: ذاتك ونفسك عليها حق.
إذا أنا ضد نفسي, احتقر نفسي اكرها, اجلد فيها ... من إللي راح يموت ويتعب ويضيق خلقه وحياته !
هو فيه حد داري عني وعن منازعاتي داخلياً ! , إذا جيت أكل بنفسي علشان علان هو داري عني ؟
بلاها اجل ما اطرد هالسلبيات واريح راسي واسعد ذاتي وأعيش براحة.

واخذ المواقف دروس بحيث المرة الجاية لا تعرضت لموقف معين راح تكون ردة فعلي كيذا
وأكون لينه مع نفسي , إذا أنا طابت علاقتي بنفسي راح تطيب حياتي

حطي في بالك مافيه حد من البشر مايغلط مو إنتِ بس تغلطين كلنا نغلط
فيك عيوب بيدك تزلينها بيدك تصلحيها اشتغلي على نفسك.

- أنا سلبية ونكدية وكلامي كله غثيث ومااجذب احد !
آوك راح اتعلم , راح أخلي كلامي فقط بالمفيد وما أتكلم إلا وأنا مراجعته واتكلم بهداوة علشان اراجع نفسي وأكون مقبولة بين الناس.
- يصير لي مواقف مزعجه من أهلي وأكل بنفسي وما أقدر أرد.
راح أتعلم الرد , ليه ما رد هم أحسن مني!
كلنا مستوى واحد كلنا من خلقه وحدة ولا أحد أحسن من أحد إلا عند ربي

من يكونون هم علشان أحسب لهم حساب! علشان كلهم بيصيرو ضدي! أنا ما احتاج حد يعزز لي كفاية راضيه عن نفسي ومعي الحق ولازم كل اللي بقلبي يطلع لو فيه زعلهم , أداري مين على حساب مين ! على حسابي أنا !
أنا اتكلم بالصراحة علشان الصورة تكون واضحة والنفوس تصحى وتعلم مو اسكت وانتظر الاصلاح وماحد بداري عني
اتكلم واقط الكلام حتى لو اذنهم صمخه المهم إللي بنفسي وصل

اتكلمي بثقة خلي عندك اعتزاز بنفسك تكلمي بصوت واضح واتركي التردد
خليهم يحسبون لك ألف حساب ومايتعدون حدودهم


رابعاً: حبيبتي كلنا عشنا ببيئة صعبة ماراح تلاقي واحد يقولك حياتي كانت مثل ما أبي
بس فيه من يمشي حياته وفيه من يتوقف عليها
حتى إنتِ راح تربي عيالك وتعتقدي إنك ماشيه صح وعيالك بيطلعون سلبيات في حياتهم

خواتك حبيبتي إنتِ سمحتِ لهم
مثل ماقلت لك فوق خلي همك بالأول رب العالمين ثم اعتزي بذاتك
وعلى طول راح تنتجين شخصية ممتازة.

القراءة
اقري في تويتر انستقرام كتب ضيفي حسابات داعمه لك نفسيا عن تطوير الذات عن الوعي
اقري مراراً وتكراراً راح تنورين عقلك وروحك
ما افتكر كويس كتب إللي نفعتني بالضبط بس بحثي عن أفضل كاتب وش إللي استفادوا من الكتب وحملي راح تلاقين مرادك
اقري لابراهيم فقي مقتطفاته رائعه شلون كتبه
اقري لكتب شريف عرفة ممتازة جداً
فيه كتب اجنبية مو فاكرة بالضبط بس راااائعة جداً
فيه كتاب اعتقد راح ينفعك اسمه اهتم بذاتك ، د. فيليب سي . ماكجرو

أي شيء بخاطرك اكتبيه بقوقل
مثلاً أبي اكون قوية
كتبي كيف أصبح قوية داخلياً
أبي أكون محترمة
كتبي كيف اكسب احترام غيري
اقري حتى مواضيع راح تلاقين عبارات كلمات تنور لك وتضيفيها بقاموسك

أنا أقرأ عن الذات ومايتعلق فيها وعن حياة الأطفال والعلاقات

اقتباس:
ليس شين؟؟
اش احسن من انك تتغلبين على حزنك وضعفك
أحياناً أبي ابكي فيني ترسبات قديمه ماتروح إلا بالبكي
وأنا مجرد ما أبكي اتوقف فجأة مستحيل اطول
أحيان أبي مشاعري تكون يقظه علشان ابكي اصيح بس توقف فجأة.

افرح لا بكيت آخر مره بكيت وأنا أقرأ لمواضيع روح الطير استانست انو بكيت حتى وقفت قرايه وقعدت اعطي نفسي راحتها بس ماخذت راحتي بسبب أختي موجوده بنفس الغرفة ولا أنا ودي اشاهق ولا حتى طولت.
.
.
.
مره من المرات صار لي موقف هالموقف ايقظ ترسبات وشحنات في قلبي ماقدرت اسكت.
أنا ناااادراً افضفض عن داخلي ومايضايقها وهذا الشيء ماحد يعرفه غيري ما تجرأ ابداً احكي فيه بس هو جارحني ومعذبني ومسبب لي ألم ذاتي لأنه يتعلق بناس غاليين فلازم اعالجه بنفسي لأن صعب المواجهة.
وصار الموقف لأحد غيري غالي علي أنا اسكت لنفسي بس غيري مارضا عليه الوجع
وطلع كللللللل إللي بقلبي اتكلم وما اشوف نفسي إلا اشاهق أوووووول مرة بحياتي ابكي مثل هالبكي ابكي بألم
رحمت نفسسسسي بقووووة لدرجه كنت أنا متألمه !!!!! لدرجه فيني وجع قد هالوجع!!!! ماعرفت إلا يوم فتح الجرح
وبعدها ارتحت الحمدلله بس باقي اثارها ماراحت الله المستعان

علشان كيذا أنا استاهل اريح نفسي حرام وربي اوجع نفسي واذيها واعذبها
لازم كل واحد يفتح جروحه ويداويها الهروب من المشاكل ما يترك إلا الوجع
حتى لو كنتِ مفتكره إنك نسيتِ بيجي يوم تعرفي إنه فيك وجع هاملته وهو إللي مسبب ضيق في حياتك.
.
.
.
وبكل نصيحه أقولك خليك رفيقة الدعاء . .
أي شي خاطرك فيه ادعي هو إللي راح يساعدك وييسر لك ربي.
.
.
.
اتمنى نورت عليك
وتعيشي بسلام
__________________
استغفر الله العظيم واتوب إليك
لو إن لــ عمري ميـزان . . مـا المكيال ؟ (اضغط)

التعديل الأخير تم بواسطة مَلكـة ذاتِـي ; 22-07-2015 الساعة 08:20 AM
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:32 PM.


images