كيف انقص وزن ابنتي - الصفحة 6 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

11-10-2011, 06:46 PM

#51

مسز داني

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2008

المشاركات: 10,079

لا بالعكس ام عمر ,,الموضوع موضوعك
تدري اني اصحيها قبل مايجي الباص ب 35 دقيقة تقريبا
أدري وقت ضيق

بس يجي الباص الساعة 6 و عشر دقايق
,,,راح ابكر شويااات

هي تنام بكييير ماشاء الله على الساعة 8 ,

,,,,
ذكريات شكرا لك ,,,
ذكرتيني بقريبتي هي دارسة تغذية !!! شفتي كيف الذاكرة!!
لا و بعد عندها ماستر!والله انسيت هالموضوع مرررة
لو تجمع الأهل راح اسألها وجها لوجه و منها تشوف بنتي..
بخبركم اش تقول بلكي نستفيد
...

__________________

[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة

11-10-2011, 07:58 PM

#52

ذكريات لاتغيب

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jun 2006

المشاركات: 3,830

كويس ..

تدرين اصحي ولدي 5 ونص والباص يجي 6 ونص بس علشان يفطر
وبالأخير يطلع ما افطر والباص يضرب بوري يتأخر ما يطلع

يعني كانك يا ابو زيد ما غزيت

يطفشني ما يأكل زين بس يشرب الحليب

الله يعيننا ويعين كل الامهات

* وش معنى المس داني او المسداني

11-10-2011, 08:15 PM

#53

مسز داني

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2008

المشاركات: 10,079

الله المستعان,,الأطفال يجننوا بلد
تدري دوشتك بس قاعدة من شوي ,افكر لو سألتها و هي قريبتي راح تصير سالفة و تسألني كل مانتجمع عن بنتي و بتقول لأمها و اختها و كل العائلة ,,,فشوي اترددت
مسز داني
آنسة داني (mrs dany)
ال التعريف غضي النظر عنها ,معرفي جاب لي القلق
شرايك مدام انت مشرفة تصيرين لي واسطة و تغيروه

__________________

12-10-2011, 09:09 PM

#54

سيدة الموقف

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2011

المشاركات: 5,061

:*

بنتك ليست سمينة جداً
بل هي طفلة طويلة القامة ويبدو أنها تنتمي لعائلة
فيهم ميزة عرض العظام والطول وهذا يكسبها وزن زائد
وعند مقارنتها بمن هم في عمرها تشعرين أنها تفوقهم

زيادة ثلاثة كيلو جرامات ليست أمراً مخيفاً
لكن بإمكانك بإذن الله التغلب على مسألة القلق
من تحول الثلاثة لـ 6 كيلوجرامات

تحتاجين ياحبيبة فقط أتباع نظام غذائي لها أقل في سعراته الحرارية
ويكون مكتمل في عناصره الغذائية شريطة عدم حذف الغذاء الداعم الرئيسي للنمو
مثل:الحليب، اللحم، الفواكه، الخضار هذه لاتحذف نهائياً

لكن الطعام الغير صحي وغير نافع ممكن حذفه
مثل الشيبسات والحلويات والعصائر المصنعة التي تحتوي على كمية هائلة من السكر

وهنا مثال لطريقة التبديل:

" بدلا من(625مليلترا) حليب كامل الدسم تعطى نفس الكمية بدون دسم .
· بدلا من وجبة خفيفة (أقراص تمر) تعطى ثمرة فاكهة، تفاحة.
· بدلا من حلوى غنية ( 5, فنجان أو 125مليلتر) بوظة، يعطى حبة فاكهة، إجاصة.
· إنقاص 500 وحدة حرارية يوميا تؤمن طريقة غير مؤذية لإنقاص الوزن."

*طبعاً الحركة ضرورية
خذيها معكِ للمشي دون أنهاك لها
وفري لها فرص كثيرة لتكون نشيطة مثل مساعدتك في المنزل
أخذها للحديقة للعب
أبعديها عن كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر أو الجلوس الكثير
أمام التلفاز ولاتدعيها تتناول الطعام وهي تشاهده
إلا بحالة واحدة حين توقظينها صباحاً كترغيب منكِ لها
لتأكل وجبتها الصباحية ولتصحصح من النوم

ونصيحة من أم لديها طفلين أكبر من ابنتك بعامين
أيقظيها قبل موعد المدرسة بوقت كافي أنا أوقظهم
الساعة الخامسة والنصف حتى يتقبلون وجبة الأفطار
لأنهم يحتاجون على الاقل نصف ساعة بعد الإستيقاظ
لتقبل الطعام

وجربي صباحاً نوع من الطعام خفيف
مثلاً قطعة شابورة بر بحبة البركة مع حليب
لأن الأطفال الذين يرفضون الطعام صباحاً يتذرعون
بأنه ثقيل فيرفضون الجبن والبيض ويقبلون على
الطعام الجاف

:*

والله يخليها لكِ
وتشوفيها أجمل عروسة

:*

__________________

" اللهم اجعل لي فرجا ومخرجا , ودبرني فإني لا أحسن التدبير "
*

شوك أحبكِ في الله
فكوني قوية وابتسمي لتبتسم الدنيا

12-10-2011, 09:34 PM

#55

مسز داني

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2008

المشاركات: 10,079

ألف ألف شكر يا سيدة على النصائح...

__________________

30-10-2011, 03:46 PM

#56

cila

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Mar 2010

المشاركات: 2,224

شوفي ياعمري..
بنتك ربي يشدها ويحفظها زايدة على سنها بشي اربع ولا خمس كيلو
حسب تخطيط منحنى الوزن لي عندي..
بس ماشي مشكلة ان شاء الله...
الخوف لا زادت في وزنها وانتي تعرفي
الامراض لي تترتب على
زيادة الوزن بشكل عام..عافانا الله واياكم
وش تعملى الحين
عليكِ انتي بتغيير الاكل..
واستبداله باكل صحي وخالي من الدهون قدر الامكان..
اخدمي لها سلطات وسلطات فواكه منوعه..
اعملي لها عصير فواكه بدون سكريات او سكر قليل جداً..
لاتشتري لها الحلويات...
خليك من الشيبس..
والبوب كورن..
كل هذي تدمر صحة الطفل
اولادي يموتوا عالشيبس...
بس ما اشريه الا مرة واحدة في الشهر
يعني كسر شهيوة وخلاص..مااجاريهم بزاف..في طلباتهم..
والشكولا مرة بالاسبوع حسب راي طبيبة الاطفال
لا نزيد بزاف عليها..
بالاخير سجليها في نادي السباحة ..راح يتعدل ظهرها وتختفي كرشها
شجعيها..امدحيها...وقوي عزيمتها
بس لا ..حد منكم يقول لها دبة ولا سمينه او اي حاجة من هالقبيل..
لانه سيؤدي الى نتائج عكسية.. اي والله.

__________________

31-10-2011, 01:19 AM

#57

مسز داني

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2008

المشاركات: 10,079

شكرا سيلا على النصايح الحلوة
أنا ماشية معاها مراقبة (بدون ما تحس) على أكلها
الحمد لله الشيبسااات منذ كتابتي للموضوع لم أراها تأكل حتى عندما ذهبنا بيت أهلي
و لا حتى اشترت منه في المدرسة,,
أغذيها كويس و خلاص تكون العصر شبعانة من الغذاء
و نومها كويس ,وما نقص وزنها و لا حتى نص ,,
لكن متعشمة خير

__________________

02-11-2011, 12:40 AM

#58

زهره البيلسان

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jun 2011

المشاركات: 117

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مس داني انا اليوم دخلت عشان اكتب عن مشكلة بنتي مع البكاء ولقيت موضوعك وكانك تتكلمين عني انا وبنتي واستفتد من الموضوع كثير بس انا عندي بعض الاختلاف ان زيادة وزنها من بعد عيد الفطر يعني من شهرين وانا نبهتها ان وزنها زايد ولازم تبطل الحلويات والشبسات لان ماشاء الله عليها مستحيل تعمل شي الا لما اقولها السبب اذا اقتنعت تسوي واذا لم تقتنع الله يعيني
لما قرأت موضوعك ربطت اللي صار ببكاءها لان لما قلت لها سكتت وما كثرت اسئله كعدتها وبعكس صارت تطلب الحلويات اكثر من اول رغم اني ماشديت عليها كانت بس سوالف بس من اليوم قررت ابدا وابغي مساعدتكم
1- الاخوات اللي قالوا يعرفون طبيب في جده يعطوني العنوان
2- ابغي اخصائيه اجتماعيه عشان اذا كان البكاء بسبب كلامي معها عن الوزن او غيره نحاول نحله
3- بالنسبه للغده وتحليها عن اي طبيب عشان نطمن من هذه الناحيه
من بكره البيت حيبدا يتناول الاكل الصحي والله المستعان

__________________

اللهم اجعل همي الآخره

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه