|
|
11-02-2007, 12:57 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التاجره الصغيره
وانا وش احتري معكم يالربع
الإسم : التاجره الصغيره الطول : 164 الوزن قبل المسابقة : 81 يعني يبي لي انحف 17 كيلو  نوع الريجيم : تخفيف شديد للأكل والإكثار من السلطات والبعد عن المشروبات الغازية والمقالي نوع الرياضة : بأحاول اشترك في نادي ولو ماقدرت الله يخلي حوشنا للمشي وانواع ثانيه للرياضه نوع الأعشاب : شاي اخضر ويالله ياكريم انحف لو كيلوين بس انحف اشوف شئ |
11-02-2007, 12:55 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope
سبحان الله كنت ناوية أنزل موضوع هيك بما إني سأبتدي قريبا إن شاء الله إسمي أجنحة الأمل  وزني..امم أنا زاد وزني و ما بعرف ..يمكن 60 خلينا نقول 62 بأسوأ الحالات  طولي 158 حابة أنحف 10 كيلو أو أقل بعتمد إن شاء الله سأنضم إلى نادي رياضة هاليومين..لشد بعض المناطق.. مش راح أعمل رجيم بس أكثر من الأكل الصحي و الإبتعاد عن الدهنيات يلا نشجع بعض  |
11-02-2007, 12:51 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
انا انا هنا وونا ودي انحف ابي ادخل المسابقهاسمي دبدوبه وزني66 طولي168 الاعشاب شاهي اخضر اكليل الجبل مريمية زنجبيل واخير البابونج ماشاء اللة نوع الرجيم مافي شي معين تخفيف من الاكل نوع الرياضة كل اللي اعرفة ودي اصير 50 وانا راضية |
11-02-2007, 12:49 PM
11-02-2007, 12:59 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاريم
الأسم : ترومــــــــــــــــــــي ( تاريــــــــــم )
الطول : 151 سم الوزن قبل المسابقة : 77 كيلو نوع الريجيم : لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع نوع الرياضة : المـــــــــــشي نوع الأعشاب : شاي اخضر ( يارب ينحفوووووووووووووووووووووووون كل الدبدوبات اللي داخلين المسابقه وأنا أولهم ) ( من غيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر شـــــــــــــــــر ) |
11-02-2007, 02:06 PM
11-02-2007, 04:34 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mabdul
والله يوم شفت أوزانكم استحيتو قلت هذول يسون ريجيم أجل استحي على وجهك وابدي
اسمي mabdul طولي 163 وزني : أحم أحم أحم أقول ولا بلاش؟؟؟؟ يالله ليش الحيا؟ مثل أخواتك لا تستحين ! 90كيلو نوع النظام: أسعفوني أبغا أنزل 30 كيلو بس ماقدر على الرجيم اللي حاطينه مررررررررررررره قاسي عندكم شي ثاني؟ المشروبات : مرامية وشاي أخضر الرياضه: المشي ساعة في اليوم لا تنسون ابي ريجيم اقدر استمر عليه 6 اشهر على الأقل |
11-02-2007, 02:10 PM
11-02-2007, 04:39 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mabdul
بنت جابر أنتي قد جربتي ريجيم دز دشتي أو في أحد جربه ونزل عليه أحسه يسمن؟
|
11-02-2007, 02:55 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض المتطور