انا متعبه يا استنكار
والله انني حاولت كثيرا كثيرا
ان اعود له واسامحه تماما
لكن شيء خارج عن ارادتي
وبنفس الوقت لا اريد الانفصال
هو بان عليه التعب
ومالمتهم بما قالوا له
بسبب شوفة ابنهم بهذه الحالة
ولا هو قادر ان يقول لهم السبب الحقيقي
الله يفرجها من عنده
جزاك الله خير عزيزتي
ان شاء الله القادم افضل

امين يارب
بارك الله فيك على دعواتك الطيبه عزيزتي

كتبت كل مايستحق التضحيه
وهذا الذي يجعلني عازمة على العوده
اما الاذى لا استطيع كتابته
كل ماحاولت ان اكتبها بورقه خارجيه
اصاب بحاله لا يعلمها الا الله
عندما كتبتها هنا
والله انني تعبت كثيرا
لدرجة انني كنت اقول
هذا اخر يوم في حياتي
عندما اذهب للطبيبه
تستخدم معي اسلوب
انها تذكرني بالذكريات المؤلمه
ولما اقول لها هالشيء متعب لي
تقول متعب في البدايه
لكن في الاخير ترتاحي
واخبرتني ان اكتب كل شيء
لعل هذا يريحني
لكني لم استطع
سأحاول قدر المستطاع في هذا الاسبوع

رددي لاحول ولاقوة الابالله كثيرا كثيرا فهي الي ستمسح ع قلبك وعقلك بحول الله وقوته خاصه عندما تنتابك المشاعر السيئه
ونصيحه لاتطاوعين هوى نفسك ارجعي له بعد شهر واعتصمي بالله بالذكر والصلاة افزعي لها كلما تدهورت حالتك فلن ينفعك الاالله وامرك الى خير باذن الله الكريم

بالنسبة لافكارك ..

منطقيا مايحق لك تؤمنين بها الا بعد رجوعك اليه ومعرفتك مدى التزامه بها

اما اعتمادك على فرضياتك فهالشي غير منطقي

يعني انا لما احكم على شخص بناء على فرضيه فرضتها بدماغي ماينفع الا اذا شفت الصفة عليه عيانا بيانا

مثلا تقولين بتوقع انه يشك فيني ورافضه الرجوع بناء على فرضيتك
وانا اقولك حرام تحكمين عليه بهالشي... ذاك الوقت اذا شفتيه يشك فيك عاد ارفضي الرجوع ..

واما بالنسبة للذكريات

كلام الطبيبه صحيح
الذكريات المؤلمه اذا ماستحضرتيها وطلعتيها برا بتنكتم جواتك وتاثر نفسيا عليك وبتطلع على هيئة زي حالة الانهيار العصبي اللي صابتك بمجرد معرفتك بوجود زوجك اثناء زيارتك للطبيبه
وزي ماحصل لك بعد مارحتي بيتك امام زوجك من رجفة ونحوه

كلها ياعسل بتاثر عليك سلبيا

وزي ماذكرت لك انا وزي ماذكرت لك الطبيبه
استحضارك للمواقف المؤلمه وبكاءك وتعبك معها نوع من انواع العلاج وطريقة لخروجها من عقلك الباطن بدال ماانتي كاتمتها جوا..

انا علشاني جربت طريقة الدكتوره ونفعتني فنصحتك فيها بس هي بتاخذ وقت لحد يروح تاثير الذكريات تماما

بس في شي بقوله لك المواقف المؤلمه لاتتذكرينها طول الوقت .. لا خلي لك وقت محدد لاستحضارها وكتابتها
وبعدها غيري المود ..اكسري طابع الحزن علشان مايطغى عليك يعني دوري الاشياء اللي تزيدك بهجه وفرح مثلا زيارات او رسم او طبخه تحبينها او جلسة كفي مع صديقاتك او حفلة لاطفالك

المهم انك ماتسمحين لنفسك بالاسترسال في الحزن بعد استحضارها

__________________

لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الله يجزاك خير يا اختي
ان شاء الله
الف شكر على نصائحك
دعواتكم لي في ظهر غيب
بارك الله فيكم

أحاول اقنع نفسي
انني على خطأ
وانها مجرد افكار سلبيه
واريد اخراجها من عقلي
لكن هالشيء خارج عن ارداتي
هذا انا احاول الان
ان ابدلهها
واقنع نفسي
واحرق الماضي
واستبدال حياتي بحياة افضل
ياارب



الف شكر لك عزيزتي
على النصائح وعلى ذكر تجربتك
ان شاء الله احاول جاهده ان اعمل بها
جزاك الله خيرا

قد شرطنا عليه يا اختي
لكن المشكله تكمن فيني وفي افكاري
احتاج الى برمجة عقلي
سأحاول جاهده
وان شاء الله لن ينتهي هذا الشهر
الا وانا تغيرت وتغيرت افكاري
واصبحت جديده
ادعي لي يا اختي
الله يجزاكم خير
والف شكر على نصائحكم

ارواح وانت تخرجين المواقف والذكريات السيئة استحضري انها علاج مر راح ابلعه سريع وينتهي اغصب نفسي عليه
بعده صلي ركعتين وادعي الله يخلصك منها

اما الوساوس اقتليها بالاستغفار مو مرة وثنتين لاااااا
اكثري اكثري مررررررة وسترين النتيجة