معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - الصفحة 58 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2009, 10:53 AM
  #571
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
صباح الخير بنات


أمس رحت أمشي لمدة 45 دقيقة للمرة الثالثة هالأسبوع

والله المشي راااااااحة وروقان بال .. أحسن من كل التمرينات


ومخففة أكل ... بس كل يوم أوزن وأشوفه نزل كم مية غرام


خلاص الأسبوع بيخلص وانا ما نزلت مثل ما كنت أتمنى


:____(
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 09-12-2009, 11:41 PM
  #572
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل مشاهدة المشاركة
صباح الخير بنات


أمس رحت أمشي لمدة 45 دقيقة للمرة الثالثة هالأسبوع

والله المشي راااااااحة وروقان بال .. أحسن من كل التمرينات


ومخففة أكل ... بس كل يوم أوزن وأشوفه نزل كم مية غرام


خلاص الأسبوع بيخلص وانا ما نزلت مثل ما كنت أتمنى


:____(
فلافل ما تقيسيه كل يوم
انتي عم تقيسه كل يوم بوقت شكل ولا بنفس الوقت ؟
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 09-12-2009, 11:42 PM
  #573
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الحيارى مشاهدة المشاركة
هئ هئ اتعشيت الحمد لله على كل حال
جاتنا خالتي وماقدرت اترك العشاء استحيت
وماشاء الله بكره وبعده معزومة ....ايش الحل؟؟؟ يبغالي اخفف واكتر سلطة
يوم العزيمة لازم رياضة اكتر
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 09-12-2009, 11:49 PM
  #574
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
ماريا

أقيس وزني بعدما أتوضأ لصلاة الفجر كل يوم تقريبا


بس انا وزني زايد لأني منفخة عشان الدورة ولو انها لسه بعيده .. بس أعراضها بدت بدري وايد

يعني تخيلي صدري وبطني منفخين ... يمكن زايديني كيلو أو أكثر

حتى وزني أحسه ما ينزل بسبب النفخة ,,, رغم اني ما آكل الا وجبة وحده رئيسية باليوم

وطول اليوم عايشة على الماي والعصاير .. وكم حبة بسكويت ..


:___(
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 10-12-2009, 02:12 AM
  #575
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكر الشايب مشاهدة المشاركة
ابشركم
ابشركم
ابشركم
























كل اللي نزلته رجعته دبل

الله يخلي لي ماما واكلها



ماليش عييييين ادخل اصلا صارلي كم يوم






مبروووووووووك يابكر


وأنا الظاهر اني بلحقك




بنات ترى غيرت المسابقة والفائزة هي صاحبة أعلى وزن تكسبه
__________________
قديم 10-12-2009, 04:31 AM
  #576
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة) مشاهدة المشاركة

مبروووووووووك يابكر


وأنا الظاهر اني بلحقك




بنات ترى غيرت المسابقة والفائزة هي صاحبة أعلى وزن تكسبه
يعني انا الفاااااااااااااااااااااااايزة
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 10-12-2009, 02:02 PM
  #577
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
احم
احم

السلام عليكم

كيفكم وحشتوني

اممم بصراحه من جات المطره مامشيت ولايوم

وصرت اخربط مدري ليه
يمكن زدت عن اللي نقصته كيلو

لكن لي كم يوم بديت ارجع للرجيم بس بدون مشي

وزني نقص الكيلو الزايد

وان شاءالله انحف اكتر

ملاحظه
رغم انو الميزان مانقصني
والملابس ماوسعت كتير
لكن اول مادوامت الجامعه كتير بيقولوا نحفانه

عاد اللي يقولي نحفتي على طول اعطيه بوسه خخخ
قديم 10-12-2009, 02:07 PM
  #578
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة) مشاهدة المشاركة


مبروووووووووك يابكر


وأنا الظاهر اني بلحقك




بنات ترى غيرت المسابقة والفائزة هي صاحبة أعلى وزن تكسبه

اهلين ام جمانه اشتقنالك

لو كدا اجل يارب كل مره اخسر وماافوز ههههه
قديم 11-12-2009, 04:50 AM
  #579
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
دودي مبرووووووووووووووووووك














الجنة غايتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلين ومرحبتين كيف اخبارك طمنيني وحشتيني
عسى أحوالكم تمام؟
وياب تخسري دائماً في مسابقتنا




















































أم عماااااار ووووووينك






الحقينننننننننننناااااااا
__________________
قديم 11-12-2009, 06:00 AM
  #580
الجوري_86
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 45
الجوري_86 غير متصل  
mama

بناااااااااااااااااااااااااااااااااات! السلام عليكم اول شي

كيفكم وشو اخبار الرجيم!

تكفون ساعدوني... كل يوم اروح الجم ساعه اذا مو أكثر ما عدا الجمعه والسبت وهذا الاسبوع كله ما نزلت غير كيلو! مع انه اول اسبوع ريجيم نزلت كيلويين! ومن كمن يوم وزني ثااااااااااااابت ما ينزل ولا جرام!

تعبت نفسيا ما اعرف ايش اسوي

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:31 AM.


images