معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - الصفحة 56 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 06-12-2009, 01:01 AM
  #551
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
[QUOTE][وبصراحة أهملت بدرجة فظيعة وزاد وزني بدرجة مهولة وكنت أقول لنفسي انتِ في إجازة متعي نفسك وبعد ماترجعي ابدأي ريجيم

لدرجة اني صرت أكل حتى وأنا مو جيعانة يعني طفاسة ولله الحمد على النعمة والعافية
/QUOTE]

ياسلام ياام جمانة وصايا واللقمة الاولى نفكر والتانيه مدرى ايش فين دا الكلام راح
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 06-12-2009, 01:17 AM
  #552
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 مشاهدة المشاركة

ياسلام ياام جمانة وصايا واللقمة الاولى نفكر والتانيه مدرى ايش فين دا الكلام راح


مين الي قال دا الكلام؟؟؟
__________________
قديم 06-12-2009, 01:30 AM
  #553
شمس الحيارى
عضو نشيط
 الصورة الرمزية شمس الحيارى
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 193
شمس الحيارى غير متصل  
انا من يوم الاثنين باذن الله حاجرب ترك العشاء الى الاحد القادم
__________________
قديم 06-12-2009, 06:28 PM
  #554
شمس الحيارى
عضو نشيط
 الصورة الرمزية شمس الحيارى
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 193
شمس الحيارى غير متصل  
مساء الخير
نسيت اوزن نفسي قبل لا افطر
باذن الله بكرة الاثنين اوزن
__________________
قديم 06-12-2009, 06:44 PM
  #555
سمو النفس
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 92
سمو النفس غير متصل  
وانا معك ان شاء الله ياشمس الحيارى والوزن الاسبوع الجاي أن ربي أحيانا..
قديم 06-12-2009, 06:54 PM
  #556
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
السلام عليكم كيفكن يا بناااااااااااااات
رجعتلكن

انا كتير عصبت من حالي البارحة لأني زايدة كيلو و نص بعد ما نزلت 2 كيلو !!

و قررت ابدأ ريجيم

عبارة عن

الامتناع عن الشوكولا + نصف ساعة يومياً سايكلنغ فقط

و بعد اربع أيام او اسبوع ان شاء الله بشوف اذا نزل شي من وزني أم لا

و اذا ما نزل.........................................

وقتها بقرر شو اعمل بحالي


دعواتكن
__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 06-12-2009, 07:05 PM
  #557
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
يالله شدوا حيالكم زيادة بعد الاجازة

ماننعطي وجه ابداااااا

انا بدات رياضه في النادى ورجع جسمى يالمنى طبعا بعد كسل اسبوعين

ماني عارفه ايش اسوي دايت بدي شي حلوو نصايحكم ياحلووين

اليوم فطرت شريحة جبنة دايت +قطعه خبز

الغداء

الشوربه الحارقه بالكرفس والخضار مع قطعة لحم صغيرة جداااا وملعقتين رز

والعشاء شكلى اشرب شوربة او بيض مسلوق وشابورة
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 06-12-2009, 11:07 PM
  #558
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
ماشى يا ام جوجو يالله شدى حيلك وكلنا معاكى
كل سنه وانتى بألف خير
قديم 07-12-2009, 03:10 PM
  #559
شمس الحيارى
عضو نشيط
 الصورة الرمزية شمس الحيارى
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 193
شمس الحيارى غير متصل  
وزني واناصايمة 87ونصف جنني الميزان في كل مكان احطه يطلع القياس غير!!!
كيف تقيسوا اوزانكم؟؟؟وايش نوع موازينكم؟؟؟
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة ماريا ; 08-12-2009 الساعة 02:13 PM السبب: ابتعاد عن صلي الموضوع
قديم 07-12-2009, 03:42 PM
  #560
بكر الشايب ياسمين
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بكر الشايب ياسمين
تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,613
بكر الشايب ياسمين غير متصل  
ابشركم
ابشركم
ابشركم
























كل اللي نزلته رجعته دبل

الله يخلي لي ماما واكلها



ماليش عييييين ادخل اصلا صارلي كم يوم
__________________
اللهم ارزقني بالذرية الصالحة يا رب

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:36 AM.


images