ولا يهمك يا حبيبتى تحت أمرك
السحور يومياً 4 صباحاًأحد الاختيارات الآتية):
- كوب حليب منزوع الدسم + فنجان كورن فليكس رجيم "بران سيريالز" أو
- 1 توست سن + 4 ملاعق فول أو 100 جم جبن قريش أو 2 بيضة مسلوقة + سلاطة خضراء
- فواكه طازجة

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

الف مبروووووووووووك للجميع

وماشاء الله تبارك الرحمن عاجبتني همتكم جدااااااااا

الظاهر لما أتنشط أنا أنتوا تتكسلوا ولما اتكسل تتنشطوا

خلاص باستمر على كسلي علشان تتنشطوا







أكرر فرحتي بنزولكم ورشاقتكم

الجنة غايتي رفيقتي مبروووك انزول وعقبال ماتشتري ملابس جديدة لأن القديمة مرة كبيرة وفضفاضة


بنت مكة ماشاء الله تبارك الرحمن انا مبسووووطة منك وحاسة انك قريب راح تخرجي من نادينا وقد وصلتي لمبتغاك وأنت بصحة وعافية يارب



أم عمااااار خلاااااص كفاية كده
استمري على تخفيف وبس علشان تحافظي على وزنك وكفاية ريجيم
أخاف يدور عليكِ أبو عمار مايشوفكيش من النحف
وألف شكر على الريجيم











دودي أنا مبسوطة منك على الأخر ويعلم الله اني دائما ادعي لك أنت وبكر الشايب
استمري عزيزتي لأنك خلاص دخلتي عالم الرشاقة وقربتي جدااااا منها
عقبال ماتفرحي أنت وبكر وفلافل بذريتكم عااااجلاً غير آجل
شخبار بسسك؟ وحشتيني














بكر الشايب ماتشوفين شر ان شاء الله خير
طمنينا عنك وبإنتظار نتيجتك








نورة بإنتظار نتيجتك بشوووووق







بالنسبة لي مازلت أحاول بكسل خسر مازدته الأسبوعين اللي مضت وبإذن الله الصيام يساعدني هذه الأيام
نزلت تقريبا كيلو عن زيادتي السابقة
وأنا زدت تقريبا كيلوين وباقي أنزل كيلو وارجع لوزني الأخير اللي كنت عليه
وبعدها أبدأ النزول الجديد

وللأسف لن أستطيع أن أوزن إلا بعد الحج لأني غادرت بيتي للإجازة وماراح أرجع إلا بعد أسبوعين بإذن الله
والله أعلم أقدر أنزل في الإجازة أم لا؟؟



بإنتظار نتائجكم وهيا شدوا الهمة

__________________

تمنياتي لكي باجازة سعيدة و ان شاء الله ترجعي لبيتك بالسلامة و توقفي على الميزان و تلاقي نفسك نازلة 4 كيلو

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

يالله انا اول المتواجدات


وزنت اليوم .. ولقيت نفسي نازلة 1 كيلو و 200 جرام





مش بطال نظرا للانتفاخات الفظيعة اللي فيني

__________________

الف مبروك بنت مكة على النزول الرائع إن شاء الله تستمري في النزول بصحة وعافية

الف مبروك مشاعر مرهفة .. معليش هو الجسم كذا احياناً يخيب الأمال

الف مبروك دودي

الف مبروك بكر الشايب

الف مبروك ام عمار وخلاااااااااااص كفاية رجيم صرتي جلد على عظم ارحمي نفسك تبين تصيرين موديل


أما بالنسبة لي فنزلت .. 500 غرام يعني نص كيلو

الحمد لله حلوين

__________________

بنوووتااات .. صبحكم الله بكل خير

وزنت اليوم الصبح و كنت نازلة 500 جرام .. الحمدلله احسن من مافيش

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

بنات انا الحمد لله نازلة نص كيلو وزنت قبل الفطور و لقيت اني 108 و بعد الفطور يعني شوية مو كثير لقيت نفسي 109

احسن من لا شيئ

يعني مجموع الخسارة لفريق املي قريب كيلو و 700 غرام

يارب أرزقنا :14::14::14::14::14::14::14::14::14:

أملنا فيك كبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

مبرووووك للي نزلوا وعقبال الباقي


^_^




انا وزنت اليوم على الساعه 1 ونص .. بما اني صايمة ..


لقيت وزني نازل 700 غرام


وبعدما فطرت رجع زاد 300 غرام ... مع اني فطرت 5 حبات تمر + كوب عصير




الحين ماني عارفه ايش الوزن الصحيح ؟؟؟






بنات على فكرة انا تعبانه وايد من أمعائي ... ما أدري ايش فيني ...


اول ما آكل تصيرلي آلام ... مو بالمعده ... لا بالأمعاء فقط ... وتبدأ تصير أصوات عاليه بكل أمعائي

وأحس بحركة الأكل و لا مادري ايش ... المهم حركة بأمعائي طالعة نازلة .. يمين وشمال


وغازات فظيييييييييييييعه .... أحس مثل الفقاعات في الأمعاء وأسمع أصواتها من داخل ...


وبعدين ركض على دورة المياه الله يعزكم



وماعندي امساك و لا اسهال ... لا الحمدلله كل شي عادي ...



والله شي محرج ...


وما أبغا أروح المستشفى بصراحه




اليوم بالذات تعشينا انا وزوجي بمطعم


وخذيت خضار منوعه مسلوقه ونيه


وحبة كفته بالصوص .. حتى ما كملتها ..




ياريت اللي عندها خبره بهالشي تقولي شو اللي يصيرلي ؟؟؟ لأن صارلي أسبوع على هالحال


:___(

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

sa33


ألف شكر على الريجيم ما قصرتي


^_^

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)