الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 50 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 31-01-2014, 04:57 PM
  #491
فاكهة الشتاء
عضو متألق
 الصورة الرمزية فاكهة الشتاء
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 3,158
فاكهة الشتاء غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

مرحبا بناااااات

انا نزلت بنات كثير الحمدلله
وزني الطبيعي كان 60 كجم على طول 165
يوم ولادة ابني 86 كجم
وبعد 9 شهور من الولادى اصبحت 66 كجم
كيف انزل الباقي


نفسي التزم بالمشي بس ماقدرت للان
__________________
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات


التعديل الأخير تم بواسطة فاكهة الشتاء ; 31-01-2014 الساعة 04:58 PM
قديم 31-01-2014, 11:56 PM
  #492
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاكهة الشتاء مشاهدة المشاركة
مرحبا بناااااات

انا نزلت بنات كثير الحمدلله
وزني الطبيعي كان 60 كجم على طول 165
يوم ولادة ابني 86 كجم
وبعد 9 شهور من الولادى اصبحت 66 كجم
كيف انزل الباقي


نفسي التزم بالمشي بس ماقدرت للان

مرحباً فاكهة الحبيبة ..
عندك سير في البيت لو عندك أحلى أوقات الرياضة صباحاً بعد الفجر أو عالساعة السابعة ..
ماشاء الله تبارك الله نزلتِ كثيراً ..
خذي الرياضة على إنها راحة نفسية لكِ وتغيير وليس إلزاماً للدايت ..

التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 31-01-2014 الساعة 11:58 PM
قديم 06-02-2014, 11:37 AM
  #493
دوندرمه
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 13,713
دوندرمه غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


كيف حالكم اخواتي
ان شاء الله تكونوا بخير
__________________


سبحان الله و بحمده
عدد خلقه و رضى نفسه
و زنه عرشه و مداد كلماته

~♥¤♥¤♥¤♥~


قديم 07-02-2014, 01:39 AM
  #494
Sandraa jeddah
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 1,028
Sandraa jeddah غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباحكم ومساكم جسم رشيق ووجه مليح << مررره ماتقصد نفسها

اممم اولآ ياصديقاتي والله والله والله وحشتوني كثيررر
دودي أوراق ملونه طمنوني عليكم طبعا سر الحياة معايا ع طول الله يسعدها
ثانيااا لو سمحتوا لا احد يسأل عن الوزن والله من زمان ماوزنت ولا لي خلق

ثالثآ بصراحه مكثره وجبات << يافرحتك خخخ بجد كأن الشغله عناد والله بس مو بيدي لما اكون بالدوام مرتبطه بباقي البنات واحيان كثيره يكون الأكل دسم حبتين ونادرا مايكون خفيف الحمدلله لكن الشغل مضاعف جدااا وكل اسبوع عندي 3 حصص رياضه وانا اعمل رياضه اكثر من الأطفال اللي عندي ههههههههه


انتظروا اسبوع واشوف الوزن المفاجأة الله يستر ^~^
__________________
أحملُ قلبا بريئاً ك فتاة الرّيف حين تفرح بِحلوى القطنِ الورديّه..
.fg
قديم 07-02-2014, 02:06 AM
  #495
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوندرمه مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


كيف حالكم اخواتي
ان شاء الله تكونوا بخير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً بكِ ياحبيبة ..
الحمدلله ، غائبات الرشيقات مع الشتاء !
بالأكيد زاد الوزن اعترفن
قديم 07-02-2014, 02:10 AM
  #496
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Sandraa jeddah مشاهدة المشاركة
صباحكم ومساكم جسم رشيق ووجه مليح << مررره ماتقصد نفسها
وصباحكِ فرح يحتويكِ ياحبيبة ..
أتقصديني أنا : (
لأني لاأستطيع أزيد وزني

اممم اولآ ياصديقاتي والله والله والله وحشتوني كثيررر
دودي أوراق ملونه طمنوني عليكم طبعا سر الحياة معايا ع طول الله يسعدها
ثانيااا لو سمحتوا لا احد يسأل عن الوزن والله من زمان ماوزنت ولا لي خلق


ثالثآ بصراحه مكثره وجبات << يافرحتك خخخ بجد كأن الشغله عناد والله بس مو بيدي لما اكون بالدوام مرتبطه بباقي البنات واحيان كثيره يكون الأكل دسم حبتين ونادرا مايكون خفيف الحمدلله لكن الشغل مضاعف جدااا وكل اسبوع عندي 3 حصص رياضه وانا اعمل رياضه اكثر من الأطفال اللي عندي ههههههههه

الحمدلله اعترفت بأنكِ زدتِ ، جميل أن نعترف يادوبة ..
قيسي وزنكِ واكتبيه هٌنا ، ولو زدتِ لديكِ عقاب مني
مشي عالسير 3 ساعات ..
كم أنا رفيقة بكِ ^_^


انتظروا اسبوع واشوف الوزن المفاجأة الله يستر ^~^
لا لا ليس بعد أسبوع ، اليوم الجمعة الظهر ..
هيّا أُريد وزنكِ مثلي ..
قديم 07-02-2014, 07:08 AM
  #497
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

تمام الحمدلله يا دوندرمه

بصراحه يا بنات انا جاني غرور و اعوذ بالله من الغرور

لأني نقصت 8 كيلو ما شاء الله خلال شهر الحمدلله او شهر و اسبوع و الله مو فاكره بالضبط

لكني رجعت كيلو وااااحد للأسف

اليوم الصبح لقيت نفسي زايده كيلو

لأني كثرت شوكولاته الإسبوع اللي راح

مدري ايش عقابي انا ما اتوب

الله يستر و برجع اكمل رجيم ان شاء الله

و الله يقويني
قديم 07-02-2014, 07:19 AM
  #498
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم مشاهدة المشاركة
تمام الحمدلله يا دوندرمه

بصراحه يا بنات انا جاني غرور و اعوذ بالله من الغرور

لأني نقصت 8 كيلو ما شاء الله خلال شهر الحمدلله او شهر و اسبوع و الله مو فاكره بالضبط

لكني رجعت كيلو وااااحد للأسف

اليوم الصبح لقيت نفسي زايده كيلو

لأني كثرت شوكولاته الإسبوع اللي راح

مدري ايش عقابي انا ما اتوب

الله يستر و برجع اكمل رجيم ان شاء الله

و الله يقويني

ماشاء الله تبارك الله ؛
المهم أن لاتحرمي نفسكِ ياحبيبة ..
مايهم كيلو ينزل ؛
لاتثقلين على نفسكِ كثيراً ،
انزلي بالتدريج وبهدوؤء ..
لالالا لستِ مغرورة بل إنجاز من حقكِ أن تفرحين به ..
عقبالي ليزيد وزني : (
قديم 07-02-2014, 07:36 AM
  #499
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

الله يزود وزنك

بس انتي قلتي من التفكير تنسد نفسك

خلاص لا عاد تفكرين يا شيخه

الله يسعدك يآرب
قديم 07-02-2014, 07:39 AM
  #500
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم مشاهدة المشاركة
الله يزود وزنك

بس انتي قلتي من التفكير تنسد نفسك

خلاص لا عاد تفكرين يا شيخه

الله يسعدك يآرب
ههه طيب ياهبة ..عفكرة لمن أشرب كاسة عصير بجلس بساعة ..أكلي وشربي عجب وببطىء شديييد ..
الله يسعد قلبك يارب ، إن شاء الله ..
لاحرمني الله من طيبة قلبكِ ..

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:28 PM.


images