ابلة جرين

هههههه ضحكتيني الله يسعدكم كلكم

اجل مجرد التفكير تزيدي

انا لما نفسيتي تتعب
ما أكل شي

بس دحين صرت أعود حالي؛ لما أتضايق .. أكل أكل أكل
عشان لا أفكر بشي ..

ام الدانة

هههههههههههههههههه حسيتها من قلب قلبك و انتي تقوليها خخخخخ
اجل يا مال العافية ههههه

لا لا جذي تخلوووا بخااطري المندي 😢😲 وانا المسكينة حامل ،، هههههه رائحة البخوور جاني فضول على هالرز ... انا اشوف اهلي تعجبهم اسماء هالرز ! مرة حصان ، مرة زيتون واخرها الفيل هههههههه ... وكلها رز !

روح انتي باطفالك السابقين ترضعيهم طبيعي؟ وكلهم مع الرضاعه تنزلي بوزنك ؟ ... لان معروف عن الرضاعه تنحف او تثبت الوزن انا طوول هالسنتين فعلا ثبت وزاد كيلوين ما تعبت نفسي هههههه بروحهم نزلوا من كثرت الارضاع ...

المشكلة التفكير وخصوصا انك تنسي تاكلي! ،،، لازم تسوين لك نظااام انتي واولادك للوجبات عشان تتشجعين وبنفس الوفت ماتنسي وجباتك ... دام ما انتي قاعدة حطي لك صحن وفيه نقنقااات واشتغلي عليه ،،

ولاتنسي حب الرشاد ،،، والتسدح والتبطح والنووووم ههههههه تذكرت حالة ماروكوو ..

انا حاليا خايفة من وزن الحمل ههههههه والاهل كل ماشافوني قالوا ضعفانة مجاعة افريقيا وباليوم الثاني ازيد نص لو ربع كيلو 😠😖

انا حالياً من فريق الرويانات للأسف

كنت طول عمري من فريق الرشيقات وكان وزني 50 وان زاد صار 54

وكان الكل يحسدني ع جسمي ماعدا كبار السن يهاوشوني على نحفي

حملت وولدت ولازدت الا كيلوات بسيطة

بعدها فجأة زاد وزني ، رحت لدكتورتي طلع معاي لخبطة في الهرمونات وتكيس واضطراب في الغدة النخامية

راح اروح نادي ان شاء الله قريب


زمان لما كنت نحيفة ماكانت شهيتي مفتوحه

الحين شهيتي مفتوحة ع الحلا والشيبسات واحاول امنع نفسي منها

افضل حل عشان تزيدين وزنك كثري من الوجبات يعني تصير خمس وجبات او ست

والعسل الأصلي كمان يزيد الوزن من تجربة .

امس تسحرت أندومي

اليوم رحت الدوام و من هناك رحت لهيبربندة معايا ولدي الوسطاني
و بعدين أخذت غداء للشغالة و لولدي الكبير و لنفسي من المووول

المهم رجعت البيت ساعة 6 و ميتة جوع و تعب
بس فطرت على 7 تمرات سكري مع طحينة سائلة

اكلت شوية كبسة بدون لحم او دجاج
الباقي حقة أمس

اكلت شاورما و شربت كولا
دحين أنام شوية

ويني عنكم انا 😯

ي روح ماعتقد اني اختلف عنك كثير😭

لما كنت بالمتوسطه وايام الثانويه وزني وصل 55 وكنت رويانهـ عن جد
وبعدها زدت يمكن وصلت 57

وزني رهيب بس ماكنتش عارفه😭 كانو وقتها خواتي زن ع راسي صرتي برميييل صرتي برميل

فجأوبدون سابق انذار انسدت شهيتي وصرت صغر اصغر ملابسي لين وصل سمول

وبعد خمس سنوات وزنت 43 تخيلي 15كيلووو

وقتها م كنت اطلع كثير بس لو احد جا زارنا يقولو ضعفانه بس ماكنت اهتم افكر الملابس مع الغسيل توسع😯

ف خطوبتي كان وزني ثابت ع ال 43ينزل شوي يرتفع شوي بس بالتقريب ثابت

لما تزوجت الكل توقع وزني يرتفع ،، بس للاسف سافرت غربه 10شهور ورجعت وزني 38😐

ولما رجعت صرت اكل اللي يقول لي كولي او تغدي وتعشي وكان القضيه المرفوعة ف العائلة عندنا 😭

حتى ابويا وابو زوجي كلموني ف موضوع الاكل ،، لا افطر ولا اتغدى ولا اتعشششى ابد

يمكن اعتمد طول يومي ع عصير وشيبس او فطيرة او لبن او او

وحاليا وزني رجع ل 40بس ابد مو قادرة ارفعه مع اني اتغدى

شالسوات😐

فكووووووهة

اشتريت الحبوب هذه؛ بس للأسف بعد ما اشتريته
لقيت مكتوب عليه انه ما ينفع للمرضعات :'(
ماني عارفة ليش ؟؟؟

.
.

و حاليا مع الدوام الصراحة ..
أتوقع ضروري ضروري اني اشتري شيبسات و حلويات ووو الخ
لآني أنسى حالي مع الشغل مثل كل مرة ؛ و اختفييييييي بالأخير و انحف

و ما راح الحق اطبخ كشري و أشياء الدلع
الا لو رحت مطعم و طلبت لنفسي

لانه أولادي كمان حكاوي جديدة
كل واحد و يشتهي شكل و نوع و هم سبب كمان من أسباب نزولي بالوزن
ااكل هذا و ااكل هذا و ااكل هذا
اتطمن انهم شبعانين خلاص؛ تكون شهيتي أنسدت او أنسى حالي
او اروح المطبخ اجهز وجبة الغداء مثلا

كريستالة

متى أكلهم هههه ..
احس اليوم يخلص و مافي وقت لل 6 وجبات

يعني برمضان يا دوب افك ريقي بتمرة

ما كنت الحق أكل لحد ما يجي موعد السحور
و يا دوب أسد جوعي وقتها باي شي

و ماكنت أنام أبدا ولا ارتاح
لانفكريني برمضان بجددددددد كان شي مو طبيعي من غير الشغالة
نزلت كثيييييييييير

ويارب اعوضهم دحين

الم الحنين

انا شهيتي الحمدلله تحسنت تمام و عادي ممكن أكل جمل دحين ههههه
أخدت فيتامينات ملكة النحل لمدة شهرين و الحمدلله أحس شهيتي تتعلق بنفسيتي أصلا
مجرد أتوقف عن التفكير باي شي او الزعل و أكل بنفسي؛ خلاص شهيتي تتعدل

المشكلة اني ما اعرف ايش أكل .. أوبالأصح آكلي صحي ^_^
و أولادي ما الحق معاهم على اي شي

جات الشغالة و الحمدلله و انحلت مشكلة الوقت و لقيت وقت نوعا ما للتسدح والتبطح على قولة كريستالة هههه

اليوم رحت اشتريت من بندة أشياء و افتكرت نصايحكم
اشتريت شوكولاتات و تويكس و كاكاو
برنجلز بنكهة الباربيكيو و نكهة الفلفل
دايجيستسف بالكاكاو
عصير منجا مع اني ما احبه
اشتريت علب حمص و زبدة
و كاجو

كنت اشتري الأشياء هذه مرات
لكن أولادي يخلصوها و يشبعوا و ما يأكلوا الوجبات الاساسية

دحين شلتها و خبيتها ههه عشان احطها بدرج مكتبي بالعمل
عشان لما اجوع هناك؛ ما أنسى حالي ^_^

الحياة صبر و أمل

اسمك بجددددد في الصمييييم

.
.

انا اشتريت الحبوب الي قالت عليه فكوهة
و حتى سعرها 120
و30 حبة

نفسي أخده لانه أظافري و شعري و بشرتي
احس مع النزول بالوزن و الرضاعة .. فقد حيويته و النفسية الي مريت بها

بس خائفة عشان تأثر عال نونو

استنى أفطم ولدي عن قريب؛ و أبدا أشربهم
دحين ارفعه بالثلاجة احتياط ^_^

ميسجور قالت لي عنه وحدة تخصص تغذية
لكن برضو له اثار جانبية و مانصحني الصيدلي عشان الرضاعة