الله يجعل صباحك هذا نازلاً عليك بضياء الهدى وبالسلامة في الدين والدنيا ومسائك جنة من كيد العدى ووقاية من مرديات الهوى ❤️

صبحج الله بالسعادة

اليوم الجمعة ، اتجهز عشان اروح بيت اهلي وارجع بالليل متأخر ، لذلك اليوم ما بقدر احاكم نفسي بكتابة المواقف السابقة

أمس الخميس تاريخ 27 / 11
حصيلة أمس أمام الوجه السعيد : 8 علامات صح
وأمام الوجه الحزين : علامتين خطأ مع الاسف

كلما ألح علي عقلي بأمر ما ، اسكته
ولكن ألاحظ بإنه يضغط علي أكثر من الايام التي استجيب لوساوسي
اشعر بإنه يضغط علي كي استجيب له
وكلما رآني معرضة عنه ضغط علي أكثر
هل هذا الأمر طبيعي ؟؟!!


الجمعة صباحاً ( اليوم )
زوجي يخرج منذ الصباح يزور الاهل ويذهب للجامع مبكراً ولا يعود الا المساء الساعة 11 ، وقبل خروجه يكون مشغول جداً ويجلس لوحده
ولكن استثناءاً لي جاني يشرب الشاي عندي لأنه لن يراني الا وقت النوم..
بعدها راح لبعض المشاوير و رجع للبيت لانه نسي أمر ما ، اتصلت له وانفعل علي... كان منفعل على اطفاله وحط الحرة فيني..
انه عصبت ( ولكني احتفظ بنبرة صوتي هادئة لان ما ارفع صوتي عليه ) قلت له انه ما غلطت عليك... بس قلت لك تعال ابيك شوي
قال مو انه كنت عندج قبل شوي الحين شتبين
قلت له خلاص سلامتك
قال والله فاطس ومستعجل ومعصب مع اليهال تكلمي شتبين
قلت له ما ابي شيء بس ابي اسكر التيلفون
بعدين عدل نبرة صوته قال ما ابي اروح للصلاة واحنا متزاعلين
قلت له خير مع السلامة
قال جذي يعني ؟

وسكرنا

بعد جم دقيقة رجع اتصل
قال زيون ابي مزاجج تمام وانا الحين جنبي رجال ما اقدر اتكلم بس خلي مزاجج فوق
قلت له مزاجي ما فيه شيء انت ابي مزاجك تمام
بعدها دخل الواتس اب وكلمته طبيعي قلت له انا ما غلطت عليك ما حبيت انك تعصب علي
قال انه اسف واعتذر انا غلطان


هالكلام الوااااايد خلاصته ان ابي اقول لج
ان بعد اي غلط يصدر منه يتعذر لي
لكن انه اظل اجتر الكآبة والحزن والضيق
واقول له ما توقعتها منك لان الوساوس تطل تلح علي بأشياء

اليوم خزيت ابليس وقلت له ما صار الا الخير ، وكل شيء منك حلو ووو وحتى حسيت براحة في داخلي
مع ان احيانا اتصنع هالكلام بعد ما يزعلني الا ان بعد جم دقيقة تبين علي الكآبة وتصير مشكلة

شرايچ ؟


وانه اكتب لج صوت المطر يشتد ، خصيتج بدعوة من قلبي

رائع اليوم اعطي نفسك راحه عن الكتابة واستمتعي و
ارخي مع زوجك حبيبتي
ورطبي لسانك معه
اكتبي له:
اليوم وفي وقت واحد
سنسجد كلانا لله العظيم
وقد انخفضت جباهنا ندعوا لبعضينا حبا ازليا يجمعنا في جنانه
احبك

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

ارخي معاه ، بس تعرفين احيانا من اللي فيني تصدر مني امور ما احبها ، بس اليوم الحمدلله قاومت الوساوس والكآبة وطيبت خاطره..

بس ما قلتيلي هل ضغط الوساوس علي طبيعي ؟
كونها تحس بمقاومة مني
فتحاول توصل للذروة عشان تثنيني
وبعدين تبدأ تخف لما تيأس مني

هل تحليلي صح ؟

نعم طبيعي جدا، شكرًا لأنك كنت صبوره في انتظار الإجابة (:
الإيحاء المناسب
انا قوية جدا في تجاوز الصعاب واجد متعه في تحدي نفسي

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

السلام عليكم

ولو ما له داعي الشكر .. القاعدة تقول : من استعجل الشيء قبل اوانه عوقب بحرمانه
ثانياً اتفهم ان لك حياة خاصة ومسؤوليات هنا وهناك ... انتي اللي مشكورة لانج تستقطعين جزء من وقتج لعلاجي... ❤️ شكراً


أمس الجمعة ... تاريخ 28 / 11
حصيلة الوجه العابس : علامتين خطأ
والوجه السعيد : علامتين صح

بشكل عام لم تراودن افكار كثيرة ، بل كانت محدودة جداً ، استجابة عقلي اصبحت افضل حينما اُسكت الوساوس...

عندما اقفل الباب تفكيري اصبح اقل .. هل اقفلته ام لا ، وابعد أي فكرة من هذا القبيل...

البارحة حدث موقف مع زوجي هناك أمر اخبر اخواته به ولم يخبرني...
قلت له .. تخبر الاخرين وانه زوجتك لا!
قال : لاني اعرف اذا عرفتينه بتتضايقين وانا اتصرف بناءاً على مصلحتج ومن مصلحتج ما تعرفين...
ولكن اطمئني انا اتصرف وفقاً لمصلحتج وسويت الشيء اللي تحبينه وانا اشوفه فعلاً صح

زعلت شوي .. بس سكتت
لم اجادل كالعادة
ولم ألح

قال لي : احسچ زعلانه .. ويعني تبين تعرفين اللي صار
قلت له : ما اقدر اجبرك تخبرني
قال : لو قلت لج مجرد بتشبعين فضولج لكن نفسيتج بتتأثر... انا مو طفل اسوي شيء أو اقول لج شيء ممكن يضرج ، بينما انا انهيت الموقف وتصرفت وفقاً لمصلحتج اولاً .. فشاللي مزعلج
قلت له : اغلق الموضوع

بعد ثواني ابتسمت له ، وغيرت الموضوع ، وتغير الجو ، وقلت له شكراً لانك تراعي نفسيتي وتخاف على ضيقي...


( غيرت التصرف والاسلوب ، عادة في مثل هالمواقف ابقى ألح ، وألح ، وألح ... لحد ما تفلت اعصابه ، واظل طول الليل ابچي ، ويراضيني وننام بسلام ونقعد الفجر للصلاة ونفسيتي زفت وووو بس الحمدلله البارحة حسنت ادائي )


إذا ممكن اليج تقيمين ادائي لحد الان ؟
وتقارنينه بين السابق والحين...
وابي تقرأيني وتخبريني بالقراءة

احتاج هالامور...

مساء التحدي
تجيدين السير ماشاء الله
أرأيت كيف ان النور يبثقه الله بقلب من يشاء
بقلب من يسعى لنيل هذا النور بإخلاص
العلم وحده يهذب المرا لانه يرفع الجهل عما يخطئ فيه
الاداء في تقدم ومبهر للغاية ماشاء الله تبارك الرحمن
بالمناسبة قفزتك الشخصية العملاقة وتحولاهدافك تعني انك تملكين قدرات اكبر
تستطيعين ياحب

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

كلما نويت مجرد النية للتقرب منه
أجد نوراً جميلاً يضيئ حياتي...
كريم جداً جداً
للحد الذي لا نستطيع استيعابه!
اخجل .. اخجل منه
كلما مشيت له خطوة
كان قريباً مني اضعاف اضعاف ما مشيت له!
كم أنت عظيم يا رب...

ما دفعني لإنقاذ نفسي هو حبي لزوجي
رغبتي بإسعاده ..
ضميري الذي يقرصني كلما أذيته!
والدافع الآخر ، أن هناك أطفالاً ليسوا ابنائي سأربيهم ، وآخرين سأنجبهم...
النفسية السيئة التي عشتها لن تجعلني قادرة على الالتفات لشيء ، ولا التقدم في شيء..
تعبت من التفكير
أياماً كثيرة كنت ابكي .. ابكي بحرقة
ابكي وأنا اصرخ يا رب بصوتٍ عال
للدرجة التي يؤلمني فيها حلقي
كنت ادعو أن يتوقف عقلي
لا أريد أن افكر
لا أريد أن افكر
لم اكن اعرف ما بي
وهل هذا طبيعي ؟
لم اكن اعرف كيف اتوقف!
متى اتوقف!
كنت قد وصلت لمرحلة بإنني عقلي يفكر حتى وانا نائمة!!!
نائمة!!!
كنت اقول لأهلي وزوجي بإنني نمت فعلاً ولكن نمت وكأنني نمت وسط ضوضاء التلفاز!!!
اليوم شاء لي ربي أن اتعرف بكِ
وشاء لي أن اعرف ما بي
وشاء لي أن اكون قوية وقادرة

أمامي هدف
لن استسلم ولن اخضع
سأحققه حتى وإن كان اليوم الأخير في حياتي
قربةً لله
لأجل زوجي وابناءه وابنائي واهلي ثم نفسي

لا تعلمين كم سجدت شاكرة
و داعية لك

لا اعرف ان كانت كلمة " انتكاسة " توصيف حقيقي لما حصل...

بيتنا كبير مقسم 3 اقسام
جزء خاص بزوجي واعماله ، ومكتبته واستقبال ضيوفه ..
جزء لي
وآخر لأن ابناءه

بعد الغداء والنوم يذهب زوجي لقسمه الخاص
لإتمام اعماله ..
قبل الذهاب إن كان اليوم يومي يجلس ليشرب الشاي بعد الغداء والنوم ومن ثم يستأنف نشاطه في قسمه،..

بالاضافة إلى أن له نظام وجبات معين
فهو يلغي وجبة العشاء يومياً وينام دونها
إلا في حالات استثنائية يطلب مني تحضير شيء نحبه..

اليوم ظهراً ما تغدى معاي لأن يوجد لدينا مناسبة دينية ..
ولكنه بعد الغدى رجع ولم ينم ليعوضني بل جلسنا طويلاً ، و حين هم بالذهاب لإكمال اعماله الكثيرة
قلت له : تعشى معاي
قال : تعرفين برنامجي ، ومو من ضمنه هالوجبة ، وما احب تطلبين واردج ، لذلك جنبيني تأنيب الضمير في ان انا ارد لج طلب...

( صرت ألح عليه وألح وألح ، حاول يراضيني وما رضيت ، وما ابتسمت معاه ، حاول يلاطفني وانه ساكتة ووجهي مكفهر ، ومتضايقة منه )

قلت له : ما امن عليك بس اليوم انه ما كنت ناوية اطبخ ، عشان اروح ( المناسبة الدينية ) لكن طبخت عشانك أنت ، عشان لين انهيت الموضوع وياها ما تقول لك ان هي ما تطبخ وما تقبل تجيب غداء جاهز وتصير مشكلة بينك وبينها ، وعشان لا تعايرك بإن انه لين ما اطبخ انت تاخذ جاهز
و مراعيه ظروف انك بتطلقها ، لذلك مو حابه اضعف موقفك امام اهلها...
وقعدت في البيت وطبخت لهم ... وأنت عشان شيء بسيط مثل هذا مو قادر تلبي لي اياه ؟؟

قال : ما احب تقولين مثل هالكلام لأنه يؤذيني جداً ، وتشعريني بإن انج ماسكتني من رقبتي ... بس تذكري شنهي الاشياء اللي انا هم سويتها عشانج وانا ما عمري قبلت اسويها لاحد ، تذكري ان انا سنين ما تعشيت معاها ومعاج انتي احيان وايد اطلب منج تسوين عشان بس عشان اكل معاج
واحيانا ألغي نشاطاتي الاجتماعية عشانج وانا ما عمري سويتها عشان احد...
مع ذلك ، بضغط على عمري وبتعشى معاج

قلت له : لا بس خلاص ، ما ابي

قال : عصريتي ضاعت وشغلي متراكم ، قلت لج بتعشى معاج

قلت له : لا ، وباروح بيت اهلي ( زيارة ) وبرجع بعدين

تضايق جداً وقال : خير ان شاء الله

فتح الباب بيروح ، واغلقه .. وقمت ابچي ، سمعني و رجع معصب ، قال حياتي معاج مو طبيعية ، تبجين عشان قلت ما بتعشى هني ؟؟؟!!!
حاول يراضيني ، و راح ، بعدها رجع وشافني اشيل الورقة اللي فيها الوجه العابس والسعيد

تضايق .. وقال ليش ؟
قلت له دام بعد كل جهودي اللي اسويها وتشوف حياتي مو طبيعية ، شنهي قيمة هالورقة ؟!!!!

وطلع للمسجد ، واتصل قال اذذا رجعت البيت بطقج كف عقاباً لج وابي ارجع مزاجج حلو وما ابي اشوفج متضايقة ( موضوع الطق مزحة معتادة )


شرايج بموقفي ؟ وبالموقف ككل ؟
انتكاسة ؟

مو انتكاسه كل الموضوع ان في اشاره في عامود الوجه العابس 😟
اختي الحبيبة
ليش حاطة نفسك بالنص بين زوجته وزوجك
كوني ذكيه واجعليه فعلا يومك
و اجعلي دافعك الحب مو المخاوف
خلي الهدف السلام وبتصيرين مرنه جدا
عندك عقاب:
1- اذا يبي عشى بتسوين الي يحب وبتصيرين بشوشه وحلوه ولا كان شيئا حدث
2- تصلين على محمد وال محمد بمقدار مسباحك
3- بتنطين على السرير الان وانت تنشدين نشيد طفولي

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي

كلما نويت مجرد النية للتقرب منه
أجد نوراً جميلاً يضيئ حياتي...
كريم جداً جداً
للحد الذي لا نستطيع استيعابه!
اخجل .. اخجل منه
كلما مشيت له خطوة
كان قريباً مني اضعاف اضعاف ما مشيت له!
كم أنت عظيم يا رب...

ما دفعني لإنقاذ نفسي هو حبي لزوجي
رغبتي بإسعاده ..
ضميري الذي يقرصني كلما أذيته!
والدافع الآخر ، أن هناك أطفالاً ليسوا ابنائي سأربيهم ، وآخرين سأنجبهم...

__________________
الحمد لله..اللهم صل على محمد و ال محمد

التفريغ المنهجي