http://www.youtube.com/watch?v=SnrmX...ature=youtu.be

هبة هذه كذلك قناة مجلة الريجيم يوتيوب ..اقرئي ..
كم أحب القرآءة إدمان ..

صباحكن رشاقة ياحبيباتي ..
كيف حالكن ، وهبة الحبيبة وأوراق وساندرا الدوبة ودودي والجميع ..
البارحة ذقت جبنة كيري أول مرة أكلها في حياتي أخذت قطعة وحدة فقط ودسمة جداً ، أخذتها مع قطعتين توست وعصير رمان ...
الحمدلله استطعت وبكل صعوبة أن أتذوقها ..
متشوقة لنهاية الأسبوع يزيد وزني : (
الحمدلله صرت أفطر وأتغدى وأتعشى هذه اليومين لكن قليل المهم أبدأ هكذا لأتحسن ..

[img]http://im35.***********/shAY1.jpg[/img]

صباح الرشاقة واللياقة ياحبيباتي ..
البارحة قرأت معلومة أدهشتني جداً ، دوماً في إعتقادتنا الخاطئة بأن الرياضة في الجو البارد مافيها فائدة لكن عكس ذلك !

[img]http://im39.***********/EKwZx.jpg[/img]

[img]http://im40.***********/9YgHm.jpg[/img]

و الله ما قصرتي يا قلبي يا سر

الله يسعد قلبك

و يارب تكوني احلى عروس و تتهني مع زوجك

حبيبتي بالنسبه للزياده

كيفك مع رمضان ؟؟؟

تزيدي مع هالاكلات الرمضانيه و الصيام

اذا تزيدي

صومي اثنين و خميس و اعملي مثل اكل رمضان

وحده كانت جارتنا سمنت شوي من هالشي

يعني قولي 5 الى 8 كيلو

__________________
[img]http://im78.***********/FRd0Bi.jpeg[/img]