الى كل من يطمح بالرشاقة - الصفحة 46 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 20-03-2007, 10:46 PM
  #451
الفلوجة
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 1,601
الفلوجة غير متصل  
والله ما غشيت


اليوم جيت بيت اهلي وفتحت الثلاجة ادووؤر فواكه وشفت الكيكة وتذكرت طعمها من امس
بس فجأة تذكرت الحائرة و هااااااااااااااااااتتتت يااااااااااااااااا

وكلت اخذيلك الكنار حتى تسلمي من
قديم 20-03-2007, 10:47 PM
  #452
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
السلام عليكم

شخبارررركم انا اليوم ما ادري مالي نفس اكل الصبح ماكليت و الغدى تعرفون صار من الفروض عندي و العشا ما لي نفس ادعو انه ابو الشباب ما يجي و يخرب على

اليوم عرفت شى يااااااا بنات لا تكتبون انشاء الله (انشاء معناته بناء ) كتبو ان شاء الله


حائره شخبارج صرت اخاف منج اكثر من ام امبارك

ام امبارك شلونج وياي الاسد

RoOd ردودها ليش خفت؟؟

wingz of hope الله يسهل عليج

ام وليد هااا كيف الاسد اللى عندك ان شاء الله راضي عليج

فلوجه عالية الاحساس فتحي الباب سلامات شفيج؟؟

سووووووري اذا نسيت احد
انا الحمدلله بخير
طمنيني عنك؟؟
ايه علشان مااحد يغش
قديم 20-03-2007, 10:50 PM
  #453
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
والله حبيبتي شكلي عندي قرحه في الرحم الان عندي صوره ملونه علشان يشوفون وش فيني بالضبط لاني قبل شهرين اجهضت دعواتكم وان شاء الله ارجع لرجيم بكرى
وبصراحه مليت الرجيمااااات
ان شاء الله ابي اتبع نظام جديد يمكن اضل على السطله ان شاء الله اشوف كيف فكرو معي انو رجيم اتبع؟؟؟

إن شاء الله ما تشوفي شر..و الله يشفيك..

حبيبتي إذا زهقت رجيمات إعملي تخفيف أكل..أنا وقت ما كنت مراهقة يعني شي 15 سنة تخنت ووصل وزني إلى 68-69 كيلو بس دخلت الجامعة بدأت بتخفيف أكلي و نحفت وقتها 13 كيلو ..

هذا الحكي إلو 3 سنين الآن..بس نصحت شوي بس جيت زيارة هوني
__________________
قديم 20-03-2007, 10:51 PM
  #454
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
والله حبيبتي شكلي عندي قرحه في الرحم الان عندي صوره ملونه علشان يشوفون وش فيني بالضبط لاني قبل شهرين اجهضت دعواتكم وان شاء الله ارجع لرجيم بكرى
وبصراحه مليت الرجيمااااات
ان شاء الله ابي اتبع نظام جديد يمكن اضل على السطله ان شاء الله اشوف كيف فكرو معي انو رجيم اتبع؟؟؟
سلامتك مااقدر اقول غير سلامتك
الله يشفيكي
قديم 20-03-2007, 10:56 PM
  #455
فوفو
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 4,622
فوفو غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
سلامتك مااقدر اقول غير سلامتك
الله يشفيكي
عاد كنت انتظر بهدله بس الحمد لله مرت على خير
جزاك الله خيرا انا الان رايحه على الطبيبه دعواتكم حبيباتي
__________________
سبحانك اني كنت من الظالمين
قديم 20-03-2007, 10:56 PM
  #456
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفلوجة
والله ما غشيت


اليوم جيت بيت اهلي وفتحت الثلاجة ادووؤر فواكه وشفت الكيكة وتذكرت طعمها من امس
بس فجأة تذكرت الحائرة و هااااااااااااااااااتتتت يااااااااااااااااا

وكلت اخذيلك الكنار حتى تسلمي من
ايووووووووووه كذا الالتزام كل مابتغشي تذكريني
قديم 20-03-2007, 10:57 PM
  #457
الحائــــرة
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3,734
الحائــــرة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
عاد كنت انتظر بهدله بس الحمد لله مرت على خير
جزاك الله خيرا انا الان رايحه على الطبيبه دعواتكم حبيباتي
فوفو قلبي ماطاوعني اعصب عليك وانتي مريضه
طمنينا
قديم 20-03-2007, 11:02 PM
  #458
عالية الإحساس
عضو متألق
 الصورة الرمزية عالية الإحساس
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 1,509
عالية الإحساس غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
السلام عليكم

شخبارررركم انا اليوم ما ادري مالي نفس اكل الصبح ماكليت و الغدى تعرفون صار من الفروض عندي و العشا ما لي نفس ادعو انه ابو الشباب ما يجي و يخرب على

اليوم عرفت شى يااااااا بنات لا تكتبون انشاء الله (انشاء معناته بناء ) كتبو ان شاء الله


حائره شخبارج صرت اخاف منج اكثر من ام امبارك

ام امبارك شلونج وياي الاسد

RoOd ردودها ليش خفت؟؟

wingz of hope الله يسهل عليج

ام وليد هااا كيف الاسد اللى عندك ان شاء الله راضي عليج

فلوجه عالية الاحساس فتحي الباب سلامات شفيج؟؟

سووووووري اذا نسيت احد
هلا وغلا ام يوسف انا بخير انتي شخبارك وشخبار ابو الشباب وان شاء الله يجي بس مايخرب عليك الرجيم
قديم 20-03-2007, 11:05 PM
  #459
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عالية الإحساس
هلا وغلا ام يوسف انا بخير انتي شخبارك وشخبار ابو الشباب وان شاء الله يجي بس مايخرب عليك الرجيم

الطيب عند ذكره
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 20-03-2007, 11:09 PM
  #460
عالية الإحساس
عضو متألق
 الصورة الرمزية عالية الإحساس
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 1,509
عالية الإحساس غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
والله حبيبتي شكلي عندي قرحه في الرحم الان عندي صوره ملونه علشان يشوفون وش فيني بالضبط لاني قبل شهرين اجهضت دعواتكم وان شاء الله ارجع لرجيم بكرى
وبصراحه مليت الرجيمااااات
ان شاء الله ابي اتبع نظام جديد يمكن اضل على السطله ان شاء الله اشوف كيف فكرو معي انو رجيم اتبع؟؟؟
هلا ام فارس حبيبتي سلامتك وماتشوفين شر ان شاء الله والله يشفيك ويعطيك الصحه والعافيه يارب ياكريم .

جربي هذا نزلته لنا ام مبارك

برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليس تجربه واحده وهو ريجيم كيميائي مدته اسبوع واحد ويفقد مزاوله من 4 - 6 كيلو في اسبووع واحد

اليوم الاول
فواكه فقط..كمية غير محدده....حتى الاشباع
افضا انه نبتعد عن المنجا والتمر والتين والموز في هاليوم



اليوم الثاني
خضار فقط....كمية غير محدده ...حتى الاشباع



اليوم الثالث
فواكه + خضار
ايضا كميه غير محدده...وحتى الاشباع



اليوم الرابع
موز + روب
اي كميه..حتى الاشباع...(افضل انه الروب يكون قليل او خالي الدسم)



اليوم الخامس
رز مسلوق+روب
اي كميه حتى الاشباع



اليوم السادس والسابع
مشويات ( انا افضل انه مانخلطهم..يعني ناكل للغداي لحم..والعشا دجاج مثلا)
اي كميه..حتى الاشباع

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:44 AM.


images