معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) - الصفحة 46 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-11-2009, 08:51 PM
  #451
هرد
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 171
هرد غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة) مشاهدة المشاركة
هلااااااا والله بأرنوبة وحشتينااااا


لاتزعلي ياعسلي ترى مو قصدها تستهزأي هي تمزح بس أصلاً دمها شربااااات


هذه كانت عضوة معانا في ريجيمنا الجزء الأول أيام ماكنا نستخدم ريجيم الأرانب


أبشرك ياهرد الحمد لله الوزن كل ماله في النازل يارب لك الحمد والشكر تغير كثيييير























والله انتي العسل ياجي جي
ترا غيابي مو لاني وصلت لوزني المناسب لااااااا
مدري ابش فيني طفشت باقي لي تقريبا 4او5 كيلو وارضى عن نفسي
بس اذا تبغوني اشارك معكم مره ثانيه سكرو الباب على عسل مدري اسيل
لانها خرعتني بقنابلها

على العموم مبروووووك ياقلبي على خسارة وزنك ولكل وحده شاده الهمه
خاصه ام عمار والغربه مره ابغاهم يكتبون لي عناوينهم علشان ارسل
عليهم صاروخ من عيني
ماشاءالله عليهم
الله يعطيني مثل عزيمتهم شوي بس شوي من ذاك الزمان داعسين بنزين
على طاري البنزين باركو لي قدني اسوق:14:
قديم 12-11-2009, 12:27 PM
  #452
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
مساااااااء الخير

مافي احد شكلوووووو الكل خربوا الرجيم انا امس اتعشيت شاورما ومارحت النادى من تعب الدورة

نهاية الاسبوع مشكله تجمعات وبحر ايش الحل ولسه قدامى اسبوعين اجازة الحج الله يستر
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 12-11-2009, 02:00 PM
  #453
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
سلام

كيفكم بنات

انا ماشيه بالرجيم كويس

بس شاحن لاب توبي كان خربان

حسيتا نفسي انقطعت عن الدنيا

النت عشق ابدي عندي خخخ
قديم 12-11-2009, 03:29 PM
  #454
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  


تحذير :


ممنوع منعاً باتاً التراجع والكسل

يابنات وبعدين معاكم لما بدأتوا طريق الرشاقة تكسلتوا


ياويل وحده فيكم تتراجع وترجع لزيادة الوزن

يابنات والله الرشاقة نعمة وبتعرفون قيمتها لما توصلوا لها


وخلاص مابقي شيء كيلو يجر كيلو وتصيروا رائعات






****

بإنتظار نتاااائجكم بإذن الله بكرة

ودودي وبكر الشايب غايبين شكلهم يبغوا يفاجأونا بنزول وزنهم:14:







بنت مكة بالذات أنتِ ياااااويلك لو ترجعي للأكل بعد مابدأتي الرشاقة
















الجنة غايتي
هااااا بشريني كم نزلتي؟؟؟







هرد
ياهلا فيك أبشرك بحطك أنت وعسلي في فريق واحد لأن كلكم عسل زي بعض













إلى الأمام ســــــــــــــــــــــــــــــر
__________________
قديم 12-11-2009, 03:47 PM
  #455
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
السلام عليكم ياحلى عضوات ...

اعذروني على عدم تواصلي بالكتابة

اليوم قلت ضرووووري ادور على اي كمبوتر و ادخل ارد عليكم ..

والله متابعتكم بالموبايل و الف الف الف مليوون مبروك لكل الي نقصوا

واللي ما نقصوا ان شاء الله الاسبوع الجاي ....

بالنسبة لي مادري ايش اقولكم ...

لازال وزني ثابت مو راضي يتزحزح .. اروح 3 ايام للنادي

و 3 ايام امشي من بيتي لوسط المدينة مشي يعني حوالي 2.5 ميل ...

بالنسبة للاكل اول الايام خبصت شوي بس بعدها قللت من الرز و استبدلت الخبز الابيض بالاسمر و ماعاد اشرب شاي كثير زي اول بس كوب باليوم ..

بس مافي فايدة !!!حاسة بطني منفوووووخة1

هل لتاخر الدورة دور؟؟؟؟ لانها لليوم صاير لها فوق ال10 ايام ماخرتني و مافي حمل ...

المهم اليوم بديت اصوم و ان شاء الله ابشركم بالاسبوع الجاي


احبكم في الله يارشيقات المستقبل
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
قديم 12-11-2009, 06:20 PM
  #456
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة) مشاهدة المشاركة

تحذير :


ممنوع منعاً باتاً التراجع والكسل
ممنوع ممنوع ممنوع



ياويل وحده فيكم تتراجع وترجع لزيادة الوزن
نفسي في يوم مفتوووووووووووو وح و لو وجبة مفتوحة على الاقل الدكتور مانعني منها


يابنات والله الرشاقة نعمة وبتعرفون قيمتها لما توصلوا لها
جربتها و ما عرفت قيمتها للأسف

وخلاص مابقي شيء كيلو يجر كيلو وتصيروا رائعات
ااااااااااخ بس تتكلمي كأنه الكيلوهات قليلة والله تعب كثييييييييييييييييييييييييييير





****



ودودي وبكر الشايب غايبين شكلهم يبغوا يفاجأونا بنزول وزنهم:14:
انا ادخل دايما بس ما عندي كلام اضيفه و الاقيكم نايمين اقول يمكن عشان اجازة ويك اند







بالتوفيق للجميع
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 13-11-2009, 01:41 AM
  #457
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
بنت مكة بالذات أنتِ ياااااويلك لو ترجعي للأكل بعد مابدأتي الرشاقة
والله مارجعت بس امس رحنا البحر وماكان في عشاء غير شاورما الحمدلله مااكلت حلى ولاشي يادوب مويه وقهوة

اكيد الوزن حايكون زايد مع الدورة

ههههه كلامك قرتوا حسيتك بي تخاصمنى زي المدربه كل شويه يافلانة ...........................
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 13-11-2009, 12:52 PM
  #458
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
إزيكم يا حلوات يا رشيقات
ها ايه أخبار الرشاقة والوزن معاكم
الاسبوع ده نزلت 100 جرام فقط!!!بالرغم من التزامى التام بالرياضه والرجيم وشرب الماء وكل شيئ
لكن انا مش زعلانه خلاص أخذت علىكده والمهم انى بأنزل مش ثابته ولا زيادة والحمد لله
وزنى الاسبوع الماضى كان 48,1 والاسبوع ده الوزن 48.00 كيلو بالتمام يالله عقبال الباقى
انا معاكم ومش عايزيين نيأس ولا نتعب ولا نحبط وأنا مش هأسيبكوا لحد ما نوصل كلنا لحلمنا حلم الرشاقه باذن الله.
يالله ادخلوا وفرحونى بالنتايج
باريسا حبيبتى فينكطنشتى الرجيم ولا ايه
هرد الغاليه اهلا بيكى معانا مرة تانية وبالتوفيق ان شاء الله (بس بلاش قر)
قديم 13-11-2009, 01:11 PM
  #459
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
صباحكم عسسسسسسسسسسسسل



لسه ما وزنت


بكرة ان شاء الله ... ميزاني كل ما أدوس عليه يطلع وزني 20 خخخخخخخخخ


من كثر ما هو قديم !!!
__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
قديم 13-11-2009, 11:12 PM
  #460
الاوزون
قلم مبدع
 الصورة الرمزية الاوزون
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 2,488
الاوزون غير متصل  
بنات كيفكم وحشتوني

انا جدا اسفة واعتذر عن الاسبوع هذا واللي جاي

انا في الغربية وكل الاسبوعين مناسبات من عروس وشبكات وما يرافقها من مأكولات وحلويات وجمعات

وماقدرت اتحكم في نفسي ممكن تسمحولي في تقديم اجازة للاسبوع القادم

ومبروك للجميع النزول

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:47 AM.


images