الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه - الصفحة 45 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-12-2013, 07:20 PM
  #441
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 مشاهدة المشاركة
اليوم انا كنت منتظمه جداً ماشاء الله علي

وماخبصت تغديت صدور دجاج مشويه وسلطه وان شاء الله الرياضه بعد العشاء
ندوش مافي إلا أنا وأنتِ والبقية هرب مع الشتاء
دوم يارب منتظمة ..
قديم 25-12-2013, 07:27 PM
  #442
أوراق ملونة
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أوراق ملونة
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,471
أوراق ملونة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه







توقفت عن الرياضة فترة ..
وآلة السير أحاول ما أشوفها
كأنها تناديني فلانة تعالي خنتيني ..

ليش ..!!

ما عندي وقت
__________________



قديم 25-12-2013, 07:31 PM
  #443
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق ملونة مشاهدة المشاركة






توقفت عن الرياضة فترة ..
وآلة السير أحاول ما أشوفها
كأنها تناديني فلانة تعالي خنتيني ..

ليش ..!!

ما عندي وقت
صح كلامها : ) وأنا معاها ههه ..
مافي أجمل من الرياضة ..
نشاط حيوية مزاج صافي !
وخاصة في الشتاء قرأت لدراسات بريطانية وألمانية وأمريكية تؤكد على إزدياد نسبة الإكتئاب فيه غير الوزن طبعاً !
الله يسعد قلبكِ يادافئة

التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 25-12-2013 الساعة 07:33 PM
قديم 26-12-2013, 02:16 PM
  #444
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

مساء الحب والدفء يارشيقات ...
الحمدلله مارست الرياضة اليوم قبل المذاكرة وقدمي متورمة وتحديت نفسي لكن زاد التورم علي
فطوري كان قهوة وكورن فليكس وبعد بساعتين شربت كاسة ليمون مع نعناع بارد ..
لن اتغدى مالي رغبة
سأحاول أتعشى حساء بالخضار !
غداً سأقيس وزني لأني مدوامة عالفيتامينات وأدويتي ياويله لو مازاد
قديم 28-12-2013, 02:16 AM
  #445
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *سر الحياة* مشاهدة المشاركة
مساء الحب والدفء يارشيقات ...
الحمدلله مارست الرياضة اليوم قبل المذاكرة وقدمي متورمة وتحديت نفسي لكن زاد التورم علي
فطوري كان قهوة وكورن فليكس وبعد بساعتين شربت كاسة ليمون مع نعناع بارد ..
لن اتغدى مالي رغبة
سأحاول أتعشى حساء بالخضار !
غداً سأقيس وزني لأني مدوامة عالفيتامينات وأدويتي ياويله لو مازاد
سر

عاد عشاكي حساء بالخضار << هذا رجيم يا قلبي

اتعشي زييييين

و كلي شوكولاته قبل النوم :14:

اتحداه اذا ما زاد ان شاء الله

* احس لي شخصيتين شخصية لما ادخل من اللاب و انسق الخط و حركات زينه

و شخصية لما ادخل من الجوال


مدري فيه تنسيق الخط هنا دايركت او اسمه تنسيق البيانات اعتقد
قديم 28-12-2013, 02:19 AM
  #446
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اليوم وضعي تمام الحمدلله

وزنت زي ما نصحتيني يا سر

لقيتني ناقصه كيلو الحمدلله

بديت اعرف اختار الأكلات

و احاول اصبر نفسي عن اللي يسمني زي الشوكولاته البقلاوة الشيبسات اكل من برا و قللت نشويات كثييييير عن اول الحمدلله :14:

ادعولي استمر
قديم 28-12-2013, 02:29 AM
  #447
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم مشاهدة المشاركة
سر

عاد عشاكي حساء بالخضار << هذا رجيم يا قلبي

اتعشي زييييين

و كلي شوكولاته قبل النوم :14:

اتحداه اذا ما زاد ان شاء الله

* احس لي شخصيتين شخصية لما ادخل من اللاب و انسق الخط و حركات زينه

و شخصية لما ادخل من الجوال


مدري فيه تنسيق الخط هنا دايركت او اسمه تنسيق البيانات اعتقد

امممم هداكِ الله دخلت الصفحة كثيراً من أجل أنا أكتب وزني هه وقلت على ماذا تكتبي !!!
ومازاد وهذا وزني 52,5 مو مهم قرب عال53 ..
أكلي خفيف جداً جداً ..
وجالسة أكل شكولاته وأشرب قهوة ..لن أعزمكِ أنتِ ريجيم
روحكِ جميلة ماشاء الله تبارك الله ..
قديم 28-12-2013, 02:31 AM
  #448
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم مشاهدة المشاركة
اليوم وضعي تمام الحمدلله

وزنت زي ما نصحتيني يا سر

لقيتني ناقصه كيلو الحمدلله

بديت اعرف اختار الأكلات

و احاول اصبر نفسي عن اللي يسمني زي الشوكولاته البقلاوة الشيبسات اكل من برا و قللت نشويات كثييييير عن اول الحمدلله :14:

ادعولي استمر
جميل جداً جداً ..ماشاء الله تبارك الله ..
استمري على هذا الإنجاز ..
حتكوني رشيقة
قديم 28-12-2013, 02:35 AM
  #449
عاشقة القهوة
قلم مبدع
 الصورة الرمزية عاشقة القهوة
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 2,478
عاشقة القهوة غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

الله يسعدك

لا انا عازمه نفسي لووووول

عندي موعد مع الشوكلاته ان شاء الله يوم الجمعه الجايه

جبت شوكولاته free sugar بس رح آكل منها ان شاء الله مره في الإسبوع

عشان ما ازعل نفسي

الله يوفقك يا قمر

ان شاء الله تكتسبي وزن و انتي بصحه و عافيه يآرب
قديم 28-12-2013, 02:37 AM
  #450
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم مشاهدة المشاركة
الله يسعدك

لا انا عازمه نفسي لووووول

عندي موعد مع الشوكلاته ان شاء الله يوم الجمعه الجايه

جبت شوكولاته free sugar بس رح آكل منها ان شاء الله مره في الإسبوع

عشان ما ازعل نفسي

الله يوفقك يا قمر

ان شاء الله تكتسبي وزن و انتي بصحه و عافيه يآرب
جميل جداً عندما تهدين نفسكِ هدية بسبب الإنجاز الذي فعلتيه ..
عفكرة أحب أهدي نفسي كل فترة وفترة هدية ..
استمري على ذلك ..
قدري لها هذا الإنجاز الجميل ..

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:36 AM.


images