جزاك الله كل خير والدي رجل الرجال على ما قدمته لي وللجميع
في يومي أدعو لك عشرات المرات
ربي يحفظك ويحفظ أولادك

مع التحية والتقدير للجميع متابع للأسئلة وبالانتظار

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

مرحبا استاذ رجل الرجال ...

جيت اقول ان أنا مثل ما أنا <<< ليش جايه طيب ؟!!

ما ادري احس مشاعري عااادية ، راضية الحمدلله ...

بس هذا الي عندي ..!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا وأخلص الله نيتك لوجهه سبحانه وتعالى وجعلها في ميزان حسناتك

ترددت كثيرا في الكتابه ربما بسبب قلة ثقافتنا مع هذا النوع من البوح ولكني بعد ردودك الواقعية المفيده تشجعت أن أبوح بما يجول في داخلي
لو أن أبي رحمه الله مازال عايش للآن لكان في نفس عمرك أسال المولى أن يغفر له ويحعل الجنه مأواه وأن يطيل في عمرك لطاعته ويقر عينك بأهلك لذا أسمح لي أن أناديك بأبي
سأطلعك على بياناتي الاوليه فتاة عمري 32سنة عزباء، جامعية موظفه، طفولتي لا ادري إن كانت حزينة أو طبيعية فيها الكثير من الذكريات السعيده والحزينه، ولكني عرفت الدنيا ووالدي رحمه الله مريض ويعالج من دوله لاخرى إلى أن أخذ الله أمانته وأنا أبنة 9 سنوات وعشت تحت رعاية أخواني وحنان جدتي أم أبي رحمها الله التي كانت تحاول أن تعوضنا عن فقد والدنا في حين أن والدتي حفظها الله أرتدت ثوب القسوة حتى تحمينا ولكن في حياتي كلها لم تضربني والدتي ولم تصرخ علي ولكن كانت وما زالت تخوفنا بأخوتي الكبار حتى تخلق الرهبة في قلوبنا لنخشاهم ونهابهم كنوع من الحمايه والحمد لله كبرنا وكلنا بحمد من الله ناجحين معروفين بحسن الاخلاق والتربيه جزى الله خير من رعانا وربانا
لا ادري إن كانت مشكله أو طبع سيء فأنا أعاني من طبعي العاطفي
العاطفه تسيرني كثيرا في حياتي وتجبرني على أتخاذ الكثير من القرارات التي ربما إن حكمت عقلي ما كنت أتخذتها

ومن العاطفه أني ما زلت أحن لصديقاتي لم أستطع أن أعيش حياتي بدون رفيقات دربي
تربيت يا أبي وصديقاتي يشاركنني حياتي نحن جارات البيت بالبيت متقاربين في العمر كنا وبطبعة الحياة في القرية نقضي أيامنا مع بعض ما أن نفتح أعيننا إلا تذهب من تصحى في الاول إلى بيت الآخرى لتصحيها ولان طبعي شقي فكانت طريقة تصحيهن بأن أحذ كوب ماء بارد جدا وسكبه على أوجههن شيء خطير كما عرفت فيما بعد ولكن هذه طريقتي وصارت بعد ذلك طريقتهن كأنتقام منهن لي فصرت أصحى على كوب ماء بارد فوق رأسي
ثم نذهب ونفطر مع بعض ونذهب للسباحه في مكان خاص للنساء في بلادنا ونعود قرب الغداء ونفترق لساعتين ولنجمع بعد صلاة العصر ونذهب للمزارع البعيده نتمشى نحمل الشبس والخبز ونأكله لغاية قرب صلاة المغرب ولنجتمع بعد صلاة العشاء نسهر مع بعض نتعشى نضحك نلعب حتى موعد النوم نفترق لنجتمع في اليوم الاخر
تعلمنا الصلاة مع بعض وتعلمنا الطبيخ معا وكم من الذكريات الجميله المضحكة المبكية ونحن نتعلم الخبز العماني وكم مرة احترقت اصابعنا وكم مرة حرقنا اواني الطبخ ونخبيها ونحاول ان نغسلها وإذا فشلنا تخلصنا منها بدون معرفة الوالدات
مضت الايام كبرنا وكل وحده منا دخلت كليه مختلفه وصار الاجتماع يومي الخميس والجمعة لنعمل نفس الروتين

أبي مرت الايام تزوجن صديقاتي الواحده تلوى الاخرى لاجد نفسي وحيده
وحيده جدا يا أبي صديقاتي كل واحده تزوجت وصار لها حياتها الخاصه وظروفها كنا لا تمضي أكثر من ساعتين حتى نلتقي والان يمرن الشهرين والثالث وأحيانا 5 أشهر بدون أن أراهن أو اسمع صوتهن كنت أكثر وحده أتواصل معهن اتصل بهن أرسل لهن رسائل ولكن لان التواصل منهن قليل صرت اتعمد وأجبر نفسي حتى لا اتصل بهن

حياتي ليست واقفة لا الحمد لله أكملت دراستي وتوظفت ومتطوعة في جمعيات خيرية حياتي العملية ناجحة الحمد لله ولكن ما أن أعود للبلد حتى يلتهمني الشوق صرت أكره الرجوع للبلد الذكريات تعذبني جدا أبكي وأنا أذكر هنا مشينا هنا طاحت فلانه هنا رميتني فلانه هنا وهنا وهنا

اريد أن أقنع نفسي بان هذه سنة الحياة والله أني ادعو لهن دائما وأعدو الله ان يرزقني بحياتي الخاصة مع الرجل الصالح التقي، هناك فراغ وحزن كبير في حياتي بعد صديقاتي سببه شعور مؤلم أريد أن أاتخلص منه ولا استطيع

الشيء الثاني وأسمح لي على إطالتي ولكني تطمعت وطمعت في رحابة صدرك
هناك عادات سيئة اريد أتخلص منها ولا استطيع منها العصبية الزائدة
كما أنني اضع برنامج لحياتي في شيء معين ولا اتبعه مثل برنامج لتنزيل الوزن لا استمر على شيء كثير أغصب نفسي عليها ولكن سرعان ما أمل وأتقاعس

كتبت الاشياء اللي طلبتها مني في دفتر وبعدها حسيت بضيقة مايعلم فيها الا ربنا رحت لفراشي ونمت(من عاداتي وقت الضيق انام) بس وانا نايمه كنت اصرخ بصوت عالي وخروا عني ولاتضربوني انا ماسوويت شي وجاني زوجي وصحاني لانه خاف اول مره تجيني هذي الحاله اول ما انتبهت لنفسي كان جسمي كله عرق ربي يعزك وكانت الغرفة ثلج من البرودة كان يسئلني زوجي بشكل متكرر وش فيك كنت ارد عليه ما ادري يمكن حلم مزعج سئلني شنو حلمك رديت عليه ما اذكر ومن جد ما اذكر اي شي.

دخلت الحمام ربي يعزك واخذت دوش بارد ما انكر انها نزلت دموعي بس كنت حريصة زوجي لاينتبه لي لان كل شوي يدخل ويسئل اذا محتاجة شي. وانا اتروش سمعت صوت الاذان طلعت ورحت لسجادتي وهذي لاول مره اسويها بعادتي اذا خلصت الدوش اول اخلص من عطوراتي وكريماتي بعدها اروح للسجادة. بعد الصلاة حسيت نفسي مرتاحة ومروقة وكنت اضحك ظاهريا بس من الداخل احس بشي يضغطني.

بالنسبه للتمرين كررته في غرفتي كنت اقول بصوت عالي حال المتحرش وبصوت اوطى شوي حال زوجي .

حاولت اتقرب من زوجي واطلب منه العلاقة. غيرت ملابسي وعدلت من نفسي انتبه لي وقال لي وش فيك قلت له مافيه شي ماقدرت اصرح بلساني حسيت بشي يمنعني وحسيت كمان بخجل لان لاول مرة بعد 4 سنوات من وصول بنتي لهذي الدنيا البس واروح له. ابتسم قال لي ابغاك تصرحي لي بصوتك ابي اسمع بصوتك وتطلبي مني قلت له ما اعرف وما اقدر ابتسم وقال اذا قدرتي وعرفتي انا موجود. وطلع لبرا البيت ياخذ له سيجارة ورجع وكمان ماقدرت اصرح له. جلسنا بالغرفة نسولف لين مانمنا.

ياعم اللي صار كله طبيعي؟؟؟

ابنتي الكريمة الشفاء إجابة الرد رقم 452
(مرحبا استاذ رجل الرجال ...) ومرحبتين فيك
(جيت اقول ان أنا مثل ما أنا) كما يظهر لكِ ولكن كما أرى أنا سترين النتائج بعد فترة ليست بالطويلة وسبق أن طلبت منك قراءة أول موضوع لك عنكِ وآخر رد قبل هذا و ةوسترين الفرق
(<<< ليش جايه طيب ؟!! ) تساؤل سيجيب عنه عقلك لاحقاً
(ما ادري احس مشاعري عااادية )الموضوع ليس له علاقة بالرضا أو عدمه بل بحجم بعض المواضيع في عقلك كيف كانت وكيف أصبحت الآن بالنسبة لحجمها وما تسببه من قلق.
(راضية الحمدلله ... ) ذلك فضل الله عليكِ
(بس هذا الي عندي ..!) راح يطلع اللي عندك ولا حظي فرق النوم والأحلام.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

ابنتي الكرمية العابدة إجابة الرد رقم 453
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مقدمة: (التلطف بالشكوى)
الحمد لله على ما يسر لكِ من نعمائه حيث يسر لك حياة مستقرة ورزقك بمن يسر لك به العطاء الكريم عبر تلك الجمعيات.
أسلوبك في التعبير عما في نفسك أسلوبٌ راقٍ جداً وقليل من يدركه لذلك سأجيب على مستواه ولعلي أدرك رقيك في ذلك وأعرفأن ما دعاكِ لهذا هو (والله أعلم وأحسبك والله حسيبنا جميعاً) الحياء من الله أن تشتكيه على عباده أو أن تظهري حاجتك له عند أحدِ من خلقه ولكنا بشر لنا قدرات محدودة.
درس بسيط:
1- من أعظم الدروس التي تأدبت بها من مشايخي هي ترتيب النعم لمعرفة فضل الله والبعد عن الجزع والتسخط من حصول البعض على نعمٍ لم نحصل عليها
2- ترتيب النعم هو أن نعدد العم التي عندنا حسب أهميتها لنا مثل العقل والدين وسلامة البدن والعرض والأمن والفراغ ثم عددي بعدها بقية النعم مثل الملك والمال والوظيفة والزواج والذرية وهكذا.
3- ترتيب النعم وما لدينا منها وما فقدناه ونقارنها بترتيبها بهذا الجدول يرينا كيف فضل الله علينا فيما لدينا وما نقصنا من هذه النعم.
4- مثال: إمرأة لديها زوج ومال ومالك وتستمتع بالمال كما تشاء وزوجها لا يصلي ولا يعينها على الصلاة ولا يدققون هل المال من حلال أو حرام وأخرى بدون زوج وعندها الدين والعقل والمال الحلال ولو قليل هنا نظرة الناس للأولى ناجحة وموفقة بكل المقاييس ولكنها عند الله قد لا تكون كذلك والأخرى عند الناس محرومة لم تنجح ولكنها عند الله قد لا تكون كذلك.
مثال آخر: رجل عنده أولاد كثير ومتوظفين ولديهم أموال ولكنهم يظلمون الناس هو وأولاده ويأكلون حقوقهم وآخر محروم من الذرية ويتق الله في نفسه ومن حوله وأنظري لهما عند الناس من حيث القوة والغنى وقيمتهم عند الله.
5- بالنسبة لصاحباتك وعاطفتك نحوهن فأسأل الله العلي القدير أن ييسر لك خيراً مما يسر لهن وأن يجمعك بهن على خير حال وهذه سنة الحياة والأخوات الشقائق يتفرقن فكيف بالصاحبات وكلنا نحنّ لآيام الطفولة وذكرياتها.
6- بالنسبة للانفعالات ومنها العصبية والبدء ببرنامج وعدم إتمامه فهي نتيجة تراكم ملفات القلق مما أشغلك وما تحسبين له من حساب من رؤية حولك له.
7- تأكدي أن اللطيف الخبير الرحمن الرحيم الغني الكريم العزيز القوي الذي لا راد لحكمه ويفعل ما يريد أرحم بنا من أنفسنا ويرى الدمعة الحارة في الظلماء ويسمع شكوى من نزلت من عينه ولكن حكمته لا نعلمها يؤخر الإجابة أو يبدل المسؤول منه بخير منذلك.
النصيحة:
سأضع لكِ تمرين مناسب بإذن الله ولكن بعد أن تذكري هنا ذكرياتك وما فيها من مواقف أو عبارات مؤثرة ونحوها وتقييم تلك المواقف الآن ومالذي صنع العمق العاطفي عندك.
أسأل الله العلي القدير أن يبارك لصاحباتك بأنفسهن وأزواجهن وذرياتهن وأن يؤنسك بحبه عن خلقه وأن يرزقك خيراً مما تأملين.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

ابنتي الكريمة حزن النفس إجابة الرد رقم 454
(كتبت الاشياء اللي طلبتها مني في دفتر ) جميل
(وبعدها حسيت بضيقة مايعلم فيها الا ربنا) شعور طبيعي ذكرتك أنه قد يصاحب الكتابة هذا الشعور ولكنه طبيعي مؤقت يشبه خياطة الجرح بدون بنج مؤلم ولكن لمرة واحدة.
(رحت لفراشي ونمت(من عاداتي وقت الضيق انام) من أساليب جهاز المناعه النفسي حماية العقل من الضغط العاطفي السلبي وهناك غيرها من الأساليب كالإغماء أو التبول اللاإرادي.
(بس وانا نايمه كنت اصرخ بصوت عالي وخروا عني ولاتضربوني انا ماسوويت شي) العقل الظاهر يتفاعل مع ما استخرجناه من العقل الباطن فقد نمتِ أنتِ وعقلك لم ينم.
(وجاني زوجي) مؤثر خارجي يرفض العقل عندك التفاعل معه.
(وصحاني لانه خاف اول مره تجيني هذي الحاله ) طبيعي لأنها أول مرة يتفاعل عقلك الظاهر مع ملفات تخرج لأول مرة من الباطن.
(اول ما انتبهت لنفسي كان جسمي كله عرق ربي يعزك وكانت الغرفة ثلج من البرودة) ارتفع النبض والنفس من جراء قلق العقل فالنوم العميق لم تصلي إليه بعد ولكن المعالج عندك يعمل بأقصى طاقته لترتيب الملفات والبحث عن منطقية التوازن بينها من قديم وحديث ومشاعر وأحداث لاحقة وسابقة فطبيعي ترتفع درجة حرارة الجسم من هذه الطاقة الهائلة.
(كان يسئلني زوجي بشكل متكرر وش فيك كنت ارد عليه ما ادري) فعلاً لا تعلمين لأن عقلك لم يصل إلى النتيجة النهائية ليسلمها لك للتصرف بموجبها.
(يمكن حلم مزعج سئلني شنو حلمك رديت عليه ما اذكر ومن جد ما اذكر اي شي.) مو أحلام هذي معالجة من العقل والتخلص من ملفات القلق المتراكمة وكل ملف قديم يظهر على سطح مكتب المعالج يؤلم لاسترجاع الأحداث المصاحبة له..
(دخلت الحمام ربي يعزك واخذت دوش بارد ما انكر انها نزلت دموعي) من ألم تلك الذكريات وأعرف هذا الشعور جيدا.
(بس كنت حريصة زوجي لاينتبه لي لان كل شوي يدخل ويسئل اذا محتاجة شي. وانا اتروش) طبيعي فهي ملفات خاصة لم يتم معالجة الملفات المتعلقة فيه بعد.
(سمعت صوت الاذان) مؤثر خارجي أعطى القلب نوع من الراحة لصرف المعالج عن ملفات اللأم والقلق
(طلعت ورحت لسجادتي وهذي لاول مره اسويها) الحكد لله هذي بداية الفرحة والنتائج المأمولة من هذا التمرين وسترين بعدها أحسن بإذن الله.
(بعادتي اذا خلصت الدوش اول اخلص من عطوراتي وكريماتي بعدها اروح للسجادة. بعد الصلاة حسيت نفسي مرتاحة ومروقة وكنت اضحك ظاهريا بس من الداخل احس بشي يضغطني.) الضحك الظاهري هو نوع من الراحة النفسية للنتائج التى تم التوصل إليها مثل تسريب أخبار النجاح قبل إعلانها رسمياً.
وما يضغطك في الداخل هو أن العقل ما زال يستعرض ملافاتك المؤلمة ويفرزها ليحذفها وما يصاحبها من ملفات القلق.
(بالنسبه للتمرين كررته في غرفتي كنت اقول بصوت عالي حال المتحرش وبصوت اوطى شوي حال زوجي .) وكيف مشاعرك بعده؟؟؟
(حاولت اتقرب من زوجي واطلب منه العلاقة) لأول مرة تحسين بأنكِ زوجة كبيرة وليست تلك الطفلة بين يدي متحرش.
(غيرت ملابسي وعدلت من نفسي انتبه لي) سحر الأنثى
(وقال لي وش فيك قلت له مافيه شي ماقدرت اصرح بلساني) طبيعي حياء الأنثى المسلمة
(حسيت بشي يمنعني وحسيت كمان بخجل لان لاول مرة بعد 4 سنوات من وصول بنتي لهذي الدنيا البس واروح له) كما ذكرت قبل قليل أول مرة تحسين بشعور الأنثى التي ترغب بالعلاقة مع زوجها وهي كبيرة .
(ابتسم قال لي ابغاك تصرحي لي بصوتك ابي اسمع بصوتك وتطلبي مني) لأول مرة في ملامحك وحركاتك الزوجة التي يبحث عنها وليس تلك الطفلة القلقة.
(قلت له ما اعرف وما اقدر) لم تتدربي على هذا الموقف ولم تمري به فأنتٍِ الآن زوجة وكأنك في الصباحية هههه.
( ابتسم وقال اذا قدرتي وعرفتي انا موجود. وطلع لبرا البيت ياخذ له سيجارة ورجع وكمان ماقدرت اصرح له. جلسنا بالغرفة نسولف لين مانمنا.) بارك الله فيكما وستركما والمسلمين.
(ياعم اللي صار كله طبيعي؟؟؟)
وفق المنهج الذي أسير عليه في المعالجة صحيح وطبيعي ويبشر بالنتائج الجميلة وسترين النوم العميق والعلاقات الكثيرة الممتعة مع زوجك والراحة النفسية
وفراغ بالعقل لحذف ملفات كثيرة وكانت بأحجام كبيرة, وكما حصل مع الإبنة فجر في موضوعها خجلي عذبني أنصحك بشهر عسل مع زوجك فهو وأنتِ لم تعرفا طعمه بعد.
أشكرك والجميع على الثقة وأسأل الله العلي القدير أن ييسر للجميع خيراً مما يأملون.
تلميحة:
واصلي الكتابة مهما صاحبها من ألم أو بكاء وواصلي التمرين مع عبارة من عندك تعبرين فيها عن مشاعرك عن المتحرش والزوج.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

جزاك الله خير أكيد بيجي يوم واحتاج اكتب هنا

سبحان الله والحمد لله على نعمه التي لا تحصى
ما شاء الله تبارك الرحمن أسال المولى أن يزيدك من فضله وعلمه ويحفظك

(أسلوبك في التعبير عما في نفسك أسلوبٌ راقٍ جداً وقليل من يدركه لذلك سأجيب على مستواه ولعلي أدرك رقيك في ذلك) جزاك الله خيرا وأسال الله أن يزدك رفعه ومقاما.

قرأت حرف حرف وكلمه كلمه ولكن النقطه رقم (7) أجبت عن شيء في نفسي لم اطرحه على الاقل صراحتا ولكنك ما شاء الله وصلت لها بكل معانيها
ترتيب النعم إن شاء الله أعيه وأذكر النفس بها وفعلا لو فهمنا هذا الدرس لكنا أسعد الناس.
اسمح لي أن أستفسر عن نوع المواقف التي تريدني ذكرها لاني لم اعي ما تعني