18-01-2016, 09:34 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إستنكار
غندي اثقال
للاسف قريت ان التمارين احيانا تكبر المنطقة. حتى تمارين الببطن قال تكبر الجذع و الحل  كيف نعيد توزيع الجسم انا حاليا ودي جسمي يرجع كما. كان قبل سنتين انا سويت رجيم قوي مع ان جسمي كان ممتاز وتغيرت هيأة جسمي تماما الاماكن اللي نحفت ظلت نحيفة ماتسمن اطلاقا اهيء |
19-01-2016, 11:03 PM
19-01-2016, 11:08 PM
19-01-2016, 11:19 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبات ملح
وان شاء الله انظم معكم اذ ممكن
هدفي 15كيلو باديه رجميي من اسوعين طولي 165 لكن وزني الان ماعرفه |
21-01-2016, 05:08 AM
04-02-2016, 03:47 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبله دلال
^^
على سالفة تكسير الدهون تخيلوا رحت لحرمه سمعت عنها انها ممتازه في التمريخ وكذا ولها سمعه ودارسه هالشي مو مجرد خبره وكذا المهم شفت عندها كمية من معلمات اعرفهم ومن استاذات في الجامعه كانوا قبل معي بالدفعه يعني بنات كلهم متعلمات وكذا وسألتهم عن السبب اللي جابهم طلعو يجوونها يسوون عندها جلسات تكسير دهون في البدايه استغربت وشلون تكسير دهون وهي مجرد مراخه لا ابر ولا اجهزه ولا غيره ويحلفون كلهم انه فرق معهم بشكل غير طبيعي خصوصا منطقة الكرش والكورس ياخذ تقريبا تسع شهور |
15-02-2016, 05:51 AM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
