ازيكم يا رشيقات
فينكم
الموضوع نايم ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وفين الأوزان النهارده الجمعة ولا انتوا ناسيين ولا ايه!!!!!!!!
لألألأ
انا زعلانه جدا منكم
نداء فورى لكل رشيقات المنتدى
ادخلوا واكتبوا كم نزلتوا ولا تيأسوا حتى لو كانتوا نزلتوا بس 100 جرام آهو أحسن من الثبات على ا لوزن ولو ثابتين على وزنكم أحسن ما تزيدوا ........ يبقى ليه الكسل بقى
أبشركم انا تبعت رجيم البطاطس اللى كتبت لكم عليه وكملت فيه بس خمس ايام فقط وخسيت عليه نصف كيلو
وزنى الاسبوع الماضى 48,600 ووزنى النهارده 48,100 ومازلت مستمرة معكم الى ان أصل لهدفى باذن الله
يالله صالحونى بنتايجكم الحلوة
أم جوجو الحبوبه
تروحى وترجعى بالسلامة
ولكن انا لى اعتراض على موضوع تسجيل الوزن كل اسبوعين لأن ده هيخلى كثير من الحلوات الرشيقات يكسلوا وما يشدوش الهمة ويناموا فى النص ويقولوا لنفسهم هنشد الاسبوع الجاى ونخس من غير ما حد يدرى وده اكبر غلط فى الرجيم
لازم متابعة الوزن تكون اسبوعيه وده مافيهوش فصال
هندخل باذن الله كل يوم جمعه ونكتب وزننا اللى تقصناه واللى حابه تكتب هى وزنها كان كام الاسبوع اللى فات وبقى كام الاسبوع ده تكتب المهم ان الوزن هيتاخد كل يوم جمعه

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

وينكم يارشيقات الحمد لله اليوم رجعت ضبطت اموري
والي ساعدني تجربتك اخونا ابو محمودالفلسطيني الله يجزاه الخير فعلا عملت بفكرته واكلي انخفض
وكل ماافكربالاكل اشرب ماء فاتر وبعض الاحيان بارد فعلا يعمل سد تام للشهيه الحمد لله وبعد شويه بصلي العشا وبنام باذن الله
[COLOR="DarkRedيارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب ياريارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب"][/COLOR]
اضل على هالحال الين ماينزل وزني واصبح رشيقه وكل البنات يارب يوصلوالهدفهم

تصبحواعلى الف خير

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

لالالالاللالا
ام عمار انازعلت
اناسجلت كم نزلت ماشفتيه نزلت 3-4كيلو الحمدلله
ماابي زعلانه يلا شجعوني

__________________
اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

مساء الخير

^_^


مبروك للي نزلوا .. سووووري ما قدرت أقرأ الصفحات لأني على عجلة حاليا



على العموم انا وزني ثابت هالأسبوع


64 ك غ


انشغلت بالدراسة وما لقيت فرصة للمشي رغم تخفيف الأكل

بس رغم كذا انا مستانسه الحمدلله لأني ما زاد وزني



^_^

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

الحمد لله اني نزلت هذا الاسبوع و لو ان اسبوعي ما انتهى مع الدكتور يعني خلاص اسجل وزني معاكم اول الاسبوع عشان ما اعطلكم

الوزن السابق (بما اني قلتلكم رجعت آكل و خبصت الدنيا )

كان 114

الحالي 112



يعني نزلت 2 كيلو قولو لي مبرووووووووووووك


ماهو الوزن المتوقع على قد التعب اللي تعبته لكن الحمد لله اني نزلت

دعواتكم حبايبي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

ماااااااشاء الله كلكم نازلين

عقبااااااااااااالى يارب بكرة اوزن باذن الله

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

أم عمار الله يسعدك

انا مشغولة جداااا ياريت تتابعي كتابة الأوزان لهذا الاسبوع

والاسبوع الماضي ماكملنا كتابة الاوزان علشان كدا ماقدرت احدد الفائزات

اعذروني ماراح أقدر اكتب وزني هذه الجمعة لان ماعندي ميزان وانا مسافرة حاليا

دعواااااتكم

__________________

اكلت اندومي بس بدون زيت

بصراحه جعت مررره واليوم كلو على فاكهة وقطعه دجاج في الغداء فقط

ممكن ياثر ولا

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

ماشاء الله الكل نااااازل ........
.
.
ليا كم يوم ماامشي ................. نفسيتي تعبانه متوترة ....
.
.
مبررررررررررررررررررررررررررروك للكل ..
.
.
بكرا اوزن واقولكم

__________________
عِنْدَمَا أَتحَدَثُ إِلى طِفْلٍ يُثِيرُ فِي نَفْسِي شُعُورَينْ :الحَنَانُ لِمَا هُو عَلَيْه وَ الإحْتِرَام لِمَا سَوْفَ يَكُونُه . (( لُويْس بَاسْتُور 1822م - 1895م))