نادي الرشاقة - الصفحة 41 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، ومستحضرات التجميل المشاركة للنساء فقط

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 18-01-2016, 09:34 PM
  #401
اسرار 1234
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2015
المشاركات: 141
اسرار 1234 غير متصل  
رد: نادي الرشاقة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إستنكار مشاهدة المشاركة
غندي اثقال
للاسف قريت ان التمارين احيانا تكبر المنطقة.
حتى تمارين الببطن قال تكبر الجذع
و الحل
كيف نعيد توزيع الجسم
انا حاليا ودي جسمي يرجع كما. كان قبل سنتين
انا سويت رجيم قوي مع ان جسمي كان ممتاز وتغيرت هيأة جسمي تماما
الاماكن اللي نحفت ظلت نحيفة ماتسمن اطلاقا
اهيء
انا حاليا اخد ابر لتكسير الدهون .. بأي منطقه بالجسم . يوزع دهون الجسم ومايجعلها مجصوره بمنطقه وحده ..
اخدت قبل 5 ايام اول ابره وبصراحه لاحظت فرق من ثاني يوم .. وامس اخدت الابره الثانيه .. وبستمر الى نهاية البكج 😍😍 ونشوف النتيجه ..

طبعا لازم معاها رياضه .. عشان تروح الدهون بشكل اسرع.
رد مع اقتباس
قديم 19-01-2016, 11:03 PM
  #402
حبات ملح
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2015
المشاركات: 39
حبات ملح غير متصل  
رد: نادي الرشاقة

بنات
السير عندي يطلع شحنات
مع ان ع سراميك ومرات ع فرشه
ومع ذلك فيه شحنات اقلقتني لي سنه وياها
رد مع اقتباس
قديم 19-01-2016, 11:08 PM
  #403
حبات ملح
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2015
المشاركات: 39
حبات ملح غير متصل  
رد: نادي الرشاقة

وان شاء الله انظم معكم اذ ممكن
هدفي 15كيلو
باديه رجميي من اسوعين
طولي 165
لكن وزني الان ماعرفه
رد مع اقتباس
قديم 19-01-2016, 11:19 PM
  #404
AM-NA
مشرف
 الصورة الرمزية AM-NA
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 3,830
AM-NA غير متصل  
رد: نادي الرشاقة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبات ملح مشاهدة المشاركة
وان شاء الله انظم معكم اذ ممكن
هدفي 15كيلو
باديه رجميي من اسوعين
طولي 165
لكن وزني الان ماعرفه
يعني داخلة حمية عالعمياني

لازم تعرفي وزنك لحتى تحددي كم بدك تنزلي
موفقة
رد مع اقتباس
قديم 21-01-2016, 05:08 AM
  #405
أبله دلال
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Nov 2015
المشاركات: 576
أبله دلال غير متصل  
رد: نادي الرشاقة

^^
على سالفة تكسير الدهون

تخيلوا رحت لحرمه سمعت عنها انها ممتازه في التمريخ وكذا ولها سمعه ودارسه هالشي مو مجرد خبره وكذا
المهم شفت عندها كمية من معلمات اعرفهم ومن استاذات في الجامعه كانوا قبل معي بالدفعه يعني بنات كلهم متعلمات وكذا وسألتهم عن السبب اللي جابهم طلعو يجوونها يسوون عندها جلسات تكسير دهون
في البدايه استغربت وشلون تكسير دهون وهي مجرد مراخه لا ابر ولا اجهزه ولا غيره ويحلفون كلهم انه فرق معهم بشكل غير طبيعي خصوصا منطقة الكرش والكورس ياخذ تقريبا تسع شهور
رد مع اقتباس
قديم 04-02-2016, 03:47 AM
  #406
عيوشه22
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Sep 2007
المشاركات: 1,026
عيوشه22 غير متصل  
رد: نادي الرشاقة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبله دلال مشاهدة المشاركة
^^
على سالفة تكسير الدهون

تخيلوا رحت لحرمه سمعت عنها انها ممتازه في التمريخ وكذا ولها سمعه ودارسه هالشي مو مجرد خبره وكذا
المهم شفت عندها كمية من معلمات اعرفهم ومن استاذات في الجامعه كانوا قبل معي بالدفعه يعني بنات كلهم متعلمات وكذا وسألتهم عن السبب اللي جابهم طلعو يجوونها يسوون عندها جلسات تكسير دهون
في البدايه استغربت وشلون تكسير دهون وهي مجرد مراخه لا ابر ولا اجهزه ولا غيره ويحلفون كلهم انه فرق معهم بشكل غير طبيعي خصوصا منطقة الكرش والكورس ياخذ تقريبا تسع شهور
وس هو التكسير الله لايكسرنا
والحرمه في اي منطقة ابي ممرخة ما ابي مكسره هههههههه
عندي الم في الارحام شوي وهل مضمونه الحرمه ارسلي لي معلومات عنها عن طريق الادارة لو يسمحون ذلك
وشكرا لك
__________________
الحمد لله الذي جعل بعد العسر يسرا... و بعد الضيق فرجا... و بعد الغم راحة ...وبعد الفراق عودة
« الْحَمْدُ للّهِ حَمْداً كَثِيراً طَيِّباً مُبَارَكاً فِيهِ »
رد مع اقتباس
قديم 15-02-2016, 05:51 AM
  #407
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
mimomea غير متصل  
رد: نادي الرشاقة

صرلي فترة من الكسل والاحباط ما مشيت الا قليل جدا
وشوي اكلت زيادة عن قبل بس الحمدلله ما زدت الا كيلو 😓😓

يعني رجعت بدي انزل 4كيلو 😓😓😓😓لاحصل عالوزن المثالي بالنسبة الي
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:34 AM.


images