هل الرياضة تشد الصدر النازل - الصفحة 4 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، ومستحضرات التجميل المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 25-05-2016, 10:56 AM
  #31
حظي حلوو
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,558
حظي حلوو غير متصل  
رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *المنسية * مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

علقتك يامسز ههه تراني وصحت لها.

تقيس المحيط وتختار على ذلك..

هيدا القياس اللي بعتمدوا عليه عالميا..

أنا عارفة a ووو لكن تقيس محيط تحت الثدي وأغلى قمة عند الحلمتين..

فيه فيديو يوضح ذلك عشان تفهمي بس ما ينفع أضعه ..

لا تطرح ولا تجمع ولا تقسم ..
تريدين الصراحه اختي المنسيه؟
انني لم افهم من شرحك لكن خجلت منك ان استفسر اكثر😥
انا فهمت انك قلتي خذي مقاس تحت الثدي ومقاس فوق الحلمات
لكن صدقا ما فهمت بعد هذا كيف اختار السنتيان على اساس هذه القياسات!
لان فعلا كما قالت الاخت مسز داني في النت يقولون اجمعي واطرحي ومدري ايش
ويطلعلك مقاس صدرك رقم محدد تصيري تختاري على اساسه

لكن بطريقتك طلعلنا رقمين فكيف اختار السنتيان على اساسهم؟!
يعني مو معقول اقول عطيني سنتيان مقاس تحت الثدي كذا ومقاس فوق الثدي كذا

لكن كما قلت احرجت منك فسكت وسويت نفسي فاهمه
لكن يوم دخلت اليوم وشفت رد مسز تشجعت اعيد استفساري
فتحملينا يا غاليه
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )
قديم 25-05-2016, 11:03 AM
  #32
حظي حلوو
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,558
حظي حلوو غير متصل  
رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوريت! مشاهدة المشاركة
شوفي اذا الصدر فيه حياه هههه ماعرفت اشرحها
يعني نازل بس الجلد حي ايوه تفيد و من تجربة
لكن اذا كان الترهل مررره كبير ما يينشد الا بعملية
الصدر من العضلات الكبيرة فلازم 5 الى 6 تمارين تستهدف جميع عضلات الصدر
+ ما يكون اكثر من مرتين في الاسبوع و ما تكون وراء بعض ضروري العضله ترتاح
والا صار هدم للعضله و يزيد الترهل
+ المساج و ضروري السنتيان يكون مضبوط لانه يساعد في الشد
الله يسعدك اختي لوريت
نعم فيه حياة،، يعني نازل لكن مليان ابشرك ههههه ما شاء الله
عارفه شكل الدمعه؟؟ زي شكل الدمعه لكن مليان

اوصفيلي شكل الثدي المترهل اللي ما ينفع معه الا عمليه
حتى اشوف ينطبق على صدري او لا
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )
قديم 25-05-2016, 11:05 AM
  #33
حظي حلوو
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,558
حظي حلوو غير متصل  
رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوريت! مشاهدة المشاركة
نسيت نقطة الرياضة تكون بالاوزان
وضروري يكون الوزن مناسب انا ما شفت نتيجة الا يوم استخدمت الوزن المناسب
وما هو الوزن المناسب؟؟
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )
قديم 25-05-2016, 11:13 AM
  #34
حظي حلوو
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,558
حظي حلوو غير متصل  
رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل

ما طلعت الصور
__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )

التعديل الأخير تم بواسطة حظي حلوو ; 25-05-2016 الساعة 11:15 AM
قديم 25-05-2016, 11:30 AM
  #35
حظي حلوو
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 1,558
حظي حلوو غير متصل  
رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل

__________________
( اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا )
قديم 25-05-2016, 12:06 PM
  #36
مــريم
موقوف
 الصورة الرمزية مــريم
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 14,194
مــريم غير متصل  
رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل

طريقة اختيار المقاس المناسب :

اولا قيسي المحيط اللي تحت صدرك مباشرة بالإنش وضيفي عليه 5 ، بس ضروري يكون العدد زوجي ..
فلو صار العدد فردي أضيفوا عليه 1 ..
مثال :
لو القياس 30 واضفتي 5 بيطلع الناتج 35 ، بما انه عدد فردي أضيفي عليه 1 بيطلع 36 ..
36 هو المقاس المناسب للستيان ..
لكن لو كان المقاس 31 ، أضيفي ليه 5 و خلاص .. يطلع الناتج 36 ..

ثانيا: كيف نعرف A B C ؟
قيسي اكبر منطقة بصدرك اللي هي عند الحلمات ،
واطرحي الناتج من الرقم السابق ..
مثلا :
إذا كان الناتج 38 :
38 - 36 = 2
فإذا المقاس هو B
36 B
قديم 25-05-2016, 03:47 PM
  #37
مهره
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية مهره
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 17,491
مهره غير متصل  
رد: هل الرياضة تشد الصدر النازل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مــريم مشاهدة المشاركة
قيسي المحيط اللي تحت صدرك مباشرة بالإنش وضيفي عليه 5 ، بس ضروري يكون العدد زوجي ..
فلو صار العدد فردي أضيفوا عليه 1 ..
مثال :
لو القياس 30 واضفتي 5 بيطلع الناتج 35 ، بما انه عدد فردي أضيفي عليه 1 بيطلع 36 ..
36 هو المقاس المناسب للستيان ..
لكن لو كان المقاس 31 ، أضيفي ليه 5 و خلاص .. يطلع الناتج 36 ..

أنا ما أستخدم طريقة الحساب في الاختيار .. دائماً كنت أشتري على البركة وحسب تقديري الخاص والحمدلله الصدريات تضبط معاي .. لكن بخصوص الحساب فإجمالاً كنت كنت أعتقد أننا ننقص 1 من الـ 5 إذا طلع الناتج رقم فردي.

والحين لما قست على هذا الأساس طلع لي قياس أصغر من القياس اللي أستخدمه بالفعل.


لكن حسب طريقتج طلع القياس اللي أستخدمه مضبوط.
__________________


اللهم طِيبَ الأثر .. وحُسْنَ الرحيل.
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:22 AM.


images