يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله - الصفحة 4 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
الرئيسية
التسجيل
البحث المتقدم
المشاركات الجديدة
التحكم
اتصل بنا
اسم المستخدم :
كلمة المرور :
حفظ البيانات؟
نسيت كلمة المرور؟
منتدى عالم الأسرة والمجتمع
>
صحتك بالدنيا
>
الريجيم والحمية وضبط الوزن
يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
الملاحظات
الريجيم والحمية وضبط الوزن
برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن
الذهاب إلى الصفحة...
صفحة 4 من 8
<
1
2
3
4
5
6
7
8
>
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
20-10-2013, 11:28 PM
#
31
مٌتفائله
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
الله يجزاكم كل خير والله انبسطت جدا جدا بردودكم
نفسيتي الحمدلله صارت افضل ولله الحمد من قبل ومن بعد والسبب يعود الى الدعاء والاستغفار
مافيه احسن من الواحد يلجأ لله في وقت الازمات .
يومي الـ 3
الفطور= 2 توست بٌر + بيضه مقليه مع جبن + عصير برتقال.
سناك = يوسفي .
الغدا =خبزه رقيقه جداً مع كيري .
العشاء = 4 كباب + خبزه رقيقه جداً .
الرياضه = 30 د دراجه .
خايفه من كمية النشويات بس نجرب النظام اسبوع ونشوف : )
مٌتفائله
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها مٌتفائله
21-10-2013, 01:12 AM
#
32
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
الحمدلله رب العالمين إنك أفضل الآن ..دوم بإذن الله ’’
متابعين معكِ ’’
لاتخافي بإذن الله 2 كيلو .
*سر الحياة*
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها *سر الحياة*
21-10-2013, 09:15 AM
#
33
مٌتفائله
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
يسعد صباحكك سر الحياة لاعدمت اطلالتك الجميله على الصبحيه الجميله ^^
مٌتفائله
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها مٌتفائله
22-10-2013, 01:27 AM
#
34
مٌتفائله
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
يومي الـ 4
الفطور = 2 توست _ شريحة جبن + نسكافيه بالحليب.
سناك = 2 كيوي .
الغدا = 12 ملعقه رز < بس كانت دسمه عورني قلبي :$ + شوية دجاج .
العشاء = خضار + 2 توست + جبن .
الرياضه = 40 دقيقه الحمدلله .
عتبانه على نفسي اني مقله بالخضار والسلطات بس ان شاء الله القادم افضل .
التعديل الأخير تم بواسطة مٌتفائله ; 22-10-2013 الساعة
01:28 AM
مٌتفائله
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها مٌتفائله
22-10-2013, 01:45 AM
#
35
مسز داني
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 10,079
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
ان شاء الله تنقصي
ماشاء الله استمري..موضوعك يشجع^_^
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
مسز داني
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها مسز داني
22-10-2013, 04:15 AM
#
36
مٌتفائله
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسز داني
ان شاء الله تنقصي
ماشاء الله استمري..موضوعك يشجع^_^
من دواعي سروري شكرا على الرد الايجابي جدا
لا وابشرك كنت بنزل بالصور بس الله ماكتب بسبب نفسيتي المدحدره بس الله كريم ويهون الجرح الاليم وبعد العسر يسر بإذن الله .
مٌتفائله
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها مٌتفائله
22-10-2013, 10:27 PM
#
37
مٌتفائله
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم الـ 5 ومفروض الغدا مفتوح ،
الفطور = 2 توست + لبنه + كوب عصير.
الغدا = 4 توست + مربى + زبده الفول السوداني < بعدها تعبت معدتي جدا مدري ليش؟
العشاء كان بعد الغدا بـ 8 ساعات اكلت 1 خبزه بالفرن + حليب ساخن .
الرياضه الحمدلله شدّيت على نفسي وكملت 50 دقيقه ماشاء الله .
مٌتفائله
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها مٌتفائله
22-10-2013, 11:23 PM
#
38
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
ماشاء الله تبارك الله : )
متابعة ..
قرب نهاية الأسبوع ..متشوقة أكثر منكِ ..
لاتقلقي المعدة لأنها الآن صار نظام جديد ..ِشيء فشيء تتعود : )
أسأل الله أن يُعطيكِ خيراً ممّا تتمني ..
*سر الحياة*
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها *سر الحياة*
22-10-2013, 11:26 PM
#
39
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
لكن نعمل إحتجاح نُريد الصور : ) : )
كي نُتابع : )
قاومي لاتستسلمي للحزن ولا المشاكل ..قاومي وأقهريها بنجاحكِ هذا ستشعرين بالسعادة : )
*سر الحياة*
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها *سر الحياة*
23-10-2013, 08:18 AM
#
40
مٌتفائله
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
تمام :$
شٌكرا للتحفيز لاعددمك الله الأجر .
بالنسبه للصور والله اليوم جلست افكر بس يالله فاتت علينا خلصت فطور ان شاء الله على الغدا والعشاء لو الله أراد
مٌتفائله
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها مٌتفائله
صفحة 4 من 8
<
1
2
3
4
5
6
7
8
>
مواقع النشر
delicious
Digg
Facebook
twitter
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري
ضوابط المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود
[IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الإشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الحياة الزوجية
المقبلين على الزواج
المتزوجين
التوجيهات الزوجية (أرشيف)
ساعدني
رومنسيات زوجية
السعادة الزوجية
المطلقات والأرامل والمتأخرات
الحياة الاجتماعية
العلاقات الأسرية والإجتماعية
ركن الطفل
مراسلة أقسام الحياة الاجتماعية
المشاكل المحلولة
العين الثالثة
الفتاوى الشرعية
الثقافة الاسلامية
مقاطع مرئية وصوتية
مساحة مفتوحة
أخبار الاعضاء
سؤال وجواب
مساحة فكر
قناتنا على اليوتيوب
السفر والسياحة والرحلات
التقارير السياحية المصورة
المطاعم و المقاهي
الرجل
مطبخ الشباب
السيارات
التصاميم والدروس
التقنية والاتصالات
صحتك بالدنيا
الريجيم والحمية وضبط الوزن
صحة المرأة
استفسارات الحمل والولادة
استفسارات الامراض النسائية
عيادة الاسرة
الطب البديل
مراسلة أقسام صحتك بالدنيا
المرأة
مملكة المرأة
الديكور والأعمال اليدوية
مطبخ المرأة
حلويات
إستفسارات مطبخيه
مطبخ الشيف الصائمه لله
مطبخ الشيف gawlp
مطبخ الشيف مستكة_مستكة
المميزة
أخبارنا
الاستضافات
الدورات
المواضيع المميزة
إستشارات خاصة محلولة
استشارة بخصوصية
الاستشارات الطبية
الاستشارات الشرعية
الاستشارات الخاصة
عالم الادارة
المواضيع المنقولة
الساعة الآن
07:45 PM
.
-- Default Style
-- 2011
-- تصميم 6nn - تصميم مجموعه ترايدنت العربية
-- استايل بي إم دبليو - تصميم ترايدنت
الاتصال بنا
-
عالم الأسرة والمجتمع
-
الأرشيف
-
الأعلى