السلام عليكم اولا ثاني شي احب اقول لك شيء اناكنت مثل زوجتك وكان زوجي مثلك احتقار وكلام يلوع الكبد وش النتيجه زياده اكثر واكل اكثر وقهر ولكن والله علي مااقول شهيد اول مابدي يهتم فيني وفي حتي الاكل وادوات الرياضة هواللي بدء معي خطوه خطوه والحين الحمد لله وانته بدل ماتقول الكلام ده روح ابدء معها وارفع من روحة المعنوية وشجعها وحتلاقي نتيجه ان شاء الله وتقبل مروري

الصراحة صعب على الزوج يتكلم على زوجته بهذا الكلام اجلس جلسة معها وناقشها ووضح لها ماتريد واصحبها في رحلة لرياضة المشي منها تسليه ومنها نزهة ومنها رياضة

وبالنسبة للملابس اصحبها لمحل ملابس واختر لها منا يناسبها وقل لها هذي الملابس ان شاء لما يتناسب جسمك وبالسياسة والاسلوب تتعدل

__________________
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الثَّبَاتَ فِي الأَمْرِ وَأَسْأَلُكَ شُكْرَ نِعْمَتِكَ، وَحُسْنَ عِبَادَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ قَلْباً سَلِيماً وَلِسَاناً صَادِقاً

في فكرة ثانية ما دري اذا عندكم مكان يوصل وجبات صحيه للبيت وتابعون الوزن والقياسات ف عيادتهم وااايد ناس نحفوا عليه اشتركوا اثنينكم واستفيدوا صحة ورشاقة جيبها لها من باب الصحة وعشان الحمل واقعد كلمها اذا كانت رايقة ولالالالالالالا تدخل البيت الشيبس والبسكوتات والحلويات واكيد راح تقتنع واذا شافت النتيجة والله بدون الاشتراك راح تستمر بالتخفيف لين توصل للوزن المثالي مافي حد بالدنيا مايحب الرشاقة بس يمكن تكلمها وقت نفسيتها تعبانة اختار الوقت المناسب والله يوفقكم ويهديكم ويرزقكم الذرية الصالحة

__________________
ياااارب تشفي وليدي حبيب قلبي قولوا آآآمين

أهلاً جنه الدنيا تصدقين أني أفكر فيك قبل كم يوم أقول البنت مختفيه؟؟
أختي أضحكي وأستانسي ...
أوكي الزوجة مسؤوله عن وزنها بس ترى علاجات الحمل تزيد مايقارب 5كيلو بالشهر
وعلاج هرمون الحليب مايزيد الوزن ... فأكيد ماقالت لها الدكتوره نزلي وزنك الا لاجراء عمليه أطفال أنابيب
وهنا يكون الزوج هو السبب؟؟
لان مثل مانشوف فيه حريم أوزانهم فوق 90 ويحملون ماقالو لهم نزلوا أوزانكم ..
الا أذا كان الزوج عنده مشكله..
والأكيد أن كلامي صدق ... مارد على كلامي يوم قلت له من المنشطات وهو كان متابع ويرد بسرعة

__________________

فعلا اختي حرم المعلم .... كثير متبنات ويحملون طبيعي ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حقيقة لم أقرأ موضوعك الا الآن ولا أدرى ماذاكنت كاتب فيه قبل ان يتم تعديله
لكنى والله اشكر فيك اهتمامك بزوجتك وبأنك تريد أن تكون على أفضل حال وهيئة
ولكن ليكن النصح بالمعروف وبدون اهانه حتى تعطى النصيحة نتائج جميله
أولا أنا أوجه دعوه لزوجتك لتدخل على موضوعى عن الرشاقة وهو موضوعين الأول تحت عنوان( كيف انزل من وزنى) والثانى ( معا نحو الرشاقه) خليها تدخل عليه وتتشجع معانا وسوف ندعمها جدا ونشجعها ونقف الى جوارها حتى تستعيد رشاقتها .
ثانيا وهو الأهم .......... لا بد لك أن تعرف أن ما تكون فى سنين لن ينزل فى يوم وليله فهى لابد لها من وقت حوالى سنه حتى تعود لسابق لياقتها ورشاقتها
كما انه لابد لها من شهور تفكير وشحذ للهمة قبل ان تبدأ
لقد كنت فى مثل حال زوجتك وظللت حوالى 3 أشهر أفكر فقط فى اننى لا بد أن أتغير ولابد أن انحف ولا افعل شيئ فقط تفكير وكلما فكرت فى الرجيم اجدنى اقوم التهم كل ما فى مطبخى من طعام على امل اننى سأبدأ من غدا رجيم ويأتى غدا ولا أبدأ وظللت هكذا ثلاث شهور وخلال يوم وجدتنى القيت كل ما فى مطبخى من اشياء تدعو للسمنة وبدأت فى اتباع نظام غذائى وعانيت اول اسبوعين من الجوع ومن التعب ولم اكن امارس رياضه وقتها فلم ينزل وزنى مع الأسف ولا جرام واحبطت اكثر وأكثر ولكن كان عزمى كبير هذه المره فكتبت هنا فى المنتدى عن موضوعى الأول كيف انزل من وزنى وساعدتنى الكثيرات من العضوات هنا وبدأت ممارسة الرياضه مع الرجيم وهاهو وزنى يقل تدريجيا ........ كتبت هذه التجربه كى تنقلها لها وتشجعها ان تبدأ معنا
ولكن الأهم هو انت
هو دورك فى تشجيعها
لا تتخيل ما للتشجيع والدعم من دور رائع فى شحذ الهمة
يا أخى الفاضل ........ عليك هنا الدور الأكبر ....... مثلا كلما رأيتها تمارس الرياضه شجعها وقل لها كلمات حلوة معنتها انها احلى بكثير فى نظرك وهى نشيطة وتمارس الرياضه وقم وابدأ التمرين معها
كلما نزلت ولو كيلو واحد شجعها وقل لها هكذا افضل من قبل وانها ستتحول الى مانيكان فى خلال الشهور القادمة
كلما رأيتها محبطة ولا تريد القيام بالتمارين خذها فى نزهة جميلة مشيا على الأقدام واعزمها على شيئ صحى مثلا عصير بدون سكر
اطلب منها عمل اكلات فى المنزل قليلة السعرات وستجد هنا فى المنتدى الكثير والكثير منها وشاركها الأكل الصحى فهو لذيذ ولا يسبب التخمة ولا حرقة المعده
وصدقنى يوما وراء يوم ستغير زوجتك من عاداتها الغير صحية وستتحول الى رشيقة الرشيقات ولكن وفقط بوجودك الى جوارها كداعم ومساعد لها
اتمنى لزوجتك الرشاقة والصحة ورزقكما الله بالذرية الطيبة

طفش الرجال شوف هاذا كله من الله ولازم ترضى بما قسمه الله لك يمكن يكون اختبار من عند الله ويجب عليك ان تصبر

شجعها
و قل لها انها اذا نحفت رح تحمل ان شاء الله
و اياك تهينها أو تجرحها
الدعم المعنوي من اهم الأمور في الريجيم
و لا تهددها لأنها رح تكره فكرة التنحيف لما تشعر انها فرض عليك و انك ناوي تنتقم اذا ما نفذته
الله يرزقكم الذرية الصالحة آمين

__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه

شجعااااااااااااااا ياخي اعرف وحده كذا متينه لاكن زوجها قلها اذا نحفتي اشتري لك طقم ذهبببب كل مانزلتي كيلويزيد سعر الطقم ونزلت حد ماوصلت ناقصه7كيييييييييلو واشترالها طقم ذهب ب7الالالالالالالالالالالالالاف:14:

نفس تجربه اختي sa33 و معها في الموضوعين
بس انا بديت الرجيم من 6 شهور
و اخذ مني ايضا 3 شهور او اكثر حتى احدد الهدف و استجمع الاراده

عادات غذائيه سيئه تراكمت على مدى سنين و بحجج مختلفه

صعب ان يتخلى عنها الانسان بين يوم وليله

و زوجي كان له اثر في هذا يوميا يخوفني من الامراض و اذا لم ابدا الان غصب عني
انحرم من العيش بصحه و عافيه و تلاحقني الادويه و الامراض
ولي صديقه ايضا نزل وزنها كانت تشجعني وتشجعني على الحميه

و فعلا يوما بعد يوم
وقفت وقفه صادقه مع نفسي و بدات
و الحمد لله ذهبت للطبيبه و سالتها عن نظام الحميه الذي اتبعته صديقتي
و مركز للحميه اذا كان يناسبني او لا يناسبني
وشجعتني و كان زوجي يشجعني يوما بعد يوم

واشترى اجهزه رياضيه ويذكرني ويحسب معي السعرات الحراريه
و يراقب كل ما اكل ويذكرني بما تبقى لي من وزن لافقده
و يسالني عن الرياضه و كم سعر حراري اكلت و حرقت


ويبعث لي ايميلات عن مواضيع صحيه
و اضرار الملح و السكر و الدهون الضاره
ويتابع برامج الحميه والاغذيه الصحيه



ان شاء الله خير و بدايه حياه جديده لكما

__________________