السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أخى الغالى هناك جديد لترك أى عاده سيئه حتى التدخين
أولا لا تفكر فى بلاهة الفكره القادمه
1/ خذ نفسا عميقا و أغمض عينيك ثم حاول أن تشعر بجميع أجزاء جسمك
2/ و أنت فى هذه الحاله قم بترديد هذا فى نفسك 3 مرات ثم أسكت ثلاثا ثم 6 مرات ثم أسكت ثلاثا ( أنا عندى إراده و أستطيع السيطره على نفسى )
3/ ...................( أخيك له أكثر من 3 أسابيع لم يقربها كان هذا فضل من الله فى لحظة صدق مع الله حدث الآتى
( ما الذى يجعلنى لا أقوم للصلاة فى الليل و أطلب من الله أن يحفظ مائى لزوجتى )
و هبنى الله فومة فى الليل و الله أحسست بعدها أنى أكره هذه الأفعال كما نكره اليهود
توكل على الله يا صديقى توكل على الله و ثق به ( أنا عند حسن ظن عبدى بى)
و شكرا لك أيضا أخى راموس
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
__________________
[gdwl]من فضلك ادع لى بالهدايه و علو الهمه[/gdwl]
التعديل الأخير تم بواسطة السيكولوجى ; 22-04-2005 الساعة 06:33 PM