أخي البعبع ربي يعطيك الصحة والعافية وشكرا لك

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

شكرا على النقل والمعلومة القيمة بس كيف نترك هذه العاده الله يعينا انا عندي مشكله عندما امشي مفصل اصبع القدم الكبير يطقطق لحاله ههههههههههه وما اعرف السبب لكن مافي اي الم والان ابني عمره ست سنوات لاحظت نفس الشيء عنده يعني لو مشينا سوا بيكون فرقه موسيقيه ههههههههههه

أعرض نفسيك على الشمس كل يوم حوالي 15 دقيقة العب رياضة وياحبذا لو يكون في بيتك أدوات رياضية كالسير الكهربائي (لكن بشرط أن يكون عمرك دون الأربعين لأنه يضر ممن تجاوز الأربعين ) ، كذلك الدراجة الثابتة وغير ذلك

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها

جزاك الله خير

__________________
اللهم اهديني وعافني واعفو عني واحفظ لي بنتي وولدي ووفقني في دراستي وحقق لي مااتمناه

أختي الكريمة جزاك الله بالمثل وياهلا بك

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها