أنا الي صاحبات فلسطينيات أكتر من أخوات والله بس تايروحوا على فلسطين بعتل همهن مابصدق امتى يرجعوا لبلدي
المقيمين لأن الظرف السياسيه وألقتصاديه كتير صعبه ومؤلمه الله يكون مع هالشعب الصامد والمناضل للحريه
ويرحم شهيدكم وجميع شهداء فلسطين والعالم العربي... وهنيالكم بشاهدته وشفاعته...

شكرا لك أختي بنت النيل

في الحقيقة أنا لا أقصد أي عملية جراحية ان أقصد فقط وضع حزام حول بطني ...

حيث استطيع قبض معدتي للداخل اراديا و أقوم بوضع حزام كما فعل الرسول عليه السلام في الحصار في شعب ابي طالب فسؤالي كان هل هذا الأمر مجدي حيث استخدم زمن الرسول عليه السلام عتى تضيق المعدة و لا يشعر بالجوع و كانوا يضعو حجرا تحت الحزام ...................

انا لدي عادات سيئة في الطعان أهمها السرعة في الأكل حتى شرب المشروبات الساخنة قهوة شاي ... الخ أنهي الشرب بوقت قياسي و الطعام دائما أسرع شخص حتى أننني أشعر أني لا أصبر على اللقمة حتى أمضغها جيدا فكثير م نالطعام أبلعه بلعا ............................................

أحاول قدر الامكا ن تغيير هذه العادات .......................

__________________

السلام عليكم من جديد ..

لا بديل عن ممارسة الرياضة

وهذا الحزام لا يفي بالغرض و نتيجته على الغالب تكون بسيطة جدا جدا

اما ما كان يقوم به رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم فكان يتم في فترة الشدائد و الغزوات والحروب ما يعني انها كانت تتم في اوقات محدده وليس دوماً !

وعموما اخي يمكنك القراءة في الطب النبوي وتعرف على غذاء رسول الله صلى الله عليه وسلم واتبعه ومنه ستحصل على الفائدة في صحة البدن و الجسد وكذلك كحل لمشكلتك

بمعنى لا تاخذ بظاهر الفكرة وانت تعاني من سوء العادات الغذائية لان استمرارك على نفس العادات مع عمل فكرة ربط المعدة لن يفيدك على الأغلب ..

بارك الله فيكم ..

__________________

أشكرك أختي saapna81 على مشاعرك .. بارك الله فيك و نسأل الله نصرا من عنده مؤزرا

أختي بنت النيل أعتذر عن عدم رد السلام في المرة الماضية فهو واجب علي ...


و أقول و عليكم السلام و رحمة الله وبركاته


أنوه إلى أنني ذكرت قصة الرسول علي السلام لتقريب الفكرة البعيدة كليا عن الجراحة و لا أدعي أني أحاول تقليد الرسول عليه السلام و هو شرف لي ........


انا واثق أن تغيير بعض العادات هو الحل ألأمثل نسأ ل الله أن يقدرنا و شكرا لك

__________________

ممممم,, أثناء مشاهدة الفيلم الأجنبي قم بعمل التمارين ..لن يفوتك الفيلم ..مجرد 10 دقائق..

يمكنك قضاء مشاويرك بالمشي.. و الاستغناء عن سيارة الأجره..

و الماء الساخن!!!!!!!! من يستطيع أن يشرب ماء ساخن؟!!!

اشرب كأس من الماء بعد استيقاظك مباشرة.. و أخر موعد الإفطار.. لمدة ساعتين ..

يعني اشرب الماء (فقط ماء) في السابعه.. و تناول وجبة الإفطار في التاسعة أو العاشره أفضل .. و لا تتناول الكثير..

تذكر الفقراء و الذين يعانون من المجاعه!!!!!! لماذا؟!!!!
حتى تنسد نفسك و ما تاكل <<< يا سااااتر!!!

و الزبادي.. يصنع في المصانع من حليب الأبقار .. فيه أنواع.. المراعي مثلاً..

أسأل الله تعالى أن يعطيك الصحه و العافيه و يبعد عنك الكسل و الخمول

__________________

اللهم ارزق إخوتي زوجات صالحات و أخواتي أزواجا صالحين عاجلا غير آجل يا رحيم..

"علمت أن رزقي لن يأخذه غيري فاطمأن قلبي"

شكرا لك أختي بر الامان .........


و لكنك تصرين على إلصاقي بالكسل و الخمول ....................

و انا و الله من أكثر الشباب نشاطا في مجالات متعددة في الجو الماطر و المثلج أشرف على أمور اجتماعية على مستوى المنطقة و أمور إعلامية و أمور دعوية ......... بالعكس أنا من الناس الذين يلبوا النداء دائما ........ لا أتأخر عند الواجب ......... و لكن مشكلة البدانة لم تحدث لي إلا بعد الزواج ............ لماذا ؟؟ لست أدري ......

هل كانت أمي لا تطعمني في السابق ؟؟؟ طبعا لا .......... لقد كانت تقدم كل ما لذ وطاب و لكن كثيرا سمعتها أن الشخص عندما يتزوج تصيبه البدانة و يظهر لديه الكرش ....... و فلا أشاهد هذا الامر لدى الكثيرين و ليس لدى الجميع .......

حتى ان الشخص عندما يكون أعزبا و نحيفا يقولون له ... بكرة تتزوج و تنصح
وفعلا هذا ما حدث معي ... استقرار الوزن على 65 كيلو سنوات عديدة حتى تزوجت و أصبحت بغضون عامين او ثلاثة 78 كيلو إلى 80 يزيد و ينقص خلا ل فترة الزواج ... يعني حوال 15 كيلو فقط بسبب الزواج ..... او لنقل بسبب شيء يتعلق بالزواج ................. ربما طبيعة الطعام و تنظيمه زمن والدتي رحمها الله كان أفضل كنظام و هو ربما فعلا كان أفضل ........ و لكن هيهات نعود للسابق


وللمعلوماتية أنا أعلم أن طعام الإفطار يجب أن يكون جيدا كما و نوعا و طعام الغذاء يجب أن يقل إلى أن يصبح بحده الادنى طعام العشاء و هذا ما يتواجد لدي معكوسه الآن ...... حيث أفطر أحيانا عند الظهر و الغذاء بعد الرابعة و العشاء قبل منتصف الليل ...........


شكرا لك مرة اخرى

__________________

حاشا لله أخي لا ألصق بك شيئا لا كسل و لا خمول.. ولكن من باب النصح لأحد إخوتي في الله..

بارك الله لك في جهودك و نشاطاتك.. و وفقك إلى كل خير..

أعتذر ..

لا .يا بر الامان

الله يسامحك ...............
مش بينا الاعتذار

أنا بس ما بدي تاخذي عني فكرة خطأ .......

و انا الحمد لله القصة مش مأثرة على مظهري ..........

بس أنا أبذل أبحث عن حل سهل لهذا الامر قبل أن يستفحل و أنا غير شاعر

بالعكس كثير ناس يحكولي انه انا مش بحاجة للنحافة لأنه وضعي ممتاز
بس أنا مقتنع انه في كرش و لو انه صغير و بفكر بالقضاء عليه قبل ما يكبر و تبطل عني زوجتي



اشكرك اختي بر الأمان

__________________

رزقك الله الصحة و العافيه.. و جعلك سكنا لزوجك و جعلها سكنا لك..

تذكر دائما أخي أن الكمال لله.. و مهما بذلنا ما بوسعنا فإننا لن نصل إلى الكمال..

في حفظ المولى

شكرا لك مشاعرك و دعاؤك


و تقبل الله طاعتكم

__________________