كيف اتخلص من ماضي زوجي المخزن بعقلي...؟؟ - الصفحة 3

07-11-2011, 08:20 AM

#21

OMnonaa

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 1,629

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي زوجتي

هناك طريقة ناجحة لتفتيت الماضي... وهي تفتيت الصورة الذهنية التي ترجعك للماضي التعيس
1- احصري اشد المواقف ايلاماً لك.. موقفين على الاكثر
2- حددي الصورة الذهنية او لحظة الموقف التي ما ان تذكرتيها حتى تنقلك للماضي التعيس
3- ادخلي غرفة النوم في جو هادئ بعيد عن اي احد ونامي واسترخي
4- ابدأي باول صورة مزعجتك وقفي عندها كثيراً وانتي مغمضة العينين ومسترخيه وهادئه
5- حاولي الا تنقلك الصورة للاسوء افرضي انتي سيطرتك عليها وانظري لها باحتقار
فتفتي الصورة شخبطيها غيري الوانها فلتريها لصورة من لون واحد تكرهينه اجعليها مشوهه مطعجة
في نفس الوقت غيري الحالة الصوتية لها لمقطع تحبينه من القرآن الكريم...
6- اذا تمكنتي من ذلك فابعدي الصورة لدرجة انها تصغر وتتلاشى

كرري هذا التمرين وستجدين تحسن جميل في حالتك...
وكلما كانت الصورة قوية وسيطرتك عليها اقوى كلما كان التأثير اوضح وافضل

موفقة خير

الله يجزاك خير اخوي ويبعد عنك انت وزوجتك المشاكل حتى يصبح اسمك سر سعادتي زوجتي بدل من مشكلتي زوجتي اللهم آمين
بطبق التمرين اللي قولته
تصدق اخوي حاولت مرره اسويه بدل مافتت الصوره دخلت جو وتعمقت بالاحداث واضفت لها اكشن كأنها من جد صايره قدام عيوني بغيت انجن من جد عقلي هذا مشكله

__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير

07-11-2011, 08:25 AM

#22

OMnonaa

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 1,629

[QUOTE=ولهااان;2714918]ما تعاني منه هو توقفك عند تلك المرحلة الكئيبة من حياتك حتى أصبحت هي عالمك الذي تعيشيه انتي لاتزالي متوقفة عند سنين مضت بمرارتها
نصيحتي لك عيشي لنفسك و تجاوزي هذه المرحلة لذاتكي انتي فقط لاغير لن أكون ملائكياً و أقول لكي انسي او تسامحي او أقلل مما عانيتي منه و ما لاقيتيه فنحن بشر مثلما حين يطالبنا غيرنا بمسامحة الغير معللين ذلك ببشريتهم و أنهم ليسوا بمعصومين من الزلل و الخطأ نبقى نحن المتضررين أيضاً بشر يحزننا ما يكدر صفو حياتنا و نحقد على من أساء إلينا و نسامح لوجه الله لعدة إعتبارات يكون منها أنه بشر وليس بمنزه أو حفاظاً على أطراف أخرى أو من باب محبة و لكن حين تكثر الأخطاء تنتهي حينها الأعذار و أنا هنا لا أريد أن أوغر قلبك عليه ولكن قبل مسامحته و نسيان ما ألم بكي منه يجب عليكي التقاط ذاتك و نفسك المجروحه و معالجتها بأن ماقد مضى ولى و فات و العمر مستمر بالسير نحو محطته التي قدر الله له التوقف عندها ولا تعلميها فلا تجعلي نفسك تسير لمحطة التوقف وهي تتجرع المر و الألم عيشي لنفسك و قولي لها بأن ما كان أصبح من الماضي البعيد ولن اقف وحيدة في محطة الألم وأفقد بسمتي و أنسى ضحكتي فلا أعرف النهاية متى ستكون و حين تحبي نفسك و تصالحيها لن تجدي صعوبة في نسيان أخطاء زوجك و مسامحته من قلب صافي
عيشي الان لنفسك و ستجدي بأنك ان تجاوزتي محنتك لن تجدي مشكلة أن تعيشي كما كنتي لزوجك و أولادك[/QUOT

ياهلا باخوي ولهان افتقدنا مشاركاتك بالمنتدى من طول الغيبات جاب الغنايم

ومشاركتك بموضوعي وكلامك اكبر غنيمه لي ان شاء الله

بأذن لله رااح اتغير لا أنا خلاص تغيرت من اللحين

__________________
(سيدة الموقف)
لم ننساك ونسأل الله ان تكوني أنتي وأولادك بخير

07-11-2011, 11:14 AM

#23

*محبة الله*

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Oct 2011

المشاركات: 107

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طعن قلبي

ردك اراحني كثيرآآ

الله يعطيك العافيه خصوصا كلامك اللي لونته باللون الاحمر حلو كل ماسترجع ماضيه بأحط ببالي انو الشيطان كان مسيطر عليه....

جزاك الله كل خير وكلامك بمحله بأذن لله راح اتغير واول شي بسويه بروح لدكتور نفساني

وبشغل نفسي بتقرب لله مابي ماضيه يسيطر علي واضيع عمري بحزن وقهر كفايه اللي راح

ابغى اتغير بجد وابغى أتفائل بحياتي لاني اصبحت جدا متشائمه واشوف حياتي بلون رمادي

الله يرضى عنك يارب ,, فرحت جدا لعزيمتك ولفرحتك
الله يرضى عنك ,, صحيح كلنا قد نضعف وقد يغوينا الشيطان ,, والشيطان قد عصى امر الله
وردد وقال لاغوينهم اجمعين ,, الا عبادك منهم المخلصين
والله سبحانه وتعالى اعطانا باب الاستغفار لنستغفر عما بدر منا ,, والله يتوب على عبده
بعد رحلة طويييييييييييييلة من المعاصي ( نعم هو الغفور الرحيم بعباده ) علها كانت أيام تعلم منها
واعلمي ان الحياة مدرسة ,,يتعلم فيها الإنسان من تجاربك ,,
وزوجك عافاه الله من ذلك البلاء الذى كان به ,,واغواء وسيطرة الشيطان عليه
والحمدلله من الله عليه بالرجوع إليه ,, فارحميه الآن وكوني عونا له لكي يعود ويرجع لله
ويفوز بالجنة ويبعد عن النار...
تعرفى اختى ,,عندما يكون الشخص غارقا بالمعاصى ,,يشعر بغشاوة على قلبه وعقله
فلا يشعر بما يفعله خطأ أو سليم ,,,
والحمدلله من الله عليه بالهداية والرجوع له
لذلك أنصحكِ بالدعاء له كثيييييييييييييييرا ً فى صلواتك وسجداتك ان يثبته الله ويغلق عنه كل باب للشيطان
ويحفظه من المعاصي ماظهر منها ومابطن ( والاهم ربي يثبته على الطاعة وترك المعصية)
وأنتي عيشي حياتك مع الله ( يلا مافي وقت اشغلي كل وقت فرااااااااااغك ...بالطاعات بالعبادة بتشغيل سورة البقرة في البيت ,,بالاهتمام بأبناءك وصلواتهم واركز لك على صلوات ابناءك ودينهم
إياكِ أن تتركيهم وتهمليهم بالقول صغار,,,اهتمى فيهم من الصغر تريهم في الكبر نعم الأبناء
اغرسي فيهم حب الله حب النبي ,,اشترى كتب فيها قصص الانبياء وقصص وحكاوى اسلامية مؤثرة
وقصيها عليهم ,,,اشغلى وقتك بتربية جيل اسلامي مثقف يحب الله ورسوله
حدثيهم عن ايام الصحابة وعن الصحابة والتابعين واخبار العالم
وطبعا هذا كله يعود بان تكون الأأم مثفة ...( اممم وكيف تكون مثقفة) ,,,نقول تترك الماضي الدفين
لأنه راح يسرق منها وقتها دون ماتشعر ,,,والشيطان سعيييييييييد بأن سيطر عليك بحالة الاكتئاب
وابعدك عن الشي الاهم في الحياة الا وهو الطاعة والعبادة والتقرب لله برضا الزوج وتربية الابناء
والعبادات
يلا بدنا شدة همة وعلو وارادة وان شاء الله نسمع منك كلام حلو عن امورك
جهزى احلى الطعام لزوجك ,,اشعريه ان الله يغفر ويصفح ونحن ايضا قلوبنا واسعة
تغفر وترحم وتعفوا ,,,,قال تعالى ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس ) فلنعفوا ونصفح

اخيرا.
وصيتي لك .......... إن لم تشغلى وقتك بالطاعة شغلك بالمعصية
فسارعي وواشغلى وقتك بأي شي...من طاعة عبادة قراءة سماع قرآن ,,اهتمام بأبناء ,اهتمام بالبيت
استماع لخطبة ,,اهتمام بزوج ,,المهم لاتتركي وقت للشيطان كى يدخل منه اليكِ
وابتعدى عن المعصية فهي سبب الهموم ( سواء مسلسلات او اغانى او مدبلجات)
ننتظر منكم أخبار طيبة ,,,ربي يكرمك ويحميكِ اختي
اختك^_^

07-11-2011, 02:24 PM

#24

ينبوع العطاء

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Jun 2006

المشاركات: 266

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي مشكلة النسيان عندك مثل ما تعلمت من دروس الاب الفاضل رجل الرجال انه بسبب الملفات الماضية لخيانة زوجك وقصصه معك فاحتلت مساحة عقلك كاملة ولم تترك مكان جديد للاحداث الجديدة
لذلك الحل واحد بالنسبة لمشكلة النسيان ومشكلة انك لا تستطيعين نسيان ماضي زوجك
لكن للاسف لايمكنني توجيهك للحل فهذا برأي بحاجة لاستشارة مستشار نفسي وارى بان تعملي نسخة من موضوعك وتحطيها بقسم العيادة النفسية لرجل الرجال وهو باذن الله سيساعدك واسأل الله سبحانه ان يكون شفي لانه من فترة كان عنده وجع بيديه
وجاهدي نفسك على ان تغفري له ذنوبه وقولي يارب يا من تغفر الذنوب سأغفر له ذنبه لتغفر لي ذنوبي يوم لا ينفع مال ولا بنون
اختك في الله ينبوع العطاء

__________________
---

09-11-2011, 11:00 PM

#25

ياحبيبي يالله

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Nov 2010

المشاركات: 39

الله يكون بعونك لكن احسن حاجه انك تفتحي صفحه جديده ولاتفكرين بالماضي نهائيا واذا جالك التفكير علطول قومي بنشاط علشان ماتستمرين بالتفكير الله يوفق فيما بينكم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه