:
::
عزيزتي
لاحظي نوعية طعامك فهناك أنواع من الأطعمة تتسبب في رائحة الجسم الكريهة
مثل الثوم والبصل والبسطرما أو المرتدلا والمقليات بأنواعها
وهناك نوعيات من الأكل تضفي للجسم رائحة جميلة :كالفراولة والكرز والموز
والماء المضاف له ماء الورد

::
*ركزي على الإستحمام يوم ورى يوم أقل شيء وأن يكون بإستخدام ليفة وجل
إستحمام برائحة جميلة مع فرك الجسد للتخلص من الجلد الميت والروائح
وغسل الشعر جيداً بالشامبو والبلسم المعطر

*بعد الإستحمام جففي جسدك جيداً ثم قومي بعمل البخور وبخري جسمك وشعرك
وهو مبلل وحاولي أن يكون البخور من النوع الجيد الأصلي

*ضعي مزيلاً لرائحة العرق وهناك أنواع جيده تخيري الأفضل منها وكل صباح
ضعي منه قبل أرتداء ملابسك للخروج وبعد حمامك الصباحي

* أزيلي الشعر من جسمك بإستمرار ولاتتركيه حتى لايسبب لك روائح كريهة
وأستخدمي الحلاوة أو الشمع وأحرصي على نظافتك الشخصية وقت الحيض

ولايوجد داء إلا وله دواء
ولاشيء بدون سبب
وصدقيني مع الإهتمام لن يكون هناك رائحة بل ستكوني وردة متفتحه
المهم أعتني بنفسك وقاومي الكسل إذا شعرتي به