فهمتينى علط. اختى .،
انا ما اتعمد جرح الاخرين ، لكن هم يستفزونى و بعدها اندم اشد الندم
حساسيتى جدا عاليه حساسه بدرجه كبيره و من اسباب العصبيه الحساسيه. المفرطه .
ياما بلعنا تجريحات وتحملنا ^_^ ..
وكونا نجرح مو معناه قلوبنا قويه لا لكن فقدنا السيطره على اعصابنا
والله اقولها بصدق وكنت انكر هذا الشي
ان شده العصبيه مرض فعلا . و مو اى شخص له قدرة على التحكم باعصابه
اعاانى من هذا الشي فعلا
خاصه لما يترتب عليه امور كبيره و مدمره لى
مثل فقدان السيطره على الاعصاب على مسوله او رئيستك بالعمل
و الننتيحه تطيح على راسك ^_^ مع انى لاحظت ان البعض يحسب لك
حساب بعدها لكن برضو اثارها اكبر .

النرفزة والأعصاب المشدودة اصبح الكل يعاني منها اختي لست الوحيدة لكن حدتها تختلف من واحد لآخر
طبيعة الحياة والضغوط هي من فرضت علينا هذا الأمر
لا انصحك بالدواء ما دمت لا تلحقين الأذى بالآخرين
وتوضي عند الغضب واستعيذي بالله أعلم وقت الغضب تطير منك وتنسي لكن حاولي
زوجي يغضب ويتنرفز كثير وسابقا كان ينزل من السيارة ويتضارب لو احد أشار له حتى بيده
لكن خف الأمر منذ أن أصبح يستغفر ويتوضا
قاله عليها امام مسجد
الله يرزقك السكينة والطمأنينة اختي

روحي لطبيب نفسي مو خسرانه شيء

ما ادري ليه الشخص يلجأ للطب النفسي وهو عنده القران و الاذكار

صدقيني هو مو شيء مثالي انك تصلين السنن و تكثرين من الاستماع للقران و الاستغفار

انا ما اعتب ع الغير مسلم اذا مرض نفسيا بسبب ضغوطات الحياة اعتب ع المسلم اللي علاجه بين يديه و يلجأ للطب النفسي و يتسفسر في حالته


سمعت مقطع لدكتور نفسي يوصي بصلاة الضحى او ركعتي الفجر

يقول جميع من يلجأ لي وللعلاج ما يصلي نوافل او متهاون في الفروض


فليكا خلي اخر خطوة هي الطبيب
قبلها اعملي لنفسك جدول التزام بسيط

وصدقيني راح تلاحظين الفرق

عزيزتي فليكا عليكي العافية الله يبعد عنا العصبية لانها متعبة وخاصة بس يحس صاحبها انو وصل لمرحلة الانفجار ومش قادر يسيطر على نفسه وخاصة مع الآخرين
نوعي عصبي بس مع عائلتي اذا كنت مضغوطة كتير وبيتفهموا هالشي وهيدا اللي مريحني وبيساعدني وبيخليني نفس عن عصبيتي او غضبي
بس بسرعة بروق وبصير وحدة تانية نقيض الحالة اللي كنتها قبل
اما مع الناس ابدا ابدا ما بعصب مهما كنت مضغوطة ما بعرف شو السر
بشوف الانسان اذا كان بيمر بمرحلة عم يفكر كتير بمعنى بيحس وكأنه في شريط افكار براسه وكل الوقت داير هالشي بيزيد من العصبية وبيفقد الشخص الكنترول على نفسه
وبعصب اكتر شي وقت كون عم فكر متل ما وصفت قبل
وبلاقي ضروري اي انسان يكون عنده دكتور سلوكي دايما بحاجة يعمل فرمتة لكل الضغوطات ويفرغ الشحنات السلبية وكل شي كاتمه ومش قادر يفضفضه لحدا
الكتمان والضغط على النفس اشبه بالقنبلة الموقوتة
واللي بيساعد اكتر شي وقت يعمل الشخص برنامج لنفسه يسترخي فيه ويمارس هواية بحبها بمكان هادئ بجو حلو وهالشي ضروري لحياتنا اليومية

اسال الله ان ينعم عليك السعادة وراحة البال دنيا وآخرة

دعواتي ترافقك
احترامي

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

عندما تشعرين أنكِ غارقة ولا تستطيعين انقاذ نفسك وأنكِ تحتاجين ليد تمتد إليكِ ، وقتها تحتاجين طبيب نفسي .

أنت محتاجة أب تسندين عليه و للأسف فى حالتك مش متوفر ... حتى إذا ما كان أبوك موجود فى حياتك فالله موجود و هو أحن علينا من آباءنا و أمهاتنا قربى منه و ادعيه وهو ما بيردك سبحانه
أعتقد بتهدأ نفسيتك كتير إذا أحسستى بالأمان

ماشاء الله تبارك الله نصايحك مفيدة جداً ..
ومو س للغضب اعتقد للتوتر .. للحزن .. للضغوط ..
بارك الله فيك ..

__________________
زاهدً فيما سيأتي .... ناسياً ماقد مضى ..!

اختي فيلكا ..
حاسة فيك جداً ..
انا عصبية لكن للأسف اكثر من افرغ فية اولادي
وأندم ندم شديد ، اتمنى احياناً افرغ في اللي حولي لما يضايقوني وارد بدل ماآكل في نفسي ..
انتي ماتحتاجين طبيب نفسي .. خذي بنصائح الأعضاء وراح تتغير حياتك بإذن الله
ملاحظة صغيرة .. لا تخلين الناس تستغل هالنقطة وبالعكس خالفي توقعاتهم وردي ببرود ، وخذي حقك افضل من أنك تشيلين في قلبك بعدين .. او اذا تقدرين تجاهلي ولك الأجر إن شاء الله
بالتوفيق يارب .

__________________
زاهدً فيما سيأتي .... ناسياً ماقد مضى ..!

روحي لدكتور نفسي بس لاتاخذين ادويه وحبوب لان سمعت انها تأثر ع المدى البعيد على المخ ( وشفتها بوحده اعرفها ) ..
لكن روحي هناك في بعض التمارين والاشياء يعملوها لإخراج الطاقات السلبيه وكدا ..
اختي الصغيره كانت عصبيه بشكل موطبيعي وصراخ واذا ما اخذت الشي الي تبغاه تعمل اي شي وتكسر الي قدامها وكدا ..
وديناها لدكتوره طبعا ما طلبنا ادويه ابدا .. عملت مثل التمرين خرجت الطاقه السلبيه الي فيها وقلتلنا كيف نتعامل معاها وكدا ..

البنت رجعت ماشاء الله تقولين ملاك قدامنا هههههه هاااديه وراحت العصبيه الحمد لله ..

__________________
لاتسعى لتصحيح ظن احد بك ££ خالقك ينظر لقلبك وهذا يكفيك