جسمك حلو وبيكون أحلى وأجذب لا صار مايل للنحف أكثر
اذا انت مو حابة جو الأندية كل اللي عليك انك تنقلين النادي لبيتك بس بشرط أساسي أن عنصر الحماسه يزيد يوم عن يوم.
بحكي لك تجربتي شخصيا ، مدري وين كان عقلي وبتلت فترة على الفاست فود وصار وزني ٨١ تقريبا
كارثه بحجم النقلة اللي صارت لاني زدت ٢١ كيلو من دون مبالغة ، فقت وقررت اني انزلها وأزود وهذا
اللي صار ، حمّلت برامج رياضية على الاب توب واتبعت نظام السعرات وماكنت دقيقه فيه بس اجتهدت،
في خلال شهرين صار وزني ٦٦ بفضل الله ثم حماسي وتجاهل عقلي الباطن اي كلمة سلبيه او احباط
من احد. وازيدك كنت في بيئة ماتساعد في البيت والعمل بس كان محاوطني اصرار لين صارت الرياضة
شي حلو يضيق صدري لا ما مارستها ما انسى هالشهرين بتفاصيلها الدقيقه ابد، تعب ومتعة في نفس
الوقت، تعمدت اني اخلي الموضوع تحدّي بيني وبين صديقات وزميلات العمل وجيت من اقصاي لحالي
وضليت لحالي ولا طفيت
وفيه منهم مو مصدق انها رياضه يقولون تكميم بس ما ابرر ولا احتاج لكثر الكلام
شوفي الجسم كيف صار وكيف شد انا للان مستمره على الرياضه وان اختلفت انواعها
المفروض كلامه لك يكون دافع لك ولا يأثر الا بالشي الايجابي لك .

__________________
"أليس الصبح بقريب"
قال عليه الصلاة والسلام: إني أحرّج عليكم حق الضعيفين ، اليتيم والمرأة.

السلام عليكم ..
مشكورين ماقصرتوا الله يسعدكم

قريت كل ردودكم .. و لابد من النادي 😳
وحده من صاحباتي قالتلي عند نادي قريب نسبيا لنا .. رياضتهم اعتقد الزومبا
وقلت لابو الشباب و قال خلاص روحي سجلي وانا امسك الولد
و احس تحمست ..

مع انه يجرحني اني ماني ماليه عينة
الف شكر لكم 💐💐💐💐 .. ادعولي بالعزيمة
و الاستمرار

__________________
الحُب بِشَرَف .. وَصَمْت يَبْقَى هوَ الأنْقَى .. والأصْدَق .. والأرْقَى

بالتوفيق عزيزتي،حلم الايام
وصدقيني ما رح تندميً
ورح تزيد ثقتك بنفسك وهالشي رح يوصل لكل الاشخاص اللي حولك واولهن زوجك
احترامي

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أختي الحبيبة طول ما أنت تتريضي دوامي على استخدام زبدة الشيا الخام الأمريكية وليس الأفريقية
فأي خطوط أو شيء عكسي تعمل على إزالة هذه ورائعة جدا..
استمتعي في النادي ولا تضعين في بالك بأنك ذاهبة مجبرة بل العكس للتغيير وبالفعل ستعتادي عليه
وتحبيه وعندما تعودي للبيت استرخي واشتري زيوت عطرية..
ذهابك من أجلك أولا واخرا حتى لو كنت نحيفة الجسم يحتاج للرياضة دوما كي يكون مشدود متناسق.

ان شاء الله وين احصلها زبدة الشيا
هيا الي فبدي شوب

__________________
الحُب بِشَرَف .. وَصَمْت يَبْقَى هوَ الأنْقَى .. والأصْدَق .. والأرْقَى

الله يجزاك خير .. ماقصرتي

__________________
الحُب بِشَرَف .. وَصَمْت يَبْقَى هوَ الأنْقَى .. والأصْدَق .. والأرْقَى

انت محظوظة انه هو اللي طلب تروحين وكمان مستعد ياخذ باله من الولد.
انا نفسي اروح نادي وابدأ رياضة. اولا عشان صحتي ونشاطي يكون افضل بكثير بالرياضة وثانياً عشان انا بعد ولادة ويحتاج لها جسمي.
لكن ابو بنتي مستحيل يوافق. وراح يتحجج بمائة حجة.. منها انه مش متاكد من تعقيم المكان في النادي وايضا انه في البيت ممكن اسويها وووو الخ.

انا كنت في السابق قبل الزواج اشترك بنوادي رياضية وكانت نفسيتي وصحتي وايضا جسمي من اروع ما يكون.. لكن بالزواج ما يصبح القرار النا لحالنا.. لهذا اقول لك انت محظوظة.
بالنسبة لتعليقاته السلبية عن جسمك طنشيها... هو راح يتغير لما يشوفك انت تغيرتي خصوصا نظرتك لنفسك.. دائما اعطيه الاحساس انك واثقة بنفسك، هذا راح ينعكس على نظرته لك.

بالتوفيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
لا ليس من بودي شوب اطلبيها من موقع أمازون والأصلية فقط تباع بأمريكا الأصلية التي لونها أصفر لأنه فيها ألوان بيضاء مغشوشة انتبهي

بالعكس انتي لو ماتهمينه كان سكت وماقالك
لكن الصراحه مطلوبه بين الزوجين وخصوصاً اذا كان العيب ممكن تغييره مثل الوزين وغيره
لكن كلمتك هذي تقال اذا كان العيب مستحيل يتعدل مثل الطول او لون البشره الخ

الله يسعدك يارب ويقويك وان شاءالله تكتبين لنا موضوع هنا تبشرينا بالنتايج المفرحه

لا يهمك كلامه انتي الي رح تفرحي بجسمك لما تلاقيه مشدود ومتناسق
موفقة والله يقويك يا رب

__________________
الحمد لله بلا سبب ولا طلب..
الحمد لله في حياتي وبعد مماتي..
الحمد لله دائمآ وأبدا..