آمين يارب وإياكم

عندي فقط سؤال لك هل صحيح إنه الأكل اليمني مايسمن ؟
اذا صحيح ارسلي انواع من الاكلات وانا ابحث عن طريقتها في النت واكون ممتنه لك

ممكن تقولي لنا كيف نزل التسعة كيلو هذي؟

برمضان معروف الاكل الدسم بعد الصيام يخلي الجسم يخزن الدهون ..

والمفترض عشان نتغلب على هذا ان نمارس الرياضة في النادي عشان نحرق الزائد .. المفترض زوجك كان يتمرن بعد العشاء عشان يحرق الزائد..

بالنسبة لي المرأة السمينة اهون من الرجل السمين.... وفي كل خير

انتي سويله تحدي... اذا وصل للوزن المطلوب له سفرة على حسابج او له هدية قيمة

__________________
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

لو امكانياتكم المادية كويسة اشتريله هدية مشاية يجري عليها وتبقي عنده في البيت يتمرن عليها في اي وقت وحاولي تزرعي جواه انه يكون جسمه رياضي وجذاب وان كده هيفرق معاكي كتير وحددو وقت مثلا انتي تنظفي البيت او تهتمي بنفسك او تلعبي تمارين لشد الجسم او البطن وهو يجري علي المشاية هتشجعيه جدااا بده حتي لو كسل مره او اتنين مع التعود هيلتزم ويعجب بنفسه لانها بتخسس بسرعه بس المهم انك تشاركيه في نفس الوقت بحاجة تتفقو عليها ويبقي روتين يومي او يوم ويوم وتعمليله بعدها كوكتيل فواكه عصاير علي قطع وتزينيه وهو هيحب الموضوع وممكن تلاقي مشايات سعرها مش غالي ولو لقيتيه حب الموضوع وعايز يعمل جسم حلو شجعيه لو خس كتير هتجبيله جهاز مثلا لعضلات الدراع او الباي ووريله صور رجال اجسامهم رياضيه بس طبعا من غير متشوفيها ابعتيله موقع رياضي ولو عايزة انا ممكن اجيبلك لينكات خليه يحس انه هدفه يوصلهم ويبقي زيهم وربنا يعملك اللي فيه الخير بس متياسيش ولا تستسلمي خليكي وراه

اعذريني اختي ماانتبهت لردك عندنا مشايات مو وحده وفي المخزن مااستفاد منها

حبيبتي مشكوره ع دعوتك

ولا يهمك ياقمر حاولي تطلعيهم ويبقو اتنين مثلا وتشجعيه بانك تلعبي عليها وبما انك نحيفة الرياضة هتشدلك جسمك وتحرق الدهون واما تسمني شويه هيبقي لحم مش دهون ومهما ولدتي يفضل جسمك جميل وهتشجعيه ولحد ماتوصلي للجسم اللي عايزاه وكلي كتير بعدها

وفي شيف اسمها سالي فؤاد بتعمل اكلات لحوم وحلويات ومكرونات وبيتزات واكلات جميلة وشهية وكلها للدايت وحاجات مختلفه وبتقول مثلا ازاي تعملي المكرونة وتقللي سعراتها الحرارية ومن غير مايبقي اكل مالوش طعم بل بالعكس يعني ياكل كل اللي نفسه فيه من غير ما يأثر عليه اووي زي العادي واكلات مختلفة وشكلها دسم برغم انها خفيفة ابحثي عنها في جوجل وشوفي اكلاتها وجربي مش هتخسري وربنا يحققلك اللي بتتمنيه كله

تعبت من الاقتباس

ياسر

ترك الحلى والخبز بأنواعه وياكل بإعتدال مايشبع ولا يجوع والعشا خفيف والرياضه ساعه ونص بعد الفجر



موهبه الكويت

شكراً لك ياقلبي

كم كان وزنه عندما تزوجتم ؟!

هو من حقك أن تري شريكك بشكل يرضيكِ حتى تتقبليه أكثر لكن إن كان أصلا سمين من قبل زواجكم ، أرى ليس من حقك أن تضغطيه انحف انحف سواء كان بشكل مباشر او غير مباشر ، لأنه بالأصل هو سمين و وافقتي عليه و هو سمين ، والشخص الذي يعاني من سمنة منذ زمن طويل من الصعب أن يتخلص منها بسرعة و بشكل دائم إلا إذا كانت لديه ارادة قوية تنبع من داخله، فالمشكلة ليست في انقاص وزنه فقط بل في المحافظة على وزنه بعد ذلك.
هذا إن كان أصلا سمين و لم تكن السمنة بعد الزواج، أما إن كانت بعده فالموضوع مختلف ، و في كلا الحالتين حاولي تتقبليه بذاته بسمنته ، إن نحف فشيء جميل و إن لم ينحف فهو في قلبك كما هو لأنه صعب تربطين تقبلك له بجسده ، لأنكِ ستتعبين إن لم يحدث ماتريدين .
تقبليه لذاته بغض النظر عن سمنته ، لا أدري إن كان هذا الشيء ممكن لكن حاولي التركيز على أمور أخرى فيه جيّدة وكبريها لأن موضوع سمنته حلها عنده و ليس عندك.

اسمحيلي اعارضك اختي
اذا فيه مجال للافضل ليش مايتغير؟
حتى لو كان قبل الزواج
فيه حاجات الانسان مايكون يعرفها قبل الزواج وبعد الزواج يفرق معه
وخصوصاً الكرش مشكله بصراحه من جميع النواحي حتى بالعلاقه الخاصه
وانا هنا مااقصد الاخت متفائله ولكن اتكلم بشكل عام

أنا أرى من أكبر الاخطاء أن يتزوج الشخص و في باله أن يغير شريك حياته في شيء ما
لأنه لا أحد يتغير .
لأنه في حال ان لم يتغيّر، سيصاب بإحباط و يأس وضغط نفسي وقد تتأثر علاقتهم .
الاخت صاحبة الموضوع مثلها مثل الذي يتزوج سمينة على أمل أن تنحف بعد الزواج
ليتفاجأ أن إرادتها ضعيفة و زاد وزنها عن ذي قبل !
( هذا الكلام ان كان في الاصل سمين، و بغض النظر ان كان في بالها ان ينحف بعد الزواج او لا ، كونها لم تهتم بسمنته قبل الزواج ليس ذنبه ، فقد كانت هناك نظرة شرعية)