السلام عليكم
أم لؤي
هلا بيك ياغالية والله وربي الشاهد أمس كان النت واقف فدخلت بالموبايل قلت اطل على الرشيقات وبعدين
ابحث في المنتدى على موضوع يكون لأم لؤي عشان من خلاله اقولها انت مطلوبه في نادي الرشاقة
ولما دخلت على النادي لقيت ردودك ففرحت انك دخلتي معانا ويلا شدي حيلك واكتبي وبلا دلع
وخبرينا عن وزنك وقياساتك عشان نبدأ مع بعض عشان ابو العيال يقول للبنوتة ابيك تصيرين مثل أمك رشاقة وجمال
وانا بخير ماشية فالريجيم وبكورة بخير ولله الحمد ادعيلها ربي يوفقها
وانا منتظراك تعطيني وزنك وطولك يعني تملي الاستمارة
متلهفة للرشاقة
حبيبتي اهلا بيك معنا وأم عمار هالايام مو موجودة الله يرجعها لنا بالسلامة
بس ممكن البنات وأنا نساعدك بس ياريت قبل كل شي تملين لنا الاستمارة عشان نعرف نرد على اسألتك
عائشة السلطان
اهلا بيك معنا وشوفي يااختي الريجيم ده في كثير جربوه بس انا مابنصحكش بيه
لأن الجسم عشان ينزل بشكل صحيح وبدون عودة المفقودات عايز تنوع في الاكل يعني مش حاجة بتتاكل طول اليوم نفس الشي
فأنا انصحك انك تتبعي الريجيم اللي نزلته في الصفحة الاولى عشان يكون مفيد ليك وتنزلي من وزنك عليه
ولو حابه تشاركينا ياريت تملي الاستمارة