عزيزتي أم جمانة ، تقولين :
عندي ولله الحمد تؤام أولاد سيدخلون هذا العام بإذن الله المرحلة المتوسطة
وهما تؤامان مختلفان ومتناقضان شكلاً وسلوكاً

أحدهم إجتماعي يفضل مشاركة الأهل وأبناء العائلة وأعتمد عليه ولكني أشعر بأنه يميل إلى إتباع الشباب والجلوس معهم والتي أخاف أن تفتح عينه قبل وقته فقد صارحني قبل فترة وهو يبكي ومنهار بما سمعه منهم من كلام عن العلاقة الجنسية والحمد لله ان وفقني الله حينها ورددت عليه رداً أبرد قلبه وأرتاح

أما الثاني فهو غريب الأطوار وإلى الأن أشعر بالذنب بأني أشعر بأني لم أفهمه ولاأاستطيع التعامل معه كما يتمنى


هو ولله الحمد بالغ الذكاء ولكن في الإختراعات والعمليات الحسابية وكان يحل دروس الرياضيات قبل أن يدرسوها....و فنان في الأجهزة الإلكترونية وألعاب البلاي ستيشن التي أشعر بإنها ستدمر تفكيره

يشعر بأن هذه الدراسة تافهة ولا يريد ان يضيع وقته في روتين المدرسة فتراه يرسم في الحصص وهو راسم بارع ودائماً يشتكون منه المعلم

أجابتي بارك الله فيك : الأذكياء جداً من الطبيعي أن يتصرفوا هكذا لأنهم بحاجة إلى مواد أعلى من الصف الذي هم فيه ، يجب إجراء إختبار ذكاء له عند المختصين ثم وضعه في الصف الذي يناسب عمره العقلي وليس الزمني
ولا يحب الإختلاط بالأهل لإنه يشعر أن لااحد يفهمه

فهو يتكلم ببطء ويطيل السرد ولايجمع أفكاره تمام وتشعر بأن تفكيره مشتت فيملوا من بسنه عند حديثه ويهربوا منه

حتى أنا أتضايق من طريقة سرده مع محاولتي التماسك لكي لا أجعله يتأثر
أعرضيه على أخصائي نطق لمعرفة الأسباب والعلاج

لا يركز بتاتاً في مااطلبه منه
بما أنه ذكي جداً كما ذكرت ، فلا أعتقد أن السبب عضوي أو نتيجة تخلف عقلي مثلاً ، ربما كان سبباً نفسياً بسبب مشكلة النطق عنده ، أو لأسباب أخرى ، فهل توأمه يلقى قبولاً أكبر لدى لآخرين ؟ إذا كانت الإجابة بنعم فربما كان هذا هو أحد الأسباب ، وربما كان محتاجاً إلى حنانكم وحبكم خاصة أنت ذكرت أنه حنون جداً وأنك لا تستطيعين التعامل معه كما يتمنى ، فهل لأنك لا تجدين الوقت الكافي من أجله ، هل لديك أبناء آخرين أصغر منه يشغلونك عنه ؟ وهل تقضين وقتاً طويلاً بعيداً عنه ؟ هل تلاحظين أن أبوه يفرق بينه وبين غيره من الأخوة في المعاملة ?
في إجاباتك على هذه الأسئلة ستجدين الإجابة بنفسك بإذن الله

إذا حرمته من البلاي ستيشن بعد توضيحي له لمخاطره وبأنه يدمر العقل وأجعله يقرأ بنفسه المواضيع عن هذا الشيء فإنه يتضايق ويشعر بالملل وكأن الدنيا كلها لعب
إبدأي بالتدريج واختاري أشرطة تربوية وهي موجودة في محلات الوسائل التعليمية ، ولا تمنعينه إلا إذا أوجدت البديل كالقصص والأفلام المناسة ، أو اللعب معه مع باقي أفراد العائلة ، إدعي أصدقاءه أو أقاربه في مثل سنه والبعوا كلكم سوياً ، جربت هذه الطريقة كبديل عن البلي ستيشن فنجحت ولله الحمد – وبالمناسبة أنا لدي توأم أولاد في مثل عمر أبنيك -

حاولت البحث عن مراكز لتمنية الموهوبين فلم أوفق في إيجادها

تعبت جداً في شرح الأمور له ولكنه لايقتنع و هو حنون جداً ولكن أمام اللعب فإنه يصبح عصبي المزاج

أحزن جداً واتأثر عندما يقول لي أنتم لاتفهموني وأشعر كأنه يعيش في عالم أخر
أطلبي منه باستمرار أن يخبرك بما يريد شفوياً أو كتابياً إذا أراد شرط أن تكوني على استعداد لتلبية طلباته ، فربما كان قد صارحك بأشياء ولم يجد التجاوب الذي يتمناه منك ، أو وجد منك تأنيباً ، أو اكتشف أنك كشفت سره لآخرين ، لذلك شعر بإحباط شديد جعله لا يثق بك ويلوذ بالصمت ، تذكري جيداً ، هل حدث مثل هذا الموقف ؟
إذا كان قد حدث مثل هذا الموقف ، حاولي فتح حوار معه بشأن الذي حدث فربما اعترف بحقيقة موقفه منك ، وبالتالي تستغلين الفرصة لتوضحي له موقفك بطريقة تربوية سليمة ، ولا تنسي أن تضميه إلى صدرك لفترة طويلة وتقبلينه ، وتعدينه أن تحافظي على أسراره وأنك كنت لا تقصدين ، وأنه أحب شئ لديك في الدنيا ، وسيري على هذا المنوال ..... ولا تنسي ( الصبر ، الدعاء – الصبر – الدعاء – الصبر – الدعاء) ....وسيري على هذا المنوال والله يجعله قرة عين لك



أما أختي صائمة لله ، تقبل الله مني ومنها ومن المسلمين صالح الأعمال وجزاك الله خير أختي على هذا الدعاء العظيم يعجز لساني عن الشكر ، ولا أستطيع إلا أن أقول ولك بمثل ، تقولين :
بسم الله الرحمن الرحيم


متى يبدأ سن المراهقة ؟ ومتى ينتهي ؟ بالضبط أو تقريباً ؟
هناك عدة آراء بهذا الخصوص ، ولكني أميل إلى القول بأن مرحلة المراهق تقسم إلى مرحلتين :
مرحلة البلوغ و المراهقة المبكرة ( مرحلة الدراسة المتوسطة أو من إثنا عشر عام حتى الخامسة عشرة )
مرحلة المراهقة المتأخرة ( الثانوية – بداية المرحلة الجامعية ) أو من السادسة عشرة حتى الحادي والعشرين
وهي طبعاً تطول وتقصر حسب طبيعة المراهق ، بل أن هناك أشخاص يتسمون بالعقل ( ولا كأنهم في مرحلة مراهقة ) وهم قلة في زماننا وكانوا كثرة في عهد رسول الله صلى الله عليه وسلم وفي عهد الصحابة ) والله أعلم

وكيف يتم مراقبة الطفل الذكر بالذات ؟ أرى صعوبة في ذلك لأنه يخرج كثيراً خارج المنزل ؟ غير الفتاة

التي تكون دائماً ملازمة المنزل والخروج مع الوالدة ؟

س\3\ :-

ماهي أسهل السبل العلمية لمراقبة المراهق والمراهقة من غير أن يكون صراع بين المراهق والأهل :- ؛

@ - وسائل الإعلام هذا بيد الله ثم الوالدين في التحكم بها وعدم دخولها المنزل ؟ مثل ماذكرت جزيت

الجنة ...

@ - التلفونات المحمولة ؛ الكمبيوتر ؛ ؟؟!! ... مقاهي الإنترنيت المفتحة في كل مكان ؟

حاولي أن تتحدثي مع المراهق بصراحة متناهية ، واشرحي له مدى ثقتكم به ، وأن مشكلتكم في عدم ثقتكم بما يدور بالخارج ، لذا حاولي أن تتفقي معه على عمل إتفاقية بما هو مسموح وبما هو غير مسموح حرصاً عليه وحباً له ليس إلا ، ثم سجلا سوياً قائمة بذلك على حسب ما فيه مصلحته مثل الإتفاق على الأماكن المسموح بزيارتها ومواعيد الذهاب والعودة ثم ضعا مكافأة وعقوبة لكل بند ، وفي الحقيقة أنا لا أتصور سرعة الإلتزام الكامل بسرعة ولكن مع الصبر منك وعدم إهمال الموضوع ، واستخدام الأساليب السلمية التي سبق أن شرحناها في ( كيف تكسب المراهق ) يمكن أن تجدي فائدة عظيمة بإذن الله . س\4\ :-

وماهي أفضل الوسائل التي تتم معاقبة المراهق والمراهقة ويتقبلها من خبرتك التي مرت عليك بارك الله

فيك
سنأتي على شرحها بإذن الله
@ - إذ وجد عليه بعض الأمور المخلة بالأدب في الأمور العاطفية مثال

{{ المكالمات الهاتفية بين الجنسين }} ؛؛ {{ أو المخاطبة عن طريق الماسنجر }} ؛؛

@ - أو كثرة خروج للأسواق والتجمعات المختلطة ...
إفعلي ما عليك من توجيه ، مع الحب والحنان ، وقدمي الأدلة دائماً بالحكمة والموعظة الحسنة وإطهري بيئة المنزل ، ولازميه خارج المنزل أو اجعلي أبيه يلزمه على قدر الإستطاعة إذا فعلت هذا لا تخشي شيئاً ولا تيأسي ما دمت تقومين بالدعاء – الصبر – الدعاء – الصبر - الدعاء الصبر .....) والله يجعله قرة عين لك

وسألتيني ماذا تقرأين ، أقول :
إقرأي القرآن الكريم بكثرة وإذا رآك أبناؤك تقرأينه دائماً فسيسهل عليك أمرهم بقرائته ، وسيقرأون ، كما أنصحك ب :
الإستماع إلى أشرطة محمد الثويني ( سلسلة العائلة السعيدة السعيدة ) هناك أشرطة خاصة بمرحلة المراهقة له بعنوان ( فن التعامل مع المراهقين ) هناك أشرطة للشيخ إبراهيم الدويش ومحمد الدويش خاصة بالتربية وهي رائعة
أما الكتب هناك كتاب أولادنا ل ( مأمون مبيض )
وهذه كتب أنصح المراهق بقراءتها : رجال حول الرسول ( لخالد محمد خالد )
نساء حول الرسول ل ( محمد علي عثمان )
صور من حياة الصحابة ل ( عبدالرحمن رأفت الباشا )
كيف أصبحوا عظماء ل ( سعد الكريباني )

وطبعاً قبل قراءة هذه الكتب لا بد أن يقرأ سيرة نبي الرحمة محمدصلى الله عليه وعلى صحبه وسلم وسيرة إخوانه النبياء عليهم السلام

وهذا وتقبلي شكري وتقديري وأحسن دعواتي أنت وجميع الأعضاء ؛ ودمت بحفظ الله وتوفيقه ؛؛؛

أختي الكريمة ( العنود )

بارك الله فيك ورزقك الذرية الصالحة على ما تخطه يداكي من فائدة للجميع ,,

الاسئلة كثيرة ؟؟

فلا أظن ان هناك بيت تخلو من مراهق او اكثر ,,

و مراهقين اليوم غير مراهقين الامس ,,

لكن من وجهة نظري ومما اعايشه في مجتمعي ,,

ان رأس المشكلة غالبا تكون في رفيق السوء ,,

واكثر ما قد يضر بالمراهق او المراهقة هو المحيط السئ ,,

اطلعت على ما ذكرتيه سابقا عن اصدقاء السوء ووجدت فيه الكثير من الكلام القيم والمؤثر بشكل فعال اذا تم تطبيقة ,,

وسؤالي هو :

نلاحظ في بعض الاحيان حدوث تصادم بين المراهق الذكر ووالده ,, فالوالد يريد من ولده العيش في جلبابه اما الشاب فيرفض ذلك ويتمرد ,,التعامل والتوجيه للمراهق في تلك المواقف قد يتبين لنا لكن الوالد بحكم موقعه في قمة الهرم الاسري يصعب توجيهه او نصحه لكيفية التعامل مع ابنه المراهق فاتمنى ان اجد منك بعض الحلول والارشادات لكيفية التعامل وتوجيه الوالد مع المراهق ؟؟

شاكرة لكي ذلك مقدما

__________________

- لفظ الجلالة يكتب ( الله ) وخطأ ان يكتب بالتاء ( ة ) في اخره

- لفظ المشيئة يكتب ( ان شاء الله ) وخطأ ان يكتب ( انشاء )

السلام عليكم غالييتي العنود
ابني عمره 13 سنه

بعيد عن والده تماما ويخاف منه كثيرا ويتضايق ان كان بالبيت


يجلس في غرفته الى ان ينام والده او يخرج

من ناحية فرض شئ على والده لااستطيع فهو مشغول دائما

كيف اجعله يحب والده؟؟؟؟


سؤال اخر

ابني مزاجي جدا لايعجبه احد وصداقاته قليله جدا

وفيه عزة نفس وكبر غريبه تجعل اصدقاءه ينفرون منه

واغلب الاحيان في البيت لحاله ان خرجت

لانه لايحب فلان و يكره فلان

والاخر لايطيقه

فماالعمل معه؟؟؟؟

تسلمي

__________________

	لاتقل أنا طيب فالكل طيب! ولا تقل أنا متعب فالكل متعب! ولا تقل أنا حزين فالكل حزين! بل قل فقط الحمد لله صبحاً ومساءً ، ليخف أنينك وتضمحل أوجاعك وتقل أمطار دموعك ... وعش هانئاً مؤمناً...متسامحاً عفواً متعاطفاً مع الغير..و ابتعد عن النزاعات والأحقاد والانتقام فلن يكسبوك سوا الندامه في الدنيا والآخره..

اقتباس:

انا ام لبنت عمرها 3 سنوات بنتي عنيدة وفوضوية وهذي الايام احس نفسيتها سيئة جدا رجعت تبغى ترضع رضاعة حتى لو فيها ماء هل تحسين وضعها طبيعي مع انها برغبتها تركت الرضاعة قبل تكمل سنتين وسؤالي الاخر ما هي الفترة المناسبة بين الطفل الاول والذي يليه لان بنتي دايما تسأل فين اختي او فين اخويه وانا الحين ما افكر في الحمل الا لما يصير عمرها 5 سنوات تقريبا بنتي الله يهديها دائما تضرب الاطفال الصغار وتعضهم عندها احيانا وسواس نظافة لدرجة اذا احد طلب يبوسها تقول له ما غسلت فمك علما اني طالبة واقضي حاليا فترة الامتياز وطوال فترة دراستي الى الان وانا اترك بنتي عند اختي فقط فترة الدوام او اتركها عند اهلي لمدة 5 ايام لاني اسكن في مدينة اخرى هل تتوقعين لهذه الاسباب هي عصبية ومشاكسة

أختي العزيزة ، أنت أجبت على نفسك بنفسك أبنتك في أمس الحاجة لك بارك الله لك بها ، بالإضافة إلى أنه ربما لم تجد في الذين تضعينهم عندها ما يعوضها عن حنانك ، ومن يدري ربما تعرضت عندهم إلى معاملة قاسية إلى حد ما ، أو شئ من الإهمال خاصة وأنها فوضوية كما تقولين ، أنصحك بإعطائها الحب والحنان الكافيين ، والصبر عليها ، والحديث معها كثيراً ، واطلبي من أبيها مساعدتك في هذا ، أعانك الله أخيتي

وأعتذر للإخوة الكرام عن صعوبة الإتصال لدي لأسباب فنية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الكريمة الباحثة العنود

أسأل الله ان يجعل كل ما كتبتي في ميزان حسناتك ويرفع قدرك في الدنيا والاخرة

عندي استفسار واحد وهو وقت الفراغ عند المراهقين :

كيف نشغله بكل ما هو مفيد وكيف نستكشف مواهبهم وهوياتهم ؟؟

تحياتي والله يرعاك

__________________
جاء في الأثر أيضا خير الناس أنفعهم للناس .


ما أروع الانجاز والعمل المخلص اذا كان خالصا لوجه الله تعالى,, وكم من مؤمن وقاه الله شر صروف الدهر وأتراح الحياة فبارك الله له في عمره وماله وأولاده ووفقه الى كل خير وحبب عباده فيه، بسبب ما يقدمه في حياته[/SIZE][/B]

الخت الكريمة تلميذة الأيام سؤالك هو :
نلاحظ في بعض الاحيان حدوث تصادم بين المراهق الذكر ووالده ,, فالوالد يريد من ولده العيش في جلبابه اما الشاب فيرفض ذلك ويتمرد ,,التعامل والتوجيه للمراهق في تلك المواقف قد يتبين لنا لكن الوالد بحكم موقعه في قمة الهرم الاسري يصعب توجيهه او نصحه لكيفية التعامل مع ابنه المراهق فاتمنى ان اجد منك بعض الحلول والارشادات لكيفية التعامل وتوجيه الوالد مع المراهق ؟؟هناك طريقة بسيطة جداً ، جربي إهداء أحد الأشرطة أو الكتب التي ذكرتها في الإجابة ما قبل السابقة ، وإذا كان الوالد لا يسمع منك ، إطلبي من شخص يحترمه ويتقبل منه إهداءه هذه الكتب أو الأشرطة ، ولا تنسي الدعاء ، أتمنى أن أكرر هذه النصيحة في كل مرة

( الصبر ، الدعاء ، الصبر ، الدعاء ، الصبر ، الدعاء ) أجعلها توقيعي بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكِ الله خيرا اختي العنود وبارك فيك وحفظ لك ابنائك وجعلهم من الحافظين لكتابه العاملين به ..

حقيقة سؤالي عن أخو زوجي .. والذي يبلغ من العمر 16 سنة .. منذ أن بلغ الثانية من عمرة اصيب

بمرض اثر على بعض خلايا الرأس .. وبسبب هذا المرض هو مضطر لتناول الدواء طيلة حياته .. حذر

الأطباء سواء داخل المملكة أو خارجها من بعض الأمور في التعامل معه اهمها عدم اغضابه وتلافي عصبيته

خوفا من أن تنتكس الحالة عنده فلايستطيع المشي أو الحركة .. وبسبب هذا الخوف والحذر من الأهل

نشأ هذا الصغير بكل دلال بل كلمة مدلل قليلة جدا عليه .. طلباته اوامر يجب تنفيذها .. الآن وهو في

مرحلة المراهقة بدأ يطلب امور واشياء لاتناسب عمره مثلا .. بعد أن كانت طلباته لاتتعدى البلاي ستيشن

بكل اجياله والدبابات بكل انواعها .. بدأ يطلب السيارة .. بدأ يشترط أن يكون لها جهاز كمبيوتر خاص فيه

لايتدخل به احد ولايطلع عليه احد وأن يكون النت مفتوحا له دائما ولا لأحد علاقة بما يدخل أو يقرأ ..

طبعا الهواتف المحمولة بكل انواعها يمتلكها .. الآن يتمنى والده واخوته الكبار أن يقولوا له لا .. وأن

يتفاهموا معه بإن بعض الأمور التي يطلبها لاتناسب عمره أو لابد من متابعتها لكن يرفض حتى النقاش

وإذا لم ينفذ الأمر غضب وبدأ برفض الدواء وبدأت علامات الانتكاس تظهر عليه ..

الحل الأمثل برأيك للتعامل معه في ظل ظرفه هذا .. هم لايريدوا أن يستمر هذا الوضع معه وفي

نفس الوقت خائفين من عودة مرضه ..

جزاكِ الله خيرا ..

__________________
فـيْ آليومَ الوآحِد نستطيعَ آن ننسـْى الف لحظه نريدَ الإحتفَآظ بــهآ

وبـِ نفَس اليومَ نِستَعيَد لحظَهَ نُـريد نِسيـآنهآ ..

السلام عليكم غالييتي العنود
ابني عمره 13 سنه

بعيد عن والده تماما ويخاف منه كثيرا ويتضايق ان كان بالبيت


يجلس في غرفته الى ان ينام والده او يخرج

من ناحية فرض شئ على والده لااستطيع فهو مشغول دائما

كيف اجعله يحب والده؟؟؟؟


سؤال اخر

ابني مزاجي جدا لايعجبه احد وصداقاته قليله جدا

وفيه عزة نفس وكبر غريبه تجعل اصدقاءه ينفرون منه

واغلب الاحيان في البيت لحاله ان خرجت

لانه لايحب فلان و يكره فلان

والاخر لايطيقه

فماالعمل معه؟؟؟؟

تسلمي
يبدو أن والده قاسي عليه ، أو ربما حدث بينهما موقف ( تعقد منه الولد ) فصار يخاف من أبيه ، أما لماذا لا يحب الإختلاط بزملائه فربما نتيجة شعوره بأنه أفضل منهم ، فهل هو متفوق بالمدرسة كثيراً ويجد الكثير من الثناء من المدرسين ومنكم مما يجعله يشعر بالغرور ؟ إذا كانت الإجابة بنعم عرفنا لماذا لا يريد أصدقاءه لأنهم هم لا يريدونه ،

أرجو منك عزيزتي أن تركزي على تربيته الدينيه أكثر ، رسخي في عقله أن الله سبحانه هو الذي وهبه نعمة التفوق سواء بالعقل أو الجسم أو المادة لا أدري ماذا أيضاً فأنا لا أعرف عن طبيعته شئ غير ما ذكرت ، ليس لك حل سوى ربط هذا الولد بالله ، ولعلك لاحظت عند حديثنا عن المراهق في البداية أنه من الطبيعي أن يشعر المراهق بالإعتداد بنفسه ، لكن من غير الطبيعي أن يكون بلا أصدقاء ، هنا لا بد من وجود خلل ما ، وحله كما قلت لك بتوجيهه إلى الله ، زوديه إذا رفض بالقصص الدينية التي سبق أن ذكرناها عند ذكرنا للكتب التي يفضل أن يقرأها المراهق ، وبهذا سيجد نفسه دون أن يشعر وقد أحب أباه وأحبك لأن هذا هو نتاج التربية الإسلامية

صاحب رأي سديد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الكريمة الباحثة العنود

أسأل الله ان يجعل كل ما كتبتي في ميزان حسناتك ويرفع قدرك في الدنيا والاخرة

عندي استفسار واحد وهو وقت الفراغ عند المراهقين :

كيف نشغله بكل ما هو مفيد وكيف نستكشف مواهبهم وهوياتهم ؟؟

أخي صاحب رأي سديد ، لا أظن أن مشكلة إبنك عويصة بما أنك أنت أيها الأب مهتم بهذا الشكل بأبنائك ، لأن المراهق إذا لقي اهتمام ووعي من أبيه فهو محظوظ للغاية ، لاحظ السؤالين السابقين وستدرك ما أعني ، الأم وحدها لا تستطيع
حتى تكتشف هواياتهم : إستمع إليهم أولاً ، خذ ما يطلبونه بكل جدية ، دعهم يقرأون في كل علم ، خذهم للمعارض المختلفة ، وفر لهم المجلات المختلفة - المحللة شرعاً - طبعاً ، وفر لهم الأدوات التي يطلبونها ولا تؤجل ، لأنهم قد ينسون الموضوع مع التأجيل . شجعهم وكافئهم إذا أنجزوا ولو إنجازاً بسيطاً ، معنوياً دائماً ومادياً من آن لآخر ، إعرض عملهم للآخرين في بعض الأحيان ، تواصل مع المدرسة فقد يكشف لك المدرسون عن أبناءك قدرات أنت لا تعرفها ....... وأكمل الباقي من عندك ، أعانك الله ، وجزاك خير

اختي

باركا لله بك و فيما تقديمين لنامن معلومات قيمه

سؤالين من بعد اذنك

نوبات الغضب لدى المراهقين

ما هي الطريقه المثلى للسيطره عليها

،،،،،،،،،،،،،،،

بالنسبه لابناء المغتربين سواء بالدول العربيه او غير العربيه

ينشاون و ليس لديهم صوره كافيه عن انتمائهم
فهم ما بين ثقافتين

وغالبا ما يجدون التفرقه و التهميش وعدم الترحيب بهم

و في كثير من الاحيان ينظر لهم نظره دونيه

يؤثر هذا سلبا على المراهق
وينشاء وهو متذبذب خاصه اذا لم يجد الفرصه في التعرف على موطنه الاصلي

كما انه في كثير من الاحيان تحدث لديه صدمه انه لا ينتمي للبلد الذي نشا فيه

كيف نتعامل مع المراهق في مثل هذه الحاله حتى نجنبه هذا الالم و يشعر بانتمائه لبلده و يفرق بين الثقافات المختلفه حوله

__________________

اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)