ابنتي الكريمة
الجواب يحتاج لدرس آخر فهو ليس بالسهل بل يخص المجتمع بكاملة بكل مكوناته.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

ثم اقرئي ذلك بصوت ثم أحرقيه وأشربي كأس الشاي بالنعناع وأنت تتفرجين عليه وهو يحترق سيكون هذا بمثابة فرمتة وستجدين نتائج مذهلة لذلك سجليها هنا عن التغيير الذي حدث لك.[/QUOTE]

لم أفهم لماذا تحرقه أستاذنا..هل لها وحدها الكلام ﻷن زوجها توفي أم للكل

لم أفهم لماذا تحرقه أستاذنا..هل لها وحدها الكلام ﻷن زوجها توفي أم للكل[/QUOTE]
ابنتي الكريمة:
رحم الله الزوج الميت وما نصحت به جزء من تمارين الفرمتة النفسية ويعرفها وتعرفها الأعضاء والعضوات في المنتدى من عدة سنوات وموجودة ضمن دروسي والحلول التي قدمتها للمشاكل جمعتها لأخت الكريمة بيتا في مفضلة باسم مفضلة الفرمتة النفسية وعيادة رجل الرجال وجزاها الله خير تجدد الإضافة لها بالتتابع جعل الله ذلك مضاعفاً في ميزان حسناتها وبإمكانك مراجعة ذلك للتوسع وللاختصار أوضح التالي:
1- الزوج مات رحمه الله وترك لها نسخة مما حدث بينهما في ذاكرتها ومعها ملفات كبيرة الحجم من المشاعر السلبية المكبوتة وملفات اللوم من أهلها و
عدم إدراك أحد للتوازن الواجب العقلاني في علاقتها وزوجهاز
2- بالتمرين الذي طلبته منها سيحدق التالي ستكتب الأحداث وتخرج كل الملفات السلبية من ذاكرتها للورق فيتم تفريغ الكبت.
3- تقرأ ذلك بصوت مسموع ليستعرض عقلها الواعي كل ذلك ويقيم الصح من الخطأ فيبقي الأحداث بالذاكرة بعد حذف كل ملفات القلق والتوتر والغضب والاحتراق الذاتي.
4- تصل لنتيجة منطقية متوازنة مع عقلها الواعي عن الخطأ والصواب منها ومنه.
5- تحرقه لتدرك بعقلها الواعي أن الملفات السلبية الخاصة بالمشاعر تلاشت أمام منطقية العقل وبقية نسخة من الأحداث فقط ولا حاجة لها لتقنع أحداً بمن المخطيء والصواب.
6- بإمكان الجميع عمل هذا التمرين بعد المرور على المفضلة لمعرفة التجارب السابقة.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

أخوي رجل الرجال
< الوحيده في كل المنتدى اللي مصره تقول أخوي لأنك فعلاً في عمر إخواني

أذكر في أحد دورات مركز التدريب اللي نحضرها إحنا المعلمات
طلبت منا المدربة نكتب في ورقة بيضاء " كانت موزعتها مسبقاً ع الطاولات" اننا نكتب شيء واحد فقط ويكون اكثر شي مضايقنا في هالحياة !
في البدايه ترددنا صراحه لكنها أقسمت ان محد بيشوف اوراقنا ابداً
وفعلا تدارت كل وحده عن زميلتها وكتبت
بعدها طلبت مننا نمزق اوراقنا قطع صغيرة جداً جداً
واخذنا وقت لابأس فيه واحنا نمزقها بكل قوه وقسوة

هل هذه كانت " الفرمتة النفسية " اللي ذكرتها ؟
بس الفرق اننا ماقرأناها بصوت مرتفع !

__________________
﴿رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ﴾

‏هُنا دلال ، حيثُ نجد وحيثُ الشمال

سأكون تلميذة نجيبة في عيادتك بإذن الله ..وقد خصصتك بدعائي اليوم فقد كنت سببا بعد الله تعالى في حل مشكلة وخصام دام قرابة اﻷسبوع وأحسست أنه قد انفتح لي أفق واسع أفكر فيه بعد توقف عقلي عن التفكير .وقد وجهت لك شكرا خاصا في نهاية موضوعي وسأحتفظ بنصائحك وأقرأها دائما بإذن الله


بارك الله فيكم أستاذنا

اختي الكريمة وأتشرف
نعم هذا من الفرمتة النفسية وأقدم للمتواصلين والمتواصلات معي هنا أو بالايميل وغيره تمارين عديدة حسب الحالة والظروف وعمق الألم ومن ذلك كتابةاسم المعني وتفريغ ما فعل بأطباق خزف ونحوها وضربها بالجدار. ولذلك أهداف تتحقق بإذن الله.
والعنصر الضاغط في تلك الدورات كونه جماعي وعلني أملم المدربة وما أقوم به فهو سري بيني وبين صاحب أو صاحبة المشكلة وهنا علني ولكن برمزية المعرفات.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

سأكون تلميذة نجيبة في عيادتك بإذن الله ..وقد خصصتك بدعائي اليوم فقد كنت سببا بعد الله تعالى في حل مشكلة وخصام دام قرابة اﻷسبوع وأحسست أنه قد انفتح لي أفق واسع أفكر فيه بعد توقف عقلي عن التفكير .وقد وجهت لك شكرا خاصا في نهاية موضوعي وسأحتفظ بنصائحك وأقرأها دائما بإذن الله


بارك الله فيكم أستاذنا[/QUOTE]
ابنتي الكريمة
الحمد الله واللهم آمين ولك وللجميع مثل دعائك
وهذا هو الهدف بعد الاحتساب لله في الأحر وهو إسعاد بيت مسلم
وبالنسبة لزوجك ساعديه ليحكي لك كيف نشأ ثم حللا ذلك لتصلا للمنطقي من السلوك من غير المنطقي والفرق بين ما كان وكيف أصبح الآن وسيستعيد التوازن بإذن الله
وأتشرف بتلمذتك وتابعي قراءة المفضلة ولا استغني عن تعليق أو ملاحظة

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

طيب سأفعلها الليلة

لكن هل يصلح ان اشرب شيئا غير الشاي بالنعناع ؟ قهوة او عصير ؟

وهل يصلح أن أتخيل بأن الأوراق التي تحترق هي زوجي ؟

شكرا لك كثيرا


أتمنى ألا يأخذ أحد النصائح التي ينصحني اياها فإنها ملكي أنا ههههههههه أمزح


أكرر شكري لك أستاذي

ابنتي الكريمة
الشكر لله عز وجل
وأضحك الله سنك فلست بساحر يتشرط وأقصد استمتعي بهدوئك وأشربي ما يريح أعصابك وأنت تتفرجين عليه وبالنسبة للزوج فاكتبي له رسالة كأنه حي وسيقرأها وفزغي بها كلما في خاطرك له. واحرقيها مع ما كتبتي.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

كتبت ورقة واحدة فقط
كنت بين اطفالي وانا اكتبها فانا لا اختلي بنفسي نهائيا حتى اثناء النوم
احرقتها وانا اشرب الزنجبيل
ولم اشعر بشيء
سأحاول التفصيل في الكتابة واعيد ما فعلته لعلني احس بشيء
جزاك الله كل خير