معا نحو الرشاقة (الجزء الثالث) - الصفحة 28 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 13-04-2010, 08:53 PM
  #271
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح2001 مشاهدة المشاركة
بنوتة اخبار مامتك ايه
ومن جد من جد الصفحة انهجرت

الحمدلله ماما احسن تسلمى على السئوال
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora مشاهدة المشاركة
خلاااااص اهو جييييييينا ....

المشكلة كل ما ادخل الصفحة اتذكر وزني

عشان كدا بطلت ادخل كثيير

المهم وزنت نفسي


60 كيلو الحمدلله

ادعوا لي ابغى انزل ل 55 ان شاء الله

ماشاء الله وزنك يعتبر كويس وان شاء الله تنزلى بصحه وعافيه

بس والله صعب مع البرد القارس ما اقدر اطلع امشي

تعالى مكة الجو نااااااااار الحمدلله بس

و النادي اللي كان بس للنسوان قفلوه

و مع البرد بيجي احساس فظييع بالجوع .. جالسه مرابطة جنب الثلاجة

الله يستر

يارب تنحفي وتنبسطى شدي حيلك جيبى سير في البيت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa33 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
معلش يا بنات غبت عنكم اليومين اللى فاتوا ولسه هأغيب كمان شويه لأنى بأنقل مكان جديد وطبعا انتوا عارفين هم النقل
ادعو لى يكون المكان الجديد خير على وربنا يكرمنى بالحمل فيه
الله يجعلو وجه السعد عليكي ويارب من اول اسبوع نسمع خبر حملك
ومعلش مش هأقدر أدخل تانى لحد ما اركب نت فى البيت الجديد
لكن انا معاكم لحد ما اعزل من هنا
بنت مكه امنعى البيره لأنها فعلا بتزود الوزن واطمنى لا يمكن تكون الزيادة دى دهون دى اكيد تجمع ماء فى الجسم زودى من شرب الماء والشاى

اوك باذن الله ريحتنى
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت ناس^_^ مشاهدة المشاركة
الله يجعل النقل خير لك ويرزقك بكل ماتتمنين ياااااااااارب

ادعولي ينزل وزني بالعافيه

ايش اخبار وزنك ياعسل طمنينا مختفيه كم يووم
على فكرة الاعمال الا نزلتيها في موضوعى تبع الاطفال ماظهرت للاسف
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 15-04-2010, 12:05 PM
  #272
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
اقتباس:
ايش اخبار وزنك ياعسل طمنينا مختفيه كم يووم
على فكرة الاعمال الا نزلتيها في موضوعى تبع الاطفال ماظهرت للاسف

هلا وغلا
وزني نزل 2 كيلو بالبدايه بعدين رجعو
مع اني كنت عامله دايت قوي ومانعه نفسي عن الااكل بس شكله مو مشكله اقلل الاكل بكميات بسيطه وامشي كثير هذا افضل حل

الاعمال زماان نزلتها بنزلها ثاني الحين
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)
قديم 16-04-2010, 01:05 PM
  #273
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالا
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالا
لالالا
لا

انا شكلي كدة هجيب العصا وجاية اليكم وكل وحدة هتنضرب
وانتم احرار
ياناس ياعالم احنا كنا في اليوم 24 على 24 شغالين في الصفحة
ودلوقتي الصفحة صارت مهجورة
بجد انا جبت العصا وياويلكم من عصاتي
قديم 16-04-2010, 01:34 PM
  #274
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه


روح عليك فينا عني ماينفع معي الا العين الحمرا خخخخ

خصوصا في الدايت ادلع نفسي واجد
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)
قديم 16-04-2010, 08:01 PM
  #275
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت ناس^_^ مشاهدة المشاركة
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه


روح عليك فينا عني ماينفع معي الا العين الحمرا خخخخ

خصوصا في الدايت ادلع نفسي واجد
شوفي ياستي انا لما دخلت ولقيتك راده قلت الحمدلله عندك حظ نفذتي من عصاتي وماراح تنضربي
بس لما قريت ردك لقيت انك هتنضربي على الدلع

شوفي ياستي لامتى هتبقي تدلعي
هتدلعي هيزيد وزنك
وبعدها ادلعي كويس لما تبقي مش لاقية تلبسي شي حلو
وتقولي ابقى في البيت احسن
من بطني اللي مترهله وجنابي اللي طالعة وخوديلك من هالكلام

فاسمعي الكلام
احسن من العصا
وبلاش دلع
الحاجة الحلوة لازم نتعبلها
وانت لازم تتعبي عشان تتخلصي من الشوية اللي عندك
احسن ماتوصلي لاوزان بتكون صعبة تنزليها
وبلاش دلع
والعصايا معايا اوعي تنسي
قديم 17-04-2010, 02:05 PM
  #276
بنت ناس^_^
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت ناس^_^
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,050
بنت ناس^_^ غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح2001 مشاهدة المشاركة
شوفي ياستي انا لما دخلت ولقيتك راده قلت الحمدلله عندك حظ نفذتي من عصاتي وماراح تنضربي
بس لما قريت ردك لقيت انك هتنضربي على الدلع

شوفي ياستي لامتى هتبقي تدلعي
هتدلعي هيزيد وزنك
وبعدها ادلعي كويس لما تبقي مش لاقية تلبسي شي حلو
وتقولي ابقى في البيت احسن
من بطني اللي مترهله وجنابي اللي طالعة وخوديلك من هالكلام

فاسمعي الكلام
احسن من العصا
وبلاش دلع
الحاجة الحلوة لازم نتعبلها
وانت لازم تتعبي عشان تتخلصي من الشوية اللي عندك
احسن ماتوصلي لاوزان بتكون صعبة تنزليها
وبلاش دلع
والعصايا معايا اوعي تنسي

اي واالله صح عليكي
حمستيني اعمل داايت قوي عشان الترهل ده
اصلي نحفت بس الترهل ذبحني كثير

حمستيني ونفس الوقت خوفتيني من العصاايه دي خخخ

انتي نحفتي ولا لسه
__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)
قديم 18-04-2010, 10:39 PM
  #277
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
سلام كيفكم وحشتوني انا في جدة كل يوم عزيمة بااسوي رياضة بس في لخبطةالله يخلص الاسبوع وارجع النادي
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير
قديم 18-04-2010, 11:04 PM
  #278
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
ياويلك يابنوتة مني ومن عصاتي على هالغياب

بس وحشتيني كمان

وانستينا
قديم 22-04-2010, 02:43 AM
  #279
الجوري_86
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 45
الجوري_86 غير متصل  
السلام عليكم

كيف الحال يا بنات يا حلوات؟ انا قطعت عن المنتدى فتره ورجعت مره ثانيه كلي عزيمه واصرار اني انزل من وزني ان شاء الله

ابتديت ريجيم قبل اسبوعين.. اول اسبوع ما نزل وزني ابدا عشان الدوره, وان شاء الله الإثنين اوزن مره ثانيه واكون نازله لو كيلو! ادعولي لأني زهقت من نفسي
قديم 22-04-2010, 12:36 PM
  #280
روح2001
موقوف
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 446
روح2001 غير متصل  
مرحبا ياجوري
نورتينا بعد طول غياب
بس مش هتهربي من العصايا ابتاعي
لاني نويت اضرب اللي غابو بدون سابق انذار


بس اهلا بيكي واهم شي الارادة والعزيمة والاصرار
وان شاءالله راح تنزلي من وزنك بس لازم تتبعي الشروط:

1- عدم مخالفة اي بند من الريجيم واتباعه صحيحا كاملا.
2- شرب الماء بكمية كبيرة لا تقل عن 8 اكواب يوميا.
3- ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا.


وان شاءالله راح توصلي معنا لوزنك المثالي
باذن من الله سبحانه وتعالى

ونحن في انتظار مشوارك معنا

بس بالله اكتبي لنا اي ريجيم اتبعتي
بس انصحك بالريجيم اللي موجود في الصفحات الاولى اللي نزلته ام عمار
لان اكيد هتنزلي معاه
تقبلي تحياتي
اختك روح

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:25 AM.


images