29-10-2009, 02:06 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
شكلك مافهمتى عليا ياعسل
مناقيش يعنى عجينة فيها زيت دسمة وعليها لبنة وجبنة موزاريلا دا قصدي والله ماقدرت افطر غير نسكافيه ابشري اكل حبه تفاحه مع العصير واشرب موووويه  معد عندي شغله غير اشرب مويه |
29-10-2009, 03:15 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منت عاجبني
صباح الرشاقة والصحة
 آنا لابسة وجاهزة للإنطلاق للنادي ,, تريقت بنصف لتر ماء فاتر + خيارة  واحس مو قادرة بطني منتفخ ,, الحمد لله بس عندي سؤال قبل ما اروح ,, !  شنو تنصحوني بخصوص الأكل بعد النادي ؟ لأن قريبتي تقول إن الأكل بعد الرياضة مباشرة يسمن ! وهذا نظام تتبعه النحيلات عشان يزيد وزنهم , ! فعلا منت عاجبني الاكل او حتى السوائل ماعداالمياه تكون بعد ساعتين (قصدها إنو لازم انطر فترة بعد النادي وبعدها اتغدى ) وسؤال ثاني ,, الايربكس لمدة ساعة تقريبا ً يحرق كم سعرة حرارية ؟؟ |
29-10-2009, 08:18 PM
30-10-2009, 02:25 AM
30-10-2009, 02:31 AM
30-10-2009, 09:53 AM
30-10-2009, 10:22 AM
30-10-2009, 11:19 AM
30-10-2009, 01:24 PM
30-10-2009, 07:36 PM
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
