مسا لخيرات والليرات

ما شاء الله علبكم

أخدتة على لغداء لحم مشوي مع سلطة

رياضة كسلت إني أروح بعوضها بكرة إذا ربنا أراد

[QUOTE=RoOd]





بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــس عصير!؟؟

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

لييييش الكسل يا عممممممممممري؟؟بس معلش اخر مره

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

والله بعيد الشر عنك فيني بداية نزلة برد

ما حسنت أروح



كثير تعبانة بس الحمد لله

ان شاءالله تامريني امر

السلم عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ببدأمعكم وانشاءالله اكمل انا للحين منزله 3 كيلو وتعبت بصراحه وابي انزل 23 كيلو خلال اربعه شهور بس مافي عزيمه بس يوم دخلت وشفتكم قررت اكمل
اسمي بنوته سويت
طولي 156
وزني بعد الثلاثه كيلو الي نزلتهم 77
نوع الرجيم تخبيص من راسي
نوع الرياضه مشي لمدة ساعه ورياضة على اوربت ترك ربع ساعه
ورقص باي وقت اكون فاضيه
الاعشاب الي حأستخدمها من وادي النحل شاي اخضر بالزنجبيل
وانشاءالله احقق مرادي وسلامتكم ياحلوين

وين باقي المشتركات ما شفنا حدا

ترى بكرا أشتكيكم للأبلة بنت جابر

شو خبار حالتي أم المترو عساها بصحة وعافية

هاي يابنات اليوم اكلت على العشاء سلطة و2بيض وشربت اعشاب واضفت سكر الفواكهة وركضت حق ربع ساعة كيف يابنات ماشية صح بشروني الان الابلة ماهي موجودة ردو تكفون

صبايا وين الرد

__________________
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

صبايا وين الرد

__________________
اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك