الى كل من يطمح بالرشاقة - الصفحة 27 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 20-03-2007, 12:52 AM
  #261
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope
أكتبي بعدين عدلي مشاركتك


اااااااااااااااااي ما شاء الله ع الذكاء انتي بعد لا تنسين تعدلين
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 20-03-2007, 12:53 AM
  #262
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope



كم طولك ووزنك الآن

147

42 بس الحين صار لى جم يوم اكل و ما اسوي رياضه
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 20-03-2007, 12:54 AM
  #263
الفلوجة
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 1,601
الفلوجة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
أخاف أعطيك حل يقومو يحذفوا موضوعنا
هههههههههههه
انا بعد اول ما طرحت مشاركتهاااااااااااااا فكرت بحلك

نسوااااااااااان شنسوي طلعن نزلن سمن ضعفن مخن زيييييييييييي بعض
قديم 20-03-2007, 12:56 AM
  #264
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
ليييييييييش ما طلبت سلاح نووي والله

__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

التعديل الأخير تم بواسطة سلامات يا قلبي ; 20-03-2007 الساعة 12:58 AM
قديم 20-03-2007, 12:56 AM
  #265
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفلوجة
هههههههههههه
انا بعد اول ما طرحت مشاركتهاااااااااااااا فكرت بحلك

نسوااااااااااان شنسوي طلعن نزلن سمن ضعفن مخن زيييييييييييي بعض
لأ بس هلأ فهمت..ههههههه
__________________
قديم 20-03-2007, 12:58 AM
  #266
الفلوجة
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Dec 2004
المشاركات: 1,601
الفلوجة غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
147

42 بس الحين صار لى جم يوم اكل و ما اسوي رياضه

هلا اختي ميمونة مو كأن وزنك اقل من المطلوب طول 147 المفروض وزنك يكون 47 هذا على حسب علمي

ويمكن صدرك ما صغر بس ممكن بعد الولادة صار تهدل فتحتاجين رياضة شد الصدر والله اعلم
قديم 20-03-2007, 01:01 AM
  #267
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفلوجة
هلا اختي ميمونة مو كأن وزنك اقل من المطلوب طول 147 المفروض وزنك يكون 47 هذا على حسب علمي

ويمكن صدرك ما صغر بس ممكن بعد الولادة صار تهدل فتحتاجين رياضة شد الصدر والله اعلم

لا عمري ما تزوجت زواجي شهر 8 ان شاء الله
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 20-03-2007, 01:02 AM
  #268
Wingz_of_Hope
شيف مع مرتبة الشرف
 الصورة الرمزية Wingz_of_Hope
تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 2,427
Wingz_of_Hope غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
147

42 بس الحين صار لى جم يوم اكل و ما اسوي رياضه

أوكي 2 كيلو بسيطة..حبيبتي إعملي رياضة مش رجيييييم..شويت تنظيم أكل و بس..

تصدقي أنا ما عم أعمل رجيم بمعنى رجيم لنفس الأسباب..مرة صرت 54 كيلو ..الكل حكالي عظام وجهي طالعين..و اللي حكالي ضايعة بين ملابسك ..فالآن معتمدة أكثر على الرياضة لأصل مرة أخرى إلى 54 بس يكون جسمي مشدود ووجهي إن شاء الله يبقى زي ما هو
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة Wingz_of_Hope ; 20-03-2007 الساعة 01:07 AM
قديم 20-03-2007, 01:05 AM
  #269
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wingz_of_Hope



أوكي 2 كيلو بسيطة..حبيبتي إعملي رياضة مش رجيييييم..شويت تنظيم أكل و بس..

تصدقي أنا ما عم أعمل رجيم بمعنى رجيم لنفس الأسباب..مرة صرت 54 كيلو ..الكل حكالي عظام وجهي طالعين..و اللي حكالي ضايعة بين ملابسك ..فالآن معتمدة أكثر على الرياضة لأصل مرة أخرى إلى 54 بس يكون جسمي مشدود ووجهي إن شاء الله يبقى زي ما هو

اي بعد الملجه ما سويت رجيم بس تخفيف لانه اهو ياخذني من الجامعه فاطلع اتغدى معاه و بعد الزواج الله يستر ادري بيأكلني فانا افكر ع المدى البعيد
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 20-03-2007, 01:10 AM
  #270
سلامات يا قلبي
عضو متألق
 الصورة الرمزية سلامات يا قلبي
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 5,152
سلامات يا قلبي غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
اي بعد الملجه ما سويت رجيم بس تخفيف لانه اهو ياخذني من الجامعه فاطلع اتغدى معاه و بعد الزواج الله يستر ادري بيأكلني فانا افكر ع المدى البعيد

عجبتني كثير على المدى البعيد
__________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:55 AM.


images