29-10-2009, 03:15 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asali
حماااااااااااااااااااس ... أبغى أشارك معاكم .... . . خشيشوني معااااااااااااااااكم .... . . أحب التحدي <<<<<<<<<<<<< *_^ . . أنتظر الرد ....؟؟؟؟ |
29-10-2009, 03:20 AM
امزح 
29-10-2009, 03:49 AM
تقبلوني ولا امشي
29-10-2009, 05:39 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لقافه
لي فتره اتابعكم من بعيد وخاصة انو اعاني من سالفة بعد جسم تمام الا جسم دمار
وجالسه انزل وزني بتدريب الان لي فتره ومو راضي ينزل ...فحابه ادخل معكم ها داخله بقوه تقبلوني ولا امشي |
29-10-2009, 09:21 AM
29-10-2009, 10:23 AM
))
29-10-2009, 10:27 AM
29-10-2009, 01:14 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره
بنوته مكه
المشاوي عز الطلب بلرجيم يا سلام هو ده الكلام الزين كلي مشاوي بلكميه الي تحبيها لكن صحنك يكون كلتالي سلطات فتوش و تبوله و ملعقه حمص و دجاج مشوي صدور و بصل و طماطم مشويه و بقدونس و جرجير (( شهيتيني ،،،،،،،، ))وكلي و اشبعي و اشربي مويه و حلي بفاكهه تفاحه كمثرى كيوي اناناس (( سلطه فاكهه)) لكن من غير خبز او بطاطا مقليه |
29-10-2009, 01:44 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008
تعالى اتفضلي عندنا حياكى الله كباب وكفته وشيش طاوق
كفايه العزومه و النفس الطيبه واصل حبيبتي كاني اجيت و اكلت أكل طعامكم الأبرار ، وأفطر عندكم الصائمون ، وصلت عليكم الملائكة ام جمانة نفذت اليوم الصباح نصيحتك كانت في مناقيش جبنة بي اللبنة شكلها مشهى يمى مسكت القطعه واجلست افكر واحاور نفسي سيبتها في الاخر وسويت كوب نسكافيه وشابورة ولا قدرت اكلها حتى حسيت بي صدت نفس غريبه والغداء حااشرب عصير اناناس بس عشان اتعشى في الليل مع الضيوف ويارب يكون في نقص الاسبوع دا |
29-10-2009, 01:58 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره
مين قال اللبنه تسمن بلعكس ميزتها انها مافيها دهن و خفيفه
مع خيار و زيتون يا سلام حطيها بصحن و غمسي بشابوره الرجيم و اشربي معهم شاي نعناع اللبنه و جبنه ا لكوتج Quark & Cottage Cheese خاليه من الدسم fat free ال 100 جرام فيها 60 كالوري لا تنسي شرب الماء و اناناس طيب بس كلي كمان تفاح و كمثرى فيهم الياف الماء و الفاكهه (( الياف )) يساعدو حتى ما يصير عندك امساك موفقه يا قمر |
معد عندي شغله غير اشرب مويه
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
