تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار - الصفحة 23 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 10-06-2016, 04:30 AM
  #1
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

شكرا ميمو جاري تطبيق النصايح باذن الله
اهم شي الاراده
لاني احس اكل بدون جوع
رد مع اقتباس
قديم 11-06-2016, 01:01 AM
  #2
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

فعلا شرب الماء ينزل الوزن ويسد الشهيه
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 12:15 AM
  #3
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

الحمدلله صار وزني 82 أتمنى أدخل في ال 70 قبل العيد يارب إدعولي .
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس
قديم 16-06-2016, 12:01 AM
  #4
mimomea
كبير المراقبين [ وسام العطاء الذهبي 2016 ]
 الصورة الرمزية mimomea
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 10,291
mimomea غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوفاء11 مشاهدة المشاركة
الحمدلله صار وزني 82 أتمنى أدخل في ال 70 قبل العيد يارب إدعولي .



برافوووو حبيبتي وان شاءالله بتوصلي للوزن اللي بتتمنيه المهم انزلي صح مش بسرعة كرمال ما يصير عندك ترهل

بالتوفيق
__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه
رد مع اقتباس
قديم 16-06-2016, 01:54 AM
  #5
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mimomea مشاهدة المشاركة
برافوووو حبيبتي وان شاءالله بتوصلي للوزن اللي بتتمنيه المهم انزلي صح مش بسرعة كرمال ما يصير عندك ترهل

بالتوفيق
أشكرك mimomea
بإذن الله ، الترهلات مسببه لي كابوس أخاف منها بس الحمدلله محافظه على نفسي نزلت 10 كيلو خلال 8 أشهر غذاء صحي ورياضه .
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 12:43 AM
  #6
لوريت!
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 164
لوريت! غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

انا ذا اليومين تعبانه
و نزل وزني كيلو في يومين
مررره كثيرة اخاف انه عضل
خاصة ان تغذيتي سئية و ما اقدر اكل صح
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 01:35 AM
  #7
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوريت! مشاهدة المشاركة
انا ذا اليومين تعبانه
و نزل وزني كيلو في يومين
مررره كثيرة اخاف انه عضل
خاصة ان تغذيتي سئية و ما اقدر اكل صح
سلامات يا لوريت
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 01:12 AM
  #8
فليكا
موقوف
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 2,124
فليكا غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

ابغى ازيد ^^
رد مع اقتباس
قديم 15-06-2016, 01:36 AM
  #9
الوفاء11
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Apr 2015
المشاركات: 710
الوفاء11 غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليكا مشاهدة المشاركة
ابغى ازيد ^^
😂

سبحان الله محد مرتاح ومحد راضي في هالدنيا .
__________________
الحمدلله حمدا جزيلا ...
رد مع اقتباس
قديم 16-06-2016, 04:08 AM
  #10
مبتعثة متفائلة
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 10,043
مبتعثة متفائلة غير متصل  
رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

الوفاء وهل ترهل جسمك بعد النزول
وش الرياضه الي عملتيها
انا بعد جتني الدوره ومره مؤلمه هالشهر تعبت منها وقفت طبعا رياضه واكلي للاسف مش صحي
وخايفه انزل من العضل
رد مع اقتباس

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:15 AM.


images