معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - الصفحة 23 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 31-03-2011, 12:02 AM
  #1
زوجة عبدو
عضو مميز
 الصورة الرمزية زوجة عبدو
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 617
زوجة عبدو غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة monarch مشاهدة المشاركة
أهم حاجه يا بنات أرجوكم التفاعل لأن لما بتهجروا الصفحة.. الهمة بتزول وكل وحده بترجع لعاداتها
يااااااااااااااااا رب نوصل لهدفنا

يلا نبدا من ثاني شو رايك

ونبدا ننزل اوزانا كل يوم سبت اوكي.
__________________
قديم 31-03-2011, 12:33 AM
  #2
محرومة1
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 146
محرومة1 غير متصل  
بنات وين الهمة
انا فقدت 10 كيلو بشهر
لكن اللى اسبوع جسمى مانزل ولاغرام من الادوية للحمل
وزنى كان 105وهلحين 95 وطولي 172 لكن الصراحة جسمى صار حلو كتير ياريت اصل لل80
لانه مش حلو على الضعف الكتير
شجعونى
__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة
قديم 31-03-2011, 12:49 AM
  #3
زوجة عبدو
عضو مميز
 الصورة الرمزية زوجة عبدو
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 617
زوجة عبدو غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محرومة1 مشاهدة المشاركة
بنات وين الهمة
انا فقدت 10 كيلو بشهر
لكن اللى اسبوع جسمى مانزل ولاغرام من الادوية للحمل
وزنى كان 105وهلحين 95 وطولي 172 لكن الصراحة جسمى صار حلو كتير ياريت اصل لل80
لانه مش حلو على الضعف الكتير
شجعونى

اختي كيف قدرتي تنزلي كل ها الوزن ماشاء الله ولا قوة الا بالله لانو زوج صديقتي كمان نزل 10 كيلو

بشهر واحد .
__________________
قديم 31-03-2011, 12:59 AM
  #4
محرومة1
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 146
محرومة1 غير متصل  
زوجة عبدو
ماكنت اكل الا خيار وطماطم وفواكه كل انواعها
ويوم الجمعة اكل صدر دجاج
وكنت اكل كيوى بكثرة واشرب ماء واخد حبة حديد عشان دمى مايضعف
وكنت انط الصبح 30 مرة وقبل ماانام 30 مرة
بس هاليومين مكسلة كتير واكتئاب من الادوية
__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة
قديم 31-03-2011, 10:51 PM
  #5
محرومة1
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 146
محرومة1 غير متصل  
بنات وينكم انا من يوم السبت بدى ابدا ريجيم التمر واللبن وزنى الان 95 بدى انزل 15 كيلو
__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة
قديم 31-03-2011, 11:10 PM
  #6
زوجة عبدو
عضو مميز
 الصورة الرمزية زوجة عبدو
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 617
زوجة عبدو غير متصل  
اهلا اختي محرومة كيف الحال

لازمك تداومي على الريجيم جيدا وتعملي رياضة بالبيت او اشتركي في نادي مثلي

كيف يعني ريجيم اللبن والتمر .
__________________
قديم 01-04-2011, 12:13 AM
  #7
محرومة1
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 146
محرومة1 غير متصل  
هلا حبيبتى الحمدلله بس والله متنكدة شوى
كان موعد التلقيح الصناعى بكرة بس البويضات طلعوا صغار
المهم ريجيم التمرواللبن تفطرى 7تمرات وكوب لبن دسم قليل او خالي او حليب وعالغدا نفس الشي والعشا
يعنى 21 حبة تمر و3 اكواب حليب او لبن
انا مسجلة بنادى رياضى وهاداوم من السبت وبمشي نصف ساعة
__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة
قديم 02-04-2011, 10:03 PM
  #8
زوجة عبدو
عضو مميز
 الصورة الرمزية زوجة عبدو
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 617
زوجة عبدو غير متصل  
اهلين حبيباتي كيف الحال وصلتوا لفين مع ريجيماتكم

يوم امس قست وزني ونزلت
:14::14::14::14:
:14::14::14::14::14:













كيلو ونصف باركولي باركولي يا حلوات .
__________________
قديم 02-04-2011, 10:08 PM
  #9
محرومة1
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 146
محرومة1 غير متصل  
ماشالله للامام
شو بتاكلي بالظبط انا هتوزن الخميس يارب اكون خاسة
مبروك النزول
__________________
ادعولى ربي يرزقنى الذرية الصالحة
قديم 02-04-2011, 10:19 PM
  #10
بنت مكة2008
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية بنت مكة2008
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 7,516
بنت مكة2008 غير متصل  
زوجة عبدو الف مبررررروك

:14:

انا بالنسبة ليا وزني متخلف من زمااااان لمن اسوي دايت ازيد مو انقص طبعا ام التحطييييييم


حتى رياضة مالي نفس اسوي شي ابداااااااا والنادى من يوم ماقفل ماعد لقيت شي عدل والله شي يقهرررررر

محروومة ماشاء الله نزولك حلو بس استمرى على المحافظة على النزول عشان ماترجعي بسرعه

<< انا كل مالي احس بي اكتئاااااااااب
__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

التعديل الأخير تم بواسطة بنت مكة2008 ; 02-04-2011 الساعة 10:22 PM

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:18 PM.


images