الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,, - الصفحة 23 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 18-02-2007, 11:03 AM
  #221
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
هلا حبيبتي

اليوم برنامجي خضار

وفواكه بلا أي شئ

تصدقي يوم السبت عطلة عندنا سويت غذا حق ولادي وزوجي بس ما أكلت معهم

ما ودي افسد ريجمي

أبشري عندي لكم مفاجئة كثير حلوة

ع بكرة أقولها

ياهلا والله
أنا بعد لما يتغا زوجي مع أولادي صراحة زوجي يقولي بس أكلي شوي ولا أرضى بس أشرب ماء


يالله شوقتينا على المفاجئة
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بانتظار المفاجئة
__________________
قديم 18-02-2007, 11:08 AM
  #222
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناظر1
صباحكم سكر كيف الحال بصراحة انا مرة محبطة وزني مثل ماهو وحاسة نفسي مرة متضايقة

بصراحة اهني خالتي ام المترو على جهودها ومن اليوي راح اعمل رجيم كميائي وامشي ساعة وانشاء الله اعوض الاسبوع القادم صحيح انا مو سمينة بس ودي اصير لبناني يعني نحيفة مرة علشان البس الفستان المخصر باالاحزام ادعولي يااعضاء المنتدى
يالله ماعليه أنشاءالله تعوضينها الأسبوع هذا مع الكيميائي اذا مشيتي عليه صح خلال ألسبوع الأول راح تنزلين 3 كيلو

وانشاء الله نروح ونشتري الفستان المخصر ونلبس الحزام مع الفستان:14: :14:
يالله بس قوي من ارادتك ولا تحبطين نفسك الواح ما يحكم على نفسة بالفشل من أول مرة نبي ألتزام أكثر بالنظام عشان نحصل على نتيجة مرضية
__________________
قديم 18-02-2007, 11:13 AM
  #223
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أنا اليوم برنامجي راح يكون

- ملعقتان من الجبن القريش أو الجبن الأبيض بدون دسم+ 2 ثمرة خيار+ 2 ثمرة طماطم+ علبة تونة مصفاة من الزيت+ طبق صغير خضار مسلوق+ قطعة توست أو ربع رغيف بلدى+ ثمرة فاكهة.



ملاحظة أنا ماراح أقدر أدخل النت لمدة يومين وانشاء الله يوم الأربعاء راح أكون معاكم موجودة يوم الأربعاء
من بكرة ماراح أقدر أدخل لأن عندي برزنتيشن لازم أنهيه وأسلمة خلال اليومين هذي

فأرجوا متابعة الموضوع مع بعض
__________________
قديم 18-02-2007, 02:52 PM
  #224
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أين المتسابقات اليوم أعلان نتائج الأسبوع الأول؟





بشرونا
__________________
قديم 18-02-2007, 03:01 PM
  #225
moonlight2007
قلم مبدع
 الصورة الرمزية moonlight2007
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,754
moonlight2007 غير متصل  
انا لساتني في البداية انتو سبقتوني

الف مبروك بنت جابر على النزول
__________________
قديم 18-02-2007, 03:08 PM
  #226
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
لحقوووووو علي قمت اخبص شهيتي مفتوحه ع الاخر امس طلعت ويا خطيبي ما قدرت اقوله اسوي رجيم بيذبحني اول شى ايس كريم بعدين pastaو سلاطة زيتون فرنج فراييييز ياوللللللللي و اليوم الصبح رحت الجامعه اسجل و فى الرده رحنا و تغديت عيييييييش و دياي مشوي و بعدها قطعه جيييز كيك و بعدين عصير كوكتيل شاسوي و امس ما قدرت اتمشي


انا راضيه اي عقاب تعطوني
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ

التعديل الأخير تم بواسطة maynoona ; 18-02-2007 الساعة 03:22 PM
قديم 18-02-2007, 03:23 PM
  #227
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
لحقوووووو علي قمت اخبص شهيتي مفتوحه ع الاخر امس طلعت ويا خطيبي ما قدرت اقوله اسوي رجيم بيذبحني اول شى ايس كريم بعدين pastaو سلاطة زيتون فرنج فراييييز ياوللللللللي و اليوم الصبح رحت الجامعه اسجل و فى الرده رحنا و تغديت عيييييييش و دياي مشوي و بعدها قطعه جيييز كيك و بعدين عصير كوكتيل شاسوي و امس ما قدرت اتمشي


انا راضي بايشى اي عقاب تعطوني
__________________
قديم 18-02-2007, 03:25 PM
  #228
maynoona
عضو متألق
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 810
maynoona غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت حابر


سورررررررررررررررررررررررررري
__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ
قديم 18-02-2007, 03:26 PM
  #229
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maynoona
لحقوووووو علي قمت اخبص شهيتي مفتوحه ع الاخر امس طلعت ويا خطيبي ما قدرت اقوله اسوي رجيم بيذبحني اول شى ايس كريم بعدين pastaو سلاطة زيتون فرنج فراييييز ياوللللللللي و اليوم الصبح رحت الجامعه اسجل و فى الرده رحنا و تغديت عيييييييش و دياي مشوي و بعدها قطعه جيييز كيك و بعدين عصير كوكتيل شاسوي و امس ما قدرت اتمشي


انا راضي بايشى اي عقاب تعطوني


ياويلك مني

ليش الاحباط شنوضعف الارادة


عقابك راح يكون قاسي

والعقاب هو
^
^
^
^
^
^
^
^

راح تعدين وتسوين رجيم




عشان نلبس الفستان المخصر
__________________
قديم 18-02-2007, 03:28 PM
  #230
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moonlight2007
انا لساتني في البداية انتو سبقتوني

الف مبروك بنت جابر على النزول
الله يبارك فيكي والفال للكل انشاءالله
__________________

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:07 PM.


images