سلام ام عمار عندي ليكي سؤال كيف بتحسبي السعرات بشكل دقيق
وكمان متلا انتي بقبل بيوم بتحضري نوعيه اكلك وبتحسبي السعرات او بنفس وقت الوجبه لانه بحس طريقتك مدروسه ماشاء الله |
طمنيني أختي sa33 ان شاء الله ملاحظة التحسن و حاسة بالفرق ؟
خاصة لما تلبسي لبسك القديم و تشوفي انه صار واسع لو ما كنت حامل كنت مشيت معكم بالريجيم ما شاء الله الموضوع مشجع |
ماشاء الله ياحليلكم وانا بعد ياحليلي
اعجبني تنظيف الجسم من السموم ان شاء الله ببداء معكم فيه من يوم السبت بالرغم ان فترة اسبوع طوووييييله بس فواكه وخضار بس ان شاء الله ربي بيعين ويعاون لان صار لي فتره اسوي رجيم وجسمي حالف ماينزل ان شاء الله هالطريقه تحركه شوي |
مواقع النشر |
ضوابط المشاركة |
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|