بونسواركن حبيباتي
البارحة العصر مشيت ساعة ونصف وكانت الدنيا عم تمطر ومعي المظلة
احساس رائع
والحمدلله قررت وبلشت نفذ قراري بس عم افطر فتوش وشوربة وحبتين تمر وكوب عصير برتقال واي نوع تاني من الاكل عم اكتفي بكمية قليلة

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

يله حمسيتينا ياحلوه على المشي والاكل الصحي
انا بركز على السموذي

الله ع جوك ياميمو ليتني كنت معاك ،،

الشورية عاديه هي أمي بتسويها ،
بس تسلق الخضار ،، بعدين
بتسوية كشنة البصل وتصب عليهم
الخضار بعد ما طحناهم ،،
وبتضيف الملح والماجي وفلفل اسود وكمون ،،

انا اختصرت وحطيت البصل معاهم بدل مااكشنه وبس

مشيت اليوم 20 دقيقة

قبل الإفطار والبارح مشيت بعد الإفطار لضيق الوقت ،،
لنكن في حملة ميزان رمضان.

__________________
اللهم أجمعني مع أحبتي في الفردوس الأعلى من الجنة ،،


[IMG]http://im67.***********/mg87DX.gif[/IMG]

[img]http://im81.***********/aTanJF.gif[/img]

عجبتني عبارة لنكن في حملة ميزان رمضان ههههههه
وانا كمان عم امشي واليوم بس رح افطر على تمر وفتوش وشوية فطر مع بصل وبندورة وبهارات
وبالسحور فواكه
اذا بقيت هيك اكيد ال5كيلو رح يروحوا طيران هههههههههه
بعد ساعة ونص لنفطر

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

إنتوا امشووووووا

و انا انام

هههههههههخ ايه يا روووح نامي وكتري نوم
بس عنجد المشي دوا وراحة نفسية واسترخاء للاعصاب بالنسبة لي

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

ميمو

تعالي هنا عند صحاري السعودية و نشوف كيف تمدحي المشي ههههه
انت عند الطبيعة يا حلوة

بهيدي انا معك 100%
الله يكون معكن
يعني لو في شوب مستحيل امشي الا وقت الغروب او يكون الطقس بارد
ودائما بختار اوقات العصر او وقت المغيب
ان شاءالله بالنهار رح حاول امشي ساعتين

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

صادقه روح الطبيعيه تفرق

اليوم مطر كل النهار وخاصة ما في شمس والسما كلها غيوم وهيدا الطقس اللي بحبه للمشي
ان شاءالله بعد الصلاة بروح امشي

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه